Станаха известни основните причини за стрес сред украинците

Стресът е състояние, което изпитва всеки човек и украинците не са изключение. Националният институт за стратегически изследвания към Министерството на здравеопазването на Украйна, със съдействието на Международната благотворителна фондация „Здравето на украинския народ“, проведе проучване, за да разбере какво нервира украинците и как се справят със стреса.

Проучването показа, че по-голямата част от украинците изпитват стрес. Всъщност 94,6% от анкетираните са го усещали поне веднъж в живота си, а 39,7% го изпитват редовно. Но какви са основните причини, които предизвикват стрес сред нашите сънародници?

Проблемите в работата бяха на първо място. Повече от половината анкетирани (55,3%) посочват, че работата е основната причина за стреса им. Огромните натоварвания, конфликтите с началниците, измамите и лишаването от бонуси сериозно увреждат нервната система. Липсата на пари и дългове (39,84%), здравето на близките (25,15%), атмосферата в семейството (20,12%) и общата политическа ситуация в страната (22,13%) също са в списъка на причините за стрес. Някои респонденти изброяват всички тези причини наведнъж.

Що се отнася до методите за справяне със стреса, по-голямата част от украинците предпочитат да гледат телевизия и да четат книги (46,48%) и да нападат безмилостно хладилника (41,06%). Въпреки това доста голяма група прибягва до тактиката „нокаут“: 34,6% от анкетираните предпочитат „ефективно лечение“ с тютюнопушене и алкохол. Въпреки това, една пета от анкетираните избират по-ефективни методи: в техния арсенал валериана (46,28%) и Corvalol (33,60%) са доказани от времето и поколенията, които мнозинството от анкетираните предпочитат да приемат под формата на таблетки (74,9% ). Това не е изненадващо - в крайна сметка винаги можете да вземете таблетите със себе си, включително на работа, на пътуване, на почивка или докато пазарувате. В същото време 57,2% биха препоръчали тези продукти на семейството и приятелите си като ефективно лекарство за борба със стреса.

По този начин проучването показа, че стресът е често срещано явление в Украйна и основните му причини са свързани с работата, финансовите проблеми, здравето на близките, атмосферата в семейството и ситуацията в страната. Повечето украинци използват различни методи за справяне със стреса, като гледане на телевизия, четене на книги, атака на хладилника, пиене на алкохол и пушене. Някои респонденти обаче използват по-ефективни методи, като приемане на таблетки с валериан или Corvalol.

Стресът може да има сериозно въздействие върху здравето и благосъстоянието на човек, така че е важно да се научите как да го управлявате. По-ефективните методи за справяне със стреса могат да включват упражнения, медитация, дълбоко дишане, положителни мисли и управление на времето. Ако стресът стане хроничен или пречи на нормалния живот, трябва да се консултирате със специалист.

Като цяло проучването показа, че стресът е често срещано явление в Украйна и причините за него могат да бъдат различни. Важно е да намерите ефективни начини за управление на стреса, за да поддържате здравето и благополучието си.