Le principali cause di stress tra gli ucraini sono diventate note

Lo stress è una condizione che sperimenta ogni persona e gli ucraini non fanno eccezione. L'Istituto Nazionale per la Ricerca Strategica del Ministero della Salute dell'Ucraina, con l'assistenza della Fondazione internazionale di beneficenza "Salute del popolo ucraino", ha condotto un sondaggio per scoprire cosa rende nervosi gli ucraini e come affrontano lo stress.

Dal sondaggio è emerso che la maggior parte degli ucraini soffre di stress. Il 94,6% degli intervistati, infatti, l'ha provato almeno una volta nella vita e il 39,7% lo sperimenta regolarmente. Ma quali sono i principali motivi che causano stress tra i nostri connazionali?

I problemi sul lavoro venivano prima. Più della metà degli intervistati (55,3%) ha indicato che il lavoro è la principale causa del proprio stress. Enormi carichi di lavoro, conflitti con i superiori, imbrogli e privazione di bonus danneggiano gravemente il sistema nervoso. Nella lista delle cause di stress figurano anche la mancanza di denaro e debiti (39,84%), la salute dei parenti (25,15%), l'atmosfera familiare (20,12%) e la situazione politica generale del paese (22,13%). Alcuni intervistati hanno elencato tutte queste ragioni contemporaneamente.

Per quanto riguarda i metodi per affrontare lo stress, la maggioranza degli ucraini preferisce guardare la TV, leggere libri (46,48%) e attaccare spietatamente il frigorifero (41,06%). Tuttavia, un gruppo piuttosto numeroso ricorre alla tattica del “knock it out”: il 34,6% degli intervistati preferisce un “trattamento efficace” con fumo e alcol. Tuttavia, un quinto degli intervistati sceglie metodi più efficaci: nel loro arsenale, valeriana (46,28%) e corvalolo (33,60%) si sono affermati nel tempo e nelle generazioni, che la maggior parte degli intervistati preferisce assumere sotto forma di compresse (74,9% ). Ciò non sorprende: puoi sempre portare le compresse con te, anche al lavoro, in viaggio, in vacanza o mentre fai shopping. Allo stesso tempo, il 57,2% consiglierebbe questi prodotti a familiari e amici come farmaci efficaci per combattere lo stress.

Pertanto, l'indagine ha dimostrato che lo stress è un fenomeno comune in Ucraina e le sue cause principali sono legate al lavoro, ai problemi finanziari, alla salute dei parenti, all'atmosfera familiare e alla situazione nel paese. La maggior parte degli ucraini utilizza vari metodi per affrontare lo stress, come guardare la TV, leggere libri, attaccare il frigorifero, bere alcolici e fumare. Tuttavia, alcuni intervistati utilizzano metodi più efficaci, come l'assunzione di compresse con valeriana o corvalolo.

Lo stress può avere un grave impatto sulla salute e sul benessere di una persona, quindi è importante imparare a gestirlo. Metodi più efficaci per affrontare lo stress possono includere esercizio fisico, meditazione, respirazione profonda, pensieri positivi e gestione del tempo. Se lo stress diventa cronico o interferisce con la vita normale, dovresti consultare uno specialista.

Nel complesso, l’indagine ha dimostrato che lo stress è comune in Ucraina e che le sue cause possono variare. È importante trovare modi efficaci per gestire lo stress per mantenere la salute e il benessere.