Die Hauptursachen für Stress unter Ukrainern sind bekannt

Stress ist ein Zustand, unter dem jeder Mensch leidet, und die Ukrainer bilden da keine Ausnahme. Das Nationale Institut für strategische Forschung des Gesundheitsministeriums der Ukraine führte mit Unterstützung der Internationalen Wohltätigkeitsstiftung „Gesundheit des ukrainischen Volkes“ eine Umfrage durch, um herauszufinden, was Ukrainer nervös macht und wie sie mit Stress umgehen.

Die Umfrage ergab, dass die Mehrheit der Ukrainer unter Stress leidet. Tatsächlich haben 94,6 % der Befragten es mindestens einmal in ihrem Leben gespürt, und 39,7 % erleben es regelmäßig. Aber was sind die Hauptgründe, die bei unseren Landsleuten Stress verursachen?

Probleme am Arbeitsplatz standen an erster Stelle. Mehr als die Hälfte der Befragten (55,3 %) gaben an, dass die Arbeit die Hauptursache für ihren Stress sei. Enorme Arbeitsbelastungen, Konflikte mit Vorgesetzten, Betrug und der Entzug von Prämien schädigen das Nervensystem nachhaltig. Auch Geldmangel und Schulden (39,84 %), die Gesundheit der Angehörigen (25,15 %), das familiäre Klima (20,12 %) und die allgemeine politische Lage im Land (22,13 %) standen auf der Liste der Stressursachen. Einige Befragte nannten alle diese Gründe auf einmal.

Was die Methoden zur Stressbewältigung angeht, sieht die Mehrheit der Ukrainer lieber fern, liest Bücher (46,48 %) und greift gnadenlos den Kühlschrank an (41,06 %). Allerdings greift eine recht große Gruppe zur „Knock it out“-Taktik: 34,6 % der Befragten bevorzugen eine „effektive Behandlung“ mit Rauchen und Alkohol. Allerdings wählt ein Fünftel der Befragten wirksamere Methoden: In ihrem Arsenal haben sich seit Generationen Baldrian (46,28 %) und Corvalol (33,60 %) bewährt, die die Mehrheit der Befragten bevorzugt in Tablettenform einnimmt (74,9 %). ). Das ist nicht verwunderlich, schließlich können Sie die Tabletten immer dabei haben, auch zur Arbeit, auf Reisen, im Urlaub oder beim Einkaufen. Gleichzeitig würden 57,2 % diese Produkte ihrer Familie und ihren Freunden als wirksames Mittel gegen Stress empfehlen.

So ergab die Umfrage, dass Stress in der Ukraine ein weit verbreitetes Phänomen ist und seine Hauptursachen mit der Arbeit, finanziellen Problemen, der Gesundheit der Angehörigen, der Atmosphäre in der Familie und der Situation im Land zusammenhängen. Die meisten Ukrainer nutzen verschiedene Methoden, um mit Stress umzugehen, wie zum Beispiel Fernsehen, Bücher lesen, den Kühlschrank angreifen, Alkohol trinken und rauchen. Allerdings greifen einige Befragte zu wirksameren Methoden, etwa der Einnahme von Tabletten mit Baldrian oder Corvalol.

Stress kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person haben. Daher ist es wichtig zu lernen, wie man damit umgeht. Effektivere Methoden zur Stressbewältigung können Bewegung, Meditation, tiefes Atmen, positive Gedanken und Zeitmanagement sein. Wenn Stress chronisch wird oder das normale Leben beeinträchtigt, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen.

Insgesamt ergab die Umfrage, dass Stress in der Ukraine weit verbreitet ist und unterschiedliche Ursachen haben kann. Es ist wichtig, wirksame Wege zur Stressbewältigung zu finden, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erhalten.