Les principales causes du stress chez les Ukrainiens sont connues

Le stress est une condition que tout le monde ressent, et les Ukrainiens ne font pas exception. L'Institut national de recherche stratégique du ministère de la Santé de l'Ukraine, avec l'aide de la Fondation caritative internationale « Santé du peuple ukrainien », a mené une enquête pour découvrir ce qui rend les Ukrainiens nerveux et comment ils gèrent le stress.

L'enquête a montré que la majorité des Ukrainiens souffrent de stress. En effet, 94,6 % des personnes interrogées l'ont ressenti au moins une fois dans leur vie, et 39,7 % en font l'expérience régulièrement. Mais quelles sont les principales raisons qui provoquent le stress chez nos compatriotes ?

Les problèmes au travail venaient en premier. Plus de la moitié des répondants (55,3 %) ont indiqué que le travail est la principale cause de leur stress. Les charges de travail énormes, les conflits avec les supérieurs, la tricherie et le manque de primes endommagent profondément le système nerveux. Le manque d'argent et les dettes (39,84%), la santé des proches (25,15%), l'ambiance familiale (20,12%) et la situation politique générale du pays (22,13%) figuraient également sur la liste des causes de stress. Certains répondants ont énuméré toutes ces raisons en même temps.

Quant aux méthodes de gestion du stress, la majorité des Ukrainiens préfèrent regarder la télévision et lire des livres (46,48 %) et s'en prendre sans pitié au réfrigérateur (41,06 %). Cependant, un groupe assez important recourt à la tactique du « knock it out » : 34,6 % des personnes interrogées préfèrent un « traitement efficace » avec le tabagisme et l'alcool. Cependant, un cinquième des répondants choisissent des méthodes plus efficaces : dans leur arsenal, la valériane (46,28 %) et le Corvalol (33,60 %) ont fait leurs preuves au fil du temps et des générations, que la majorité des répondants préfèrent prendre sous forme de comprimés (74,9 % ). Ce n'est pas surprenant : après tout, vous pouvez toujours emporter les comprimés avec vous, y compris au travail, en voyage, en vacances ou pour faire du shopping. Dans le même temps, 57,2 % recommanderaient ces produits à leur famille et à leurs amis comme médicament efficace pour lutter contre le stress.

Ainsi, l'enquête a montré que le stress est un phénomène courant en Ukraine et que ses principales causes sont liées au travail, aux problèmes financiers, à la santé des proches, à l'atmosphère familiale et à la situation dans le pays. La plupart des Ukrainiens utilisent diverses méthodes pour gérer le stress, comme regarder la télévision, lire des livres, s'attaquer au réfrigérateur, boire de l'alcool et fumer. Cependant, certains répondants utilisent des méthodes plus efficaces, comme la prise de comprimés contenant de la valériane ou du Corvalol.

Le stress peut avoir de graves conséquences sur la santé et le bien-être d’une personne. Il est donc important d’apprendre à le gérer. Des méthodes plus efficaces pour gérer le stress peuvent inclure l’exercice, la méditation, la respiration profonde, les pensées positives et la gestion du temps. Si le stress devient chronique ou perturbe la vie normale, vous devriez consulter un spécialiste.

Dans l’ensemble, l’enquête a montré que le stress est courant en Ukraine et que ses causes peuvent varier. Il est important de trouver des moyens efficaces de gérer le stress afin de maintenir votre santé et votre bien-être.