Совет дня: чтобы похудеть, сначала станьте счастливой

Певица Келли Осборн сбросила 23 килограмма лишнего веса. Как ей удалось сделать фигуру новой, она отвечает так:

"Люди думают, что я сбросила вес и стала счастливой, но это не так работает. Нужно сначала стать счастливой. Я изменила свою жизнь, а потеря веса стала приятным дополнением. Я называю себя FFP (former fat person) - бывший толстый человек. Это значит, что ты всегда будешь видеть в себе то, над чем в прошлом над тобой издевались. Даже сейчас я не считаю себя стройной, но я за последние годы вложила много труда в свое тело и за это время научилась по-настоящему любить себя".

Больше советов читайте здесь.

Источник: ХОЧУ