今日のヒント: 体重を減らすには、まず幸せになること

歌手のケリー・オズボーンは、余分な体重を23キロ減らした。どのようにしてこのフィギュアを新しくすることができたのか、彼女は次のように答えています。

「人々は私が体重を減らして幸せになったと思っていますが、そうはいきません。まず幸せでなければなりません。私は人生を変えました、そして体重を減らすことは素晴らしい追加でした。私は自分自身をFFP（元太った人）と呼んでいます。 「元太った人です。これは、過去に自分がいじめられていた理由を常に自分の中に見ることを意味します。今でも、私は自分が痩せているとは思っていませんが、過去数年にわたって自分の体に多くの努力をしてきました」私が本当に自分自身を愛することを学んだ方法です。」

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出典: 欲しいです