Tip hari ini: untuk menurunkan berat badan, pertama-tama jadilah bahagia

Penyanyi Kelly Osbourne kehilangan 23 kilogram kelebihan berat badan. Bagaimana dia berhasil membuat sosok itu menjadi baru, dia menjawab seperti ini:

"Orang mengira berat badan saya turun dan menjadi bahagia, tapi ternyata tidak seperti itu. Anda harus bahagia dulu. Saya mengubah hidup saya, dan menurunkan berat badan adalah tambahan yang bagus. Saya menyebut diri saya FFP (mantan orang gemuk) - a mantan orang gendut. Ini artinya kamu akan selalu melihat dalam dirimu apa yang membuatmu diintimidasi di masa lalu. Bahkan sekarang aku tidak menganggap diriku kurus, tapi aku telah melakukan banyak upaya pada tubuhku selama beberapa tahun terakhir dan seterusnya. caraku belajar untuk benar-benar mencintai diriku sendiri."

Baca tips lainnya di sini.

Sumber: SAYA INGIN