Lời khuyên trong ngày: để giảm cân, trước tiên phải hạnh phúc

Ca sĩ Kelly Osbourne giảm được 23 kg cân nặng dư thừa. Làm thế nào cô ấy có thể làm cho hình mới, cô ấy trả lời như thế này:

"Mọi người nghĩ rằng tôi giảm cân và trở nên hạnh phúc, nhưng mọi chuyện không diễn ra như vậy. Bạn phải hạnh phúc trước đã. Tôi đã thay đổi cuộc đời mình và giảm cân là một sự bổ sung tuyệt vời. Tôi tự gọi mình là FFP (cựu người béo) - một người từng béo. Điều này có nghĩa là bạn sẽ luôn nhìn thấy ở bản thân mình những gì bạn đã bị bắt nạt trong quá khứ. Ngay cả bây giờ tôi không coi mình là người gầy, nhưng tôi đã tập luyện rất nhiều cho cơ thể của mình trong những năm qua và trong suốt chặng đường tôi đã học được cách thực sự yêu bản thân mình."

Đọc thêm lời khuyên ở đây.

Nguồn: TÔI MUỐN