Wskazówka dnia: aby schudnąć, najpierw stań się szczęśliwy

Piosenkarka Kelly Osbourne zrzuciła 23 kilogramy nadwagi. Jak udało jej się stworzyć nową figurę, odpowiada w ten sposób:

„Ludzie myślą, że schudłam i stałam się szczęśliwa, ale to nie działa w ten sposób. Najpierw trzeba być szczęśliwym. Zmieniłam swoje życie, a utrata wagi była miłym dodatkiem. Nazywam siebie FFP (była gruba osoba) – była gruba osoba. Oznacza to, że zawsze zobaczysz w sobie to, za co byłeś prześladowany w przeszłości. Nawet teraz nie uważam się za szczupłą, ale przez ostatnie lata włożyłem dużo pracy w swoje ciało i po drodze nauczyłem się naprawdę kochać siebie.”

Przeczytaj więcej wskazówek tutaj.

źródło: CHCĘ