Съвет на деня: за да отслабнете, първо станете щастливи

Певицата Кели Озбърн свали 23 килограма излишно тегло. Как успя да направи фигурата нова, тя отговаря така:

„Хората си мислят, че съм отслабнал и съм станал щастлив, но това не работи по този начин. Първо трябва да си щастлив. Промених живота си и отслабването беше хубаво допълнение. Наричам се FFP (бивш дебел човек) – бивш дебел човек. Това означава, че винаги ще виждате в себе си това, за което сте били тормозени в миналото. Дори сега не се смятам за слаб, но съм положил много работа в тялото си през последните години и по пътя се научих да обичам истински себе си."

Прочетете още съвети тук.

Източник: ИСКАМ