Порада дня: щоб схуднути, спершу станьте щасливою

Співачка Келлі Осборн скинула 23 кілограми зайвої ваги. Як їй вдалося зробити фігуру новою, вона відповідає так:

"Люди думають, що я скинула вагу і стала щасливою, але це не так працює. Потрібно спочатку стати щасливою. Я змінила своє життя, а втрата ваги стала приємним доповненням. Я називаю себе FFP (former fat person) – колишня товста людина. Це значить, що ти завжди будеш бачити в собі те, над чим у минулому з тебе знущалися. Навіть зараз я не вважаю себе стрункою, але я за останні роки вклала багато праці у своє тіло і за цей час навчилася по-справжньому любити себе».

Більше порад читайте тут.

Джерело: ХОЧУ