Massage med skedar enligt Rene Kochs metod

Kochs skedmassage är en unik massageteknik som utförs med hjälp av ett par skedar.

Rene Koch är en berömd kosmetolog som föreslog att utföra massage med varma, kalla och doftande skedar. Massage med skedar för ansiktet hjälper till att ta bort överflödig vätska från vävnaderna, förbättrar lymf- och blodcirkulationen, ansiktskonturen får en tydligare struktur och ovalen blir mer tonad.

Denna teknik kommer dock att vara användbar inte bara för ansiktet. Kochs skedteknik är mycket effektiv mot hängande rumpor, celluliter på låren och andra delar av kroppen samt mot fettavlagringar i bukområdet.

En korrekt utförd procedur kommer att lindra mörka ringar under ögonen och slapp hud.

Regler för att utföra massage med skedar

Huvudrörelsen är cirkulär strykning med måttligt tryck. Först utförs rörelserna medurs, sedan moturs. Trycket appliceras endast i en medurs cirkulär rörelse. Endast lätt tryck appliceras moturs för att förhindra utflöde av vävnadsvätska.

Innan du utför en massage är det nödvändigt att noggrant rengöra huden från kosmetika. Som huvudmassageprodukt kan du använda kräm eller kosmetiska oljor: mandel, persika, oliv. Den optimala tiden för massage är morgonen.

1. Bröstmassage - placera varma skedar i mitten av halsen och med mjuka cirkulära rörelser rör sig smidigt till armhålorna, först ovanifrån, sedan underifrån.
2. Mot hud- och muskelhängning av armarna - placera en kyld sked vid armbågen. Med mjuka cirkulära rörelser glider vi längs insidan av armen och rör oss uppåt.
3. Massera med skedar mot celluliter - smörj in en kyld sked med kräm eller olja. Använd cirkulära rörelser med tryck, massera först den inre delen av låret, sedan den yttre.
4. Mot hängande rumpor – applicera kalla stora skedar på rumpan. Vi börjar cirkulära rörelser från mitten till sidan, sedan från botten till toppen.
5. Mot mörka ringar under ögonen - applicera kylda skedar på ögonlocken i några sekunder.
6. För fettveck på buken, applicera en kyld sked på naveln och flytta den medurs i en cirkulär rörelse runt naveln, öka radien varje gång. Efter cirkulär massage går vi från botten till toppen med ansträngning.