Pijat dengan sendok sesuai metode Rene Koch

Pijat sendok Koch adalah teknik pijat unik yang dilakukan dengan menggunakan sepasang sendok.

Rene Koch adalah ahli kosmetik terkenal yang menyarankan melakukan pijatan dengan sendok panas, dingin, dan beraroma. Pijat wajah dengan sendok membantu menghilangkan kelebihan cairan dari jaringan, meningkatkan sirkulasi getah bening dan darah, kontur wajah memperoleh struktur yang lebih jelas, dan oval menjadi lebih kencang.

Namun, teknik ini bermanfaat tidak hanya untuk wajah. Teknik sendok Koch sangat efektif melawan bokong yang kendur, selulit di paha dan bagian tubuh lainnya, serta melawan timbunan lemak di area perut.

Prosedur yang dilakukan dengan benar akan menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata dan kulit kendur.

Aturan melakukan pijatan dengan sendok

Gerakan utamanya adalah mengelus melingkar dengan tekanan sedang. Pertama, gerakannya dilakukan searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam. Tekanan hanya diberikan dengan gerakan memutar searah jarum jam. Hanya tekanan ringan yang diberikan berlawanan arah jarum jam untuk mencegah keluarnya cairan jaringan.

Sebelum melakukan pemijatan, kulit harus dibersihkan secara menyeluruh dari kosmetik. Sebagai produk pijat utama, Anda bisa menggunakan krim atau minyak kosmetik: almond, peach, zaitun. Waktu optimal untuk pijat adalah pagi hari.

1. Pijat payudara - letakkan sendok hangat di tengah garis leher dan dengan gerakan melingkar lembut gerakkan perlahan ke ketiak, pertama dari atas, lalu dari bawah.
2. Untuk mengatasi kulit dan otot lengan yang kendur - letakkan sendok dingin di siku. Dengan menggunakan gerakan melingkar yang halus, kita meluncur di sepanjang bagian dalam lengan, bergerak ke atas.
3. Pijat dengan sendok melawan selulit - lumasi sendok dingin dengan krim atau minyak. Dengan gerakan memutar dengan tekanan, pijat terlebih dahulu bagian dalam paha, lalu bagian luar.
4. Untuk mengatasi bokong yang kendur - oleskan sendok besar yang dingin ke lipatan bokong. Kami memulai gerakan memutar dari tengah ke samping, lalu dari bawah ke atas.
5. Terhadap lingkaran hitam di bawah mata - oleskan sendok dingin ke kelopak mata selama beberapa detik.
6. Untuk lipatan lemak di perut, oleskan sendok dingin ke pusar dan gerakkan searah jarum jam dengan gerakan memutar di sekitar pusar, setiap kali bertambah radiusnya. Setelah pemijatan melingkar, kami bergerak dari bawah ke atas dengan susah payah.