Масаж ложками за методикою Рене Коха

Масаж ложками від Коха є унікальною масажною методикою, яка проводиться за допомогою пари ложок.

Рене Кох - відомий лікар-косметолог, який запропонував виконувати масаж гарячими, холодними та ароматизованими ложками. Масаж ложками для обличчя сприяє виведенню зайвої рідини з тканин, покращується лімфо- та кровообіг, контур обличчя набуває більш чіткої структури, овал стає більш підтягнутим.

Однак, не тільки для особи буде корисна ця методика. Ложкова методика від Коха є дуже ефективна проти в'ялості сідниць, целюліту на стегнах та інших частинах тіла, а також проти жирових відкладень у ділянці живота.

Правильно проведена процедура позбавить темних кіл під очима, в'ялості шкіри.

Правила виконання масажу ложками

Основним рухом є кругове погладжування з помірним тиском. Спочатку рухи виконуються за годинниковою стрілкою, потім проти. Натиск виконується лише у разі кругового руху за годинниковою стрілкою. Проти вартовий проводиться лише легке натискання, щоб уникнути відтоку тканинної рідини.

Перед виконанням масажу потрібно добре очистити шкіру від косметичних засобів. Як основний масажний засіб можна використовувати крем або косметичні масла: мигдальне, персикове, оливкове. Оптимальний час виконання масажу – ранок.

1. Масаж грудей - теплі ложки поміщаємо в центр декольте і м'якими круговими рухами плавно переміщаємося до пахвових западин, спочатку зверху, потім - знизу.
2. Проти шкірної та м'язової в'ялості рук – охолоджену ложку поміщаємо до місця ліктьового згину. Плавними круговими рухами ковзаємо по внутрішній стороні руки, рухаючись вгору.
3. Масаж ложками проти целюліту - охолоджену ложку змащуємо кремом або олією. Круговими рухами з натиском масажуємо спочатку внутрішню частину стегна, потім зовнішню.
4. Проти в'ялості сідниць – холодні великі ложки прикладаємо до сідничних складок. Починаємо кругові рухи від центру убік, потім знизу нагору.
5. Проти темних кіл під очима – охолоджені ложки прикладаємо на кілька секунд до віків.
6. Від жирових складок на животі - охолоджену ложку прикладаємо до пупка і за годинниковою стрілкою круговими рухами ведемо навколо пупка, збільшуючи з кожним разом радіус. Після кругового масування проходимо знизу вгору із зусиллям.