Masaż łyżkami według metody Rene Kocha

Masaż łyżkami Kocha to wyjątkowa technika masażu wykonywana przy użyciu pary łyżek.

Rene Koch to znana kosmetolog, która zaproponowała wykonywanie masaży gorącymi, zimnymi i pachnącymi łyżkami. Masaż łyżkami twarzy pomaga usunąć nadmiar płynu z tkanek, poprawia krążenie limfy i krwi, kontur twarzy nabiera wyraźniejszej struktury, a owal staje się bardziej ujędrniony.

Jednak ta technika przyda się nie tylko na twarzy. Technika łyżki Kocha jest bardzo skuteczna w walce z opadającymi pośladkami, cellulitem na udach i innych partiach ciała, a także w walce ze złogami tłuszczu w okolicy brzucha.

Prawidłowo wykonany zabieg złagodzi cienie pod oczami i zwiotczenie skóry.

Zasady wykonywania masażu łyżkami

Głównym ruchem jest głaskanie okrężne z umiarkowanym naciskiem. Najpierw ruchy wykonuje się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Nacisk wywierany jest wyłącznie ruchem okrężnym zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Stosuje się jedynie lekki nacisk w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, aby zapobiec wypływowi płynu tkankowego.

Przed wykonaniem masażu należy dokładnie oczyścić skórę z kosmetyków. Jako główny produkt do masażu można zastosować kremy lub olejki kosmetyczne: migdałowy, brzoskwiniowy, oliwkowy. Optymalną porą na masaż jest poranek.

1. Masaż piersi – ciepłe łyżki umieść na środku dekoltu i miękkimi, okrężnymi ruchami płynnie przesuwaj do pach, najpierw od góry, potem od dołu.
2. Przeciw wiotczeniu skóry i mięśni ramion – przyłóż schłodzoną łyżkę do łokcia. Płynnymi, okrężnymi ruchami przesuwamy się po wewnętrznej stronie ramienia, kierując się ku górze.
3. Masuj łyżkami na cellulit – schłodzoną łyżkę nasmaruj kremem lub olejem. Wykonując okrężne ruchy z naciskiem, masuj najpierw wewnętrzną część uda, a następnie zewnętrzną.
4. Przeciw zwiotczeniu pośladków – nałóż zimne duże łyżki na fałdy pośladków. Ruchy okrężne rozpoczynamy od środka w bok, następnie od dołu do góry.
5. Przeciw cieniom pod oczami – nałóż na powieki schłodzone łyżki na kilka sekund.
6. W przypadku fałd tłuszczowych na brzuchu przyłóż ostudzoną łyżkę do pępka i przesuwaj ją w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara okrężnymi ruchami wokół pępka, za każdym razem zwiększając promień. Po masażu okrężnym z wysiłkiem przechodzimy od dołu do góry.