Massage bằng thìa theo phương pháp của Rene Koch

Massage thìa của Koch là một kỹ thuật massage độc ​​đáo được thực hiện bằng cách sử dụng một cặp thìa.

Rene Koch là một chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng, người đã đề xuất thực hiện massage bằng thìa nóng, lạnh và có mùi thơm. Massage mặt bằng thìa giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi các mô, cải thiện lưu thông bạch huyết và máu, đường viền trên khuôn mặt có được cấu trúc rõ ràng hơn và hình bầu dục trở nên săn chắc hơn.

Tuy nhiên, kỹ thuật này sẽ hữu ích không chỉ cho khuôn mặt. Kỹ thuật thìa của Koch rất hiệu quả trong việc chống chảy xệ mông, cellulite ở đùi và các bộ phận khác trên cơ thể, cũng như chống tích tụ mỡ ở vùng bụng.

Một quy trình được thực hiện chính xác sẽ làm giảm quầng thâm dưới mắt và da chảy xệ.

Quy tắc thực hiện massage bằng thìa

Động tác chủ yếu là vuốt tròn với lực vừa phải. Đầu tiên, các chuyển động được thực hiện theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ. Áp lực chỉ được áp dụng theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ. Chỉ áp dụng áp lực nhẹ ngược chiều kim đồng hồ để ngăn dịch mô chảy ra ngoài.

Trước khi thực hiện massage, cần làm sạch da kỹ lưỡng bằng mỹ phẩm. Là sản phẩm massage chính, bạn có thể sử dụng kem hoặc các loại dầu mỹ phẩm: hạnh nhân, đào, ô liu. Thời điểm massage tối ưu là vào buổi sáng.

1. Mát-xa ngực - đặt những chiếc thìa ấm vào giữa đường viền cổ áo và di chuyển nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đến nách, đầu tiên là từ trên xuống, sau đó từ dưới lên.
2. Chống chảy xệ da và cơ ở cánh tay - đặt một chiếc thìa ướp lạnh ở khuỷu tay. Sử dụng các chuyển động tròn mượt mà, chúng ta trượt dọc theo mặt trong của cánh tay, di chuyển lên trên.
3. Massage bằng thìa để chống cellulite - bôi trơn thìa đã nguội bằng kem hoặc dầu. Sử dụng chuyển động tròn có áp lực, xoa bóp phần bên trong đùi trước, sau đó là phần bên ngoài.
4. Chống mông chảy xệ - chườm thìa lớn lạnh lên các nếp gấp ở mông. Chúng ta bắt đầu chuyển động tròn từ trung tâm sang hai bên, sau đó từ dưới lên trên.
5. Chống quầng thâm dưới mắt - đắp thìa ướp lạnh lên mí mắt trong vài giây.
6. Đối với các nếp gấp mỡ ở bụng, hãy đặt một chiếc thìa đã nguội lên rốn và di chuyển theo chiều kim đồng hồ theo chuyển động tròn quanh rốn, tăng dần bán kính mỗi lần. Sau khi mát-xa theo vòng tròn, chúng ta nỗ lực thực hiện từ dưới lên trên.