Masáž lžičkami podle metody René Kocha

Kochova masáž lžičkou je unikátní masážní technika, která se provádí pomocí páru lžic.

Rene Koch je slavný kosmetolog, který navrhl provádění masáží horkými, studenými a vonnými lžičkami. Masáž obličejovými lžičkami pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z tkání, zlepšuje lymfatický a krevní oběh, kontura obličeje získává jasnější strukturu a ovál se stává tónovanějším.

Tato technika však bude užitečná nejen pro obličej. Technika Kochova lžičkou je velmi účinná proti povislým hýždím, celulitidě na stehnech a dalších částech těla a také proti tukovým usazeninám v oblasti břicha.

Správně provedená procedura uleví od tmavých kruhů pod očima a povadlé pleti.

Pravidla pro provádění masáže lžičkami

Hlavním pohybem je kruhové hlazení s mírným tlakem. Nejprve se pohyby provádějí ve směru hodinových ručiček, poté proti směru hodinových ručiček. Tlak je aplikován pouze kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček. Proti směru hodinových ručiček se aplikuje pouze mírný tlak, aby se zabránilo odtoku tkáňové tekutiny.

Před provedením masáže je nutné pleť důkladně očistit od kosmetiky. Jako hlavní masážní produkt můžete použít krémové nebo kosmetické oleje: mandlový, broskvový, olivový. Optimální doba pro masáž je ráno.

1. Masáž prsou - teplé lžičky položte do středu výstřihu a jemnými krouživými pohyby plynule přejíždějte do podpaží, nejprve shora, poté zespodu.
2. Proti ochabování kůže a svalů na pažích - položte vychlazenou lžičku na loket. Plynulými krouživými pohyby kloužeme po vnitřní straně paže a pohybujeme se nahoru.
3. Masáž lžičkami proti celulitidě - vychladlou lžičku namažte krémem nebo olejem. Krouživými pohyby s tlakem masírujte nejprve vnitřní část stehna, poté vnější.
4. Proti povislým hýždím – přikládejte studené velké lžíce na hýžďové záhyby. Začneme krouživými pohyby od středu do strany, poté zdola nahoru.
5. Proti tmavým kruhům pod očima - přikládejte vychlazené lžičky na víčka na pár sekund.
6. Na tukové záhyby na břiše přiložte vychlazenou lžičku na pupík a krouživými pohyby ji pohybujte po směru hodinových ručiček kolem pupku, přičemž pokaždé zvyšujte poloměr. Po kruhové masáži jdeme s námahou zdola nahoru.