Modellerande kroppsmassage

Modelleringsmassage är en procedur som effektivt eliminerar problemområden på kort tid och modellerar en feminin, sofistikerad siluett. Under massagen används olika massageoljor och kosmetika som samtidigt vårdar huden. Huden blir fast, tonad och elastisk.

Kärnan i modelleringsmassage

Under lång tid har denna procedur inte förlorat sin popularitet och har haft stor framgång. På kort tid får figuren en raffinerad siluett, konturerna blir mer tonade och feminina.

Huvuddraget i modelleringsmassage är en speciell teknik som syftar till problemområden och eliminering av överskott av fettavlagringar.

Indikationerna är:

1. fullständighet;
2. svullnad;
3. minskad immunitet;
4. påfrestning;
5. överansträngning.

En kurs av proceduren hjälper dig att bli av med flera centimeter i midjan, höfterna och andra problemområden, ta bort celluliter och hudbristningar och även förbättra din figur efter förlossningen.

En av de främsta fördelarna är det snabba och effektiva resultatet. På grund av det faktum att blodcirkulationen och lymfflödet normaliseras, startas metaboliska processer i kroppen. Resultatet är en vältränad och smal figur.

Kroppen kommer att få en raffinerad siluett

Påverkan på kroppen

Massage har olika effekter på kroppen. Låt oss överväga vilka delar av kroppen och system i kroppen som är mest påverkade.

Genom massagetekniker får huden en rättvis inverkan på alla lager: dessa är blodkärl, muskler, det subkutana fettlagret och nervsystemet. Inget lämnas obevakat. Vad kan uppnås som ett slutresultat:

1. rengöring av huden från keratiniserade epidermala fjäll och andra främmande partiklar;
2. förbättra svettkörtlarnas funktion;
3. förbättra funktionen hos talgkörtlarna;
4. aktivering av lymf- och blodcirkulationen, eliminering av venös stagnation, förbättring av hudnäring;
5. öka hud- och muskeltonen i huden;
6. förbättring av ämnesomsättningen.

Effekten på ämnesomsättningen påverkar direkt fettvävnad. Hur detta händer: genom att förbättra metaboliska processer ökar avlägsnandet av fett från de så kallade fettdepåerna. Som ett resultat får vi den så kallade "förbränningen" av fetter som är i överskott.

Om du vill uppnå effektiva resultat måste du genomföra minst 15 sessioner. Det bästa alternativet skulle vara en kombination av massage med inpackningar och fysisk träning.

Muskler har större nytta av massage. Vilka förändringar kan observeras:

1. elastiska muskelfibrer;
2. förbättring av kontraktil funktion;
3. förbättrad muskelprestanda;
4. muskelåterställningsfunktionen efter ökad fysisk aktivitet förbättras märkbart.

Även om du masserar i 5 minuter kommer det att återställa funktionen hos trötta muskler 5 gånger bättre än under vila.

Nervsystemet är ett av de första som uppfattar effekterna av massage. Detta beror på att det finns ganska många nervändar på huden. Beroende på rörelsernas styrka och intensitet kommer nervös excitabilitet att öka eller minska.

Också genom massage kan förlorade reflexer återställa sin aktivitet. Inre organs funktion förbättras märkbart.

I synnerhet skulle jag vilja notera den speciella effekten på det perifera nervsystemet, med hjälp av vilken det är möjligt att minska smärta, förbättra nervledning och förbättra regenereringsprocessen. Om du stryker långsamt, minskar excitabiliteten i de masserade vävnaderna, vilket har en lugnande effekt på nervsystemet. I snabbare takt ökar irritabiliteten i vävnaden.

Knådning är huvudtekniken för denna massage.

Typer av modelleringsmassage

Denna procedur kan delas in i två typer:

1. lokal;
2. allmän.

Om du vill arbeta på ett specifikt område av kroppen måste du massera med mer intensiv betoning på det önskade området. Men experter rekommenderar massage på andra delar av kroppen. Professionella krämer, serum och geler som används under proceduren bidrar också till snabb viktminskning.

Som regel varar en session från en halvtimme till en och en halv. Tiden beror på omfattningen av problemområdet. Före proceduren är det nödvändigt att förbereda kroppen - rengör den med peeling.

Kontraindikationer:

1. godartad eller maligna tumör;
2. infektionssjukdomar;
3. eventuella skador på huden;
4. högt blodtryck;
5. immunsjukdomar;
6. tuberkulos;
7. graviditet;
8. sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.

Grundläggande tekniker

Massagen börjar med att stryka. Massagen avslutas med samma teknik. Det rekommenderas också att utföra det mellan alternerande andra tekniker. Borsten ska glida lätt och lugnt över kroppens yta.

Därefter utför massageterapeuten gnuggning. Samtidigt stiger kroppstemperaturen, huden blir mer elastisk och töjbar. Gnidning utförs längs följande banor:

1. hetero;
2. cirkulär;
3. spiral.

Sedan börjar massageterapeuten huvudtekniken - knådning. Med denna teknik kan du påverka det djupa lagret av muskler, som lätt kan sträckas ut. Längsgående och tvärgående knådning utförs.

Det rekommenderas att avsluta passet med lätta drag.

Om du är osäker på en massageprocedur eller har några tvivel, kontakta en läkare som kan lösa dina problem med massage. Skönheten i din kropp beror bara på ditt beslut.