Modellerende kropsmassage

Modelleringsmassage er en procedure, der effektivt vil eliminere problemområder på kort tid og modellere en feminin, sofistikeret silhuet. Under massagen bruges forskellige massageolier og kosmetik, som samtidig plejer huden. Huden bliver fast, tonet og elastisk.

Essensen af ​​modelleringsmassage

I lang tid har denne procedure ikke mistet sin popularitet og har haft stor succes. På kort tid får figuren en raffineret silhuet, konturerne bliver mere tonet og feminine.

Hovedtræk ved modelleringsmassage er en speciel teknik, der er rettet mod problemområder og eliminering af overskydende fedtaflejringer.

Indikationerne er:

1. fuldstændighed;
2. hævelse;
3. nedsat immunitet;
4. stress;
5. overarbejde.

Et forløb af proceduren vil hjælpe dig med at slippe af med flere centimeter i taljen, hofterne og andre problemområder, fjerne cellulite og strækmærker og også forbedre din figur efter fødslen.

En af de vigtigste fordele er det hurtige og effektive resultat. På grund af det faktum, at blodcirkulationen og lymfestrømmen er normaliseret, lanceres metaboliske processer i kroppen. Resultatet er en pasform og slank figur.

Kroppen får en raffineret silhuet

Indvirkning på kroppen

Massage har forskellige effekter på kroppen. Lad os overveje, hvilke dele af kroppen og systemer i kroppen, der er mest påvirket.

Gennem massageteknikker får huden en rimelig indvirkning på alle lag: disse er blodkar, muskler, det subkutane fedtlag og nervesystemet. Intet efterlades uden opsyn. Hvad kan opnås som et endeligt resultat:

1. rensning af huden for keratiniserede epidermale skæl og andre fremmede partikler;
2. forbedring af svedkirtlernes funktion;
3. forbedring af funktionen af ​​talgkirtlerne;
4. aktivering af lymfe og blodcirkulation, eliminering af venøs stagnation, forbedring af hudernæring;
5. øget hud- og muskeltonus i huden;
6. forbedring af stofskiftet.

Virkningen på stofskiftet påvirker direkte fedtvæv. Sådan sker det: Ved at forbedre metaboliske processer øges fjernelsen af ​​fedt fra de såkaldte fedt-"depoter". Som et resultat får vi den såkaldte "forbrænding" af fedtstoffer, der er i overskydende masse.

Hvis du vil opnå effektive resultater, skal du gennemføre mindst 15 sessioner. Den bedste mulighed ville være en kombination af massage med wraps og fysisk træning.

Muskler har mere gavn af massage. Hvilke ændringer kan observeres:

1. elastiske muskelfibre;
2. forbedring af kontraktil funktion;
3. forbedret muskelpræstation;
4. muskelgendannelsesfunktionen efter øget fysisk aktivitet forbedres mærkbart.

Selvom du masserer i 5 minutter, vil det genoprette trætte musklers funktion 5 gange bedre end under hvile.

Nervesystemet er et af de første til at opfatte effekten af ​​massage. Dette sker, fordi der er ret mange nerveender på huden. Afhængigt af styrken og intensiteten af ​​bevægelser vil nervøs excitabilitet øges eller falde.

Også gennem massage kan tabte reflekser genoprette deres aktivitet. De indre organers funktion er mærkbart forbedret.

Især vil jeg bemærke den særlige effekt på det perifere nervesystem, ved hjælp af hvilket det er muligt at reducere smerte, forbedre nerveledning og forbedre regenereringsprocessen. Hvis du udfører langsomt strøg, falder excitabiliteten af ​​det masserede væv, hvilket har en beroligende effekt på nervesystemet. I et hurtigere tempo øges vævsirritabiliteten.

Æltning er hovedteknikken i denne massage.

Typer af modelleringsmassage

Denne procedure kan opdeles i to typer:

1. lokal;
2. generel.

Hvis du vil arbejde på et bestemt område af kroppen, skal du massere med mere intens vægt på det ønskede område. Men eksperter anbefaler massage på andre dele af kroppen. Professionelle cremer, serum og geler, der bruges under proceduren, bidrager også til hurtigt vægttab.

Som regel varer en session fra en halv time til halvanden. Tiden afhænger af omfanget af problemområdet. Før proceduren er det nødvendigt at forberede kroppen - rens den med peeling.

Kontraindikationer:

1. godartet eller ondartet tumor;
2. infektionssygdomme;
3. enhver skade på huden;
4. højt blodtryk;
5. immunsygdomme;
6. tuberkulose;
7. graviditet;
8. sygdomme i det kardiovaskulære system.

Grundlæggende teknikker

Massagen begynder med strøg. Massagen afsluttes med samme teknik. Det anbefales også at udføre det mellem skiftende andre teknikker. Børsten skal glide let og roligt hen over kroppens overflade.

Dernæst udfører massageterapeuten gnidning. Samtidig stiger kropstemperaturen, huden bliver mere elastisk og strækbar. Gnidning udføres langs følgende baner:

1. lige;
2. cirkulær;
3. spiralformet.

Så begynder massageterapeuten hovedteknikken - æltning. Ved hjælp af denne teknik kan du påvirke det dybe lag af muskler, som nemt kan strækkes. Langsgående og tværgående æltning udføres.

Det anbefales at afslutte sessionen med lette strøg.

Hvis du er i tvivl om en massageprocedure eller er i tvivl, så kontakt en læge, som kan løse dine bekymringer om massage. Skønheden i din krop afhænger kun af din beslutning.