Моделиращ масаж на тялото

Моделиращият масаж е процедура, която за кратко време ефективно премахва проблемните зони и моделира женствен, изискан силует. По време на масажа се използват различни масажни масла и козметика, които едновременно се грижат за кожата. Кожата става стегната, тонизирана и еластична.

Същността на моделиращия масаж

От дълго време тази процедура не е загубила своята популярност и се радва на голям успех. За кратък период от време фигурата придобива изискан силует, очертанията стават по-тонизирани и женствени.

Основната характеристика на моделиращия масаж е специална техника, която е насочена към проблемните зони и елиминирането на излишните мастни натрупвания.

Индикациите са:

1. завършеност;
2. подуване;
3. намален имунитет;
4. стрес;
5. преумора.

Един курс на процедурата ще ви помогне да се отървете от няколко сантиметра в талията, бедрата и други проблемни зони, да премахнете целулита и стриите, както и да подобрите фигурата си след раждането.

Едно от основните предимства е бързият и ефективен резултат. Поради факта, че кръвообращението и лимфният поток се нормализират, метаболитните процеси се стартират в тялото. Резултатът е стегната и стройна фигура.

Тялото ще придобие изискан силует

Въздействие върху тялото

Масажът има различни ефекти върху тялото. Нека разгледаме кои части от тялото и системите в тялото са най-засегнати.

Чрез масажните техники кожата получава справедливо въздействие върху всички слоеве: това са кръвоносните съдове, мускулите, подкожната мастна тъкан и нервната система. Нищо не остава без внимание. Какво може да се постигне като краен резултат:

1. почистване на кожата от кератинизирани епидермални люспи и други чужди частици;
2. подобряване на функционирането на потните жлези;
3. подобряване на работата на мастните жлези;
4. активиране на лимфо- и кръвообращението, премахване на венозна стагнация, подобряване на храненето на кожата;
5. повишаване на тонуса на кожата и мускулите на кожата;
6. подобряване на метаболизма.

Ефектът върху метаболизма засяга пряко мастната тъкан. Как става това: чрез подобряване на метаболитните процеси се увеличава отделянето на мазнини от така наречените мастни „депа“. В резултат на това получаваме така нареченото „изгаряне“ на мазнини, които са в излишна маса.

Ако искате да постигнете ефективни резултати, трябва да проведете поне 15 сесии. Най-добрият вариант би бил комбинация от масаж с обвивки и физически упражнения.

Мускулите се възползват повече от масажа. Какви промени могат да се наблюдават:

1. еластични мускулни влакна;
2. подобряване на контрактилната функция;
3. подобрена мускулна производителност;
4. функцията за възстановяване на мускулите след повишена физическа активност значително се подобрява.

Дори и да масажирате 5 минути, това ще възстанови функцията на уморените мускули 5 пъти по-добре, отколкото по време на почивка.

Нервната система е една от първите, които усещат въздействието на масажа. Това се случва, защото на кожата има доста нервни окончания. В зависимост от силата и интензивността на движенията нервната възбудимост се увеличава или намалява.

Също така чрез масаж изгубените рефлекси могат да възстановят своята активност. Функционирането на вътрешните органи се подобрява значително.

По-специално бих искал да отбележа специалния ефект върху периферната нервна система, с помощта на който е възможно да се намали болката, да се подобри нервната проводимост и да се подобри процесът на регенерация. Ако извършвате бавно поглаждане, възбудимостта на масажираните тъкани намалява, което има успокояващ ефект върху нервната система. При по-бързи темпове се повишава раздразнителността на тъканите.

Месенето е основната техника на този масаж.

Видове моделиращ масаж

Тази процедура може да бъде разделена на два вида:

1. локален;
2. общ.

Ако искате да работите върху определена зона от тялото, трябва да масажирате с по-интензивен акцент в желаната зона. Но експертите препоръчват масаж на други части на тялото. Професионалните кремове, серуми и гелове, които се използват по време на процедурата, също допринасят за бързата загуба на тегло.

По правило една сесия продължава от половин час до час и половина. Времето зависи от мащаба на проблемната зона. Преди процедурата е необходима подготовка на тялото - почистване с пилинг.

Противопоказания:

1. доброкачествен или злокачествен тумор;
2. инфекциозни заболявания;
3. всяко увреждане на кожата;
4. високо кръвно налягане;
5. имунни заболявания;
6. туберкулоза;
7. бременност;
8. заболявания на сърдечно-съдовата система.

Основни техники

Масажът започва с поглаждане. Масажът завършва със същата техника. Също така се препоръчва да го изпълнявате между редуване на други техники. Четката трябва да се плъзга лесно и спокойно по повърхността на тялото.

След това масажистът извършва триене. В същото време телесната температура се повишава, кожата става по-еластична и еластична. Разтриването се извършва по следните траектории:

1. прав;
2. кръгъл;
3. спирала.

След това масажистът започва основната техника - месене. С помощта на тази техника можете да повлияете на дълбокия слой мускули, които лесно могат да бъдат разтегнати. Извършва се надлъжно и напречно месене.

Препоръчително е да завършите сесията с леки удари.

Ако се съмнявате относно масажна процедура или имате някакви съмнения, консултирайте се с лекар, който може да разреши притесненията ви относно масажа. Красотата на вашето тяло зависи само от вашето решение.