Μοντελοποίηση μασάζ σώματος

Το μασάζ μοντελοποίησης είναι μια διαδικασία που θα εξαλείψει αποτελεσματικά τις προβληματικές περιοχές σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα διαμορφώσει μια θηλυκή, εκλεπτυσμένη σιλουέτα. Κατά τη διάρκεια του μασάζ χρησιμοποιούνται διάφορα λάδια μασάζ και καλλυντικά, τα οποία ταυτόχρονα περιποιούνται το δέρμα. Το δέρμα γίνεται σφριγηλό, τονωμένο και ελαστικό.

Η ουσία του μασάζ μοντελοποίησης

Για πολύ καιρό, αυτή η διαδικασία δεν έχει χάσει τη δημοτικότητά της και έχει μεγάλη επιτυχία. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, η φιγούρα αποκτά μια εκλεπτυσμένη σιλουέτα, τα περιγράμματα γίνονται πιο τονισμένα και θηλυκά.

Το κύριο χαρακτηριστικό του μασάζ μοντελοποίησης είναι μια ειδική τεχνική που στοχεύει σε προβληματικές περιοχές και στην εξάλειψη των υπερβολικών εναποθέσεων λίπους.

Οι ενδείξεις είναι:

1. πληρότητα;
2. πρήξιμο;
3. μειωμένη ανοσία?
4. στρες;
5. υπερκόπωση.

Μια πορεία της διαδικασίας θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πολλά εκατοστά στη μέση, τους γοφούς και άλλες προβληματικές περιοχές, να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα και τις ραγάδες και επίσης να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας μετά τον τοκετό.

Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα είναι το γρήγορο και αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Λόγω του γεγονότος ότι η κυκλοφορία του αίματος και η ροή της λέμφου ομαλοποιούνται, οι μεταβολικές διεργασίες ξεκινούν στο σώμα. Το αποτέλεσμα είναι μια εφαρμοστή και λεπτή σιλουέτα.

Το σώμα θα αποκτήσει μια εκλεπτυσμένη σιλουέτα

Επίδραση στο σώμα

Το μασάζ έχει διαφορετικά αποτελέσματα στο σώμα. Ας εξετάσουμε ποια μέρη του σώματος και τα συστήματα του σώματος επηρεάζονται περισσότερο.

Μέσω των τεχνικών μασάζ, το δέρμα δέχεται μια δίκαιη επίδραση σε όλα τα στρώματα: αυτά είναι τα αιμοφόρα αγγεία, οι μύες, το στρώμα του υποδόριου λίπους και το νευρικό σύστημα. Τίποτα δεν μένει χωρίς επίβλεψη. Τι μπορεί να επιτευχθεί ως τελικό αποτέλεσμα:

1. καθαρισμός του δέρματος από κερατινοποιημένα επιδερμικά λέπια και άλλα ξένα σωματίδια.
2. βελτίωση της λειτουργίας των ιδρωτοποιών αδένων.
3. βελτίωση της λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων.
4. ενεργοποίηση της λέμφου και της κυκλοφορίας του αίματος, εξάλειψη της φλεβικής στασιμότητας, βελτίωση της διατροφής του δέρματος.
5. αύξηση του τόνου του δέρματος και των μυών του δέρματος.
6. βελτίωση του μεταβολισμού.

Η επίδραση στο μεταβολισμό επηρεάζει άμεσα τον λιπώδη ιστό. Πώς συμβαίνει αυτό: βελτιώνοντας τις μεταβολικές διεργασίες, αυξάνεται η απομάκρυνση του λίπους από τις λεγόμενες «αποθήκες» λίπους. Ως αποτέλεσμα, έχουμε τη λεγόμενη «καύση» των λιπών που είναι σε περίσσεια μάζα.

Εάν θέλετε να επιτύχετε αποτελεσματικά αποτελέσματα, πρέπει να πραγματοποιήσετε τουλάχιστον 15 συνεδρίες. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν ο συνδυασμός μασάζ με περιτυλίγματα και σωματική άσκηση.

Οι μύες ωφελούνται περισσότερο από το μασάζ. Ποιες αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν:

1. ελαστικές μυϊκές ίνες?
2. βελτίωση της συσταλτικής λειτουργίας.
3. βελτιωμένη μυϊκή απόδοση.
4. η λειτουργία αποκατάστασης των μυών μετά από αυξημένη σωματική δραστηριότητα βελτιώνεται αισθητά.

Ακόμα κι αν κάνετε μασάζ για 5 λεπτά, θα αποκαταστήσει τη λειτουργία των κουρασμένων μυών 5 φορές καλύτερα από ότι κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης.

Το νευρικό σύστημα είναι από τα πρώτα που αντιλαμβάνεται τα αποτελέσματα του μασάζ. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις στο δέρμα. Ανάλογα με τη δύναμη και την ένταση των κινήσεων, η νευρική διεγερσιμότητα θα αυξηθεί ή θα μειωθεί.

Επίσης, μέσω του μασάζ, τα χαμένα αντανακλαστικά μπορούν να αποκαταστήσουν τη δραστηριότητά τους. Η λειτουργία των εσωτερικών οργάνων βελτιώνεται αισθητά.

Συγκεκριμένα, θα ήθελα να σημειώσω την ειδική επίδραση στο περιφερικό νευρικό σύστημα, με τη βοήθεια του οποίου είναι δυνατή η μείωση του πόνου, η βελτίωση της αγωγιμότητας των νεύρων και η βελτίωση της διαδικασίας αναγέννησης. Εάν εκτελείτε αργό χάιδεμα, η διεγερσιμότητα των μασάζ ιστών μειώνεται, γεγονός που έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Με ταχύτερο ρυθμό, η ευερεθιστότητα των ιστών αυξάνεται.

Το ζύμωμα είναι η κύρια τεχνική αυτού του μασάζ.

Τύποι μασάζ μοντελοποίησης

Αυτή η διαδικασία μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους:

1. τοπικός;
2. γενικός.

Αν θέλετε να δουλέψετε σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, πρέπει να κάνετε μασάζ με πιο έντονη έμφαση στην επιθυμητή περιοχή. Αλλά οι ειδικοί συνιστούν μασάζ σε άλλα μέρη του σώματος. Οι επαγγελματικές κρέμες, οι οροί και τα τζελ που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας συμβάλλουν επίσης στη γρήγορη απώλεια βάρους.

Κατά κανόνα, μια συνεδρία διαρκεί από μισή ώρα έως μιάμιση ώρα. Ο χρόνος εξαρτάται από την κλίμακα της προβληματικής περιοχής. Πριν από τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το σώμα - να το καθαρίσετε με ξεφλούδισμα.

Αντενδείξεις:

1. καλοήθης ή κακοήθης όγκος?
2. μεταδοτικές ασθένειες;
3. οποιαδήποτε βλάβη στο δέρμα?
4. υψηλή πίεση του αίματος;
5. ασθένειες του ανοσοποιητικού?
6. φυματίωση;
7. εγκυμοσύνη;
8. παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.

Βασικές Τεχνικές

Το μασάζ ξεκινά με χαϊδεύοντας. Το μασάζ τελειώνει με την ίδια τεχνική. Συνιστάται επίσης να το εκτελείτε μεταξύ εναλλασσόμενων άλλων τεχνικών. Το πινέλο πρέπει να γλιστράει εύκολα και ήρεμα πάνω στην επιφάνεια του σώματος.

Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί τρίψιμο. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και ελαστικό. Το τρίψιμο πραγματοποιείται κατά μήκος των ακόλουθων τροχιών:

1. ευθεία;
2. εγκύκλιος;
3. σπειροειδής.

Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ ξεκινά την κύρια τεχνική - το ζύμωμα. Χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική, μπορείτε να επηρεάσετε το βαθύ στρώμα των μυών, το οποίο μπορεί εύκολα να τεντωθεί. Γίνεται διαμήκης και εγκάρσια ζύμωση.

Συνιστάται ο τερματισμός της συνεδρίας με ελαφριές κινήσεις.

Εάν έχετε αμφιβολίες για μια διαδικασία μασάζ ή έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να λύσει τις ανησυχίες σας σχετικά με το μασάζ. Η ομορφιά του σώματός σας εξαρτάται μόνο από την απόφασή σας.