Modellerende kroppsmassasje

Modelleringsmassasje er en prosedyre som effektivt vil eliminere problemområder på kort tid og modellere en feminin, sofistikert silhuett. Under massasjen brukes ulike massasjeoljer og kosmetikk, som samtidig pleier huden. Huden blir fast, tonet og elastisk.

Essensen av modelleringsmassasje

I lang tid har denne prosedyren ikke mistet sin popularitet og har hatt stor suksess. På kort tid får figuren en raffinert silhuett, konturene blir mer tonet og feminine.

Hovedtrekket ved modelleringsmassasje er en spesiell teknikk som er rettet mot problemområder og eliminering av overflødige fettavleiringer.

Indikasjonene er:

1. fullstendighet;
2. opphovning;
3. redusert immunitet;
4. understreke;
5. overarbeid.

Ett kurs av prosedyren vil hjelpe deg med å bli kvitt flere centimeter i midjen, hoftene og andre problemområder, fjerne cellulitter og strekkmerker, og også forbedre figuren din etter fødsel.

En av hovedfordelene er det raske og effektive resultatet. På grunn av det faktum at blodsirkulasjonen og lymfestrømmen er normalisert, startes metabolske prosesser i kroppen. Resultatet er en passform og slank figur.

Kroppen vil få en raffinert silhuett

Påvirkning på kroppen

Massasje har ulike effekter på kroppen. La oss vurdere hvilke deler av kroppen og systemene i kroppen som er mest berørt.

Gjennom massasjeteknikker får huden en rimelig innvirkning på alle lag: disse er blodårer, muskler, det subkutane fettlaget og nervesystemet. Ingenting blir stående uten tilsyn. Hva kan oppnås som et endelig resultat:

1. rensing av huden for keratiniserte epidermale skalaer og andre fremmede partikler;
2. forbedre funksjonen til svettekjertlene;
3. forbedre funksjonen til talgkjertlene;
4. aktivering av lymfe og blodsirkulasjon, eliminering av venøs stagnasjon, forbedring av hudernæring;
5. øke hud- og muskeltonen i huden;
6. forbedring av stoffskiftet.

Effekten på stoffskiftet påvirker fettvev direkte. Hvordan dette skjer: ved å forbedre metabolske prosesser, øker fjerningen av fett fra de såkalte "fettdepotene". Som et resultat får vi den såkalte "forbrenningen" av fett som er i overflødig masse.

Hvis du ønsker å oppnå effektive resultater, må du gjennomføre minst 15 økter. Det beste alternativet ville være en kombinasjon av massasje med innpakninger og fysisk trening.

Muskler drar mer nytte av massasje. Hvilke endringer kan observeres:

1. elastiske muskelfibre;
2. forbedring av kontraktil funksjon;
3. forbedret muskelytelse;
4. muskelgjenopprettingsfunksjonen etter økt fysisk aktivitet forbedres merkbart.

Selv om du masserer i 5 minutter, vil det gjenopprette funksjonen til slitne muskler 5 ganger bedre enn under hvile.

Nervesystemet er et av de første som oppfatter effekten av massasje. Dette skjer fordi det er ganske mange nerveender på huden. Avhengig av styrken og intensiteten til bevegelsene, vil nervøs eksitabilitet øke eller avta.

Også gjennom massasje kan tapte reflekser gjenopprette aktiviteten deres. Funksjonen til indre organer er merkbart forbedret.

Spesielt vil jeg merke meg den spesielle effekten på det perifere nervesystemet, ved hjelp av hvilken det er mulig å redusere smerte, forbedre nerveledning og forbedre regenereringsprosessen. Hvis du utfører sakte stryking, reduseres eksitabiliteten til det masserte vevene, noe som har en beroligende effekt på nervesystemet. I et raskere tempo øker irritabiliteten i vevet.

Elting er hovedteknikken for denne massasjen.

Typer modelleringsmassasje

Denne prosedyren kan deles inn i to typer:

1. lokal;
2. generell.

Hvis du vil jobbe på et bestemt område av kroppen, må du massere med mer intens vekt på ønsket område. Men eksperter anbefaler massasje på andre deler av kroppen. Profesjonelle kremer, serum og geler som brukes under prosedyren bidrar også til raskt vekttap.

Som regel varer en økt fra en halv time til en og en halv. Tiden avhenger av omfanget av problemområdet. Før prosedyren er det nødvendig å forberede kroppen - rens den med peeling.

Kontraindikasjoner:

1. godartet eller ondartet svulst;
2. Smittsomme sykdommer;
3. enhver skade på huden;
4. høyt blodtrykk;
5. immunsykdommer;
6. tuberkulose;
7. svangerskap;
8. sykdommer i det kardiovaskulære systemet.

Grunnleggende teknikker

Massasjen begynner med å stryke. Massasjen avsluttes med samme teknikk. Det anbefales også å utføre det mellom vekslende andre teknikker. Børsten skal gli lett og rolig over kroppens overflate.

Deretter utfører massasjeterapeuten gnidning. Samtidig stiger kroppstemperaturen, huden blir mer elastisk og tøyelig. Gni utføres langs følgende baner:

1. rett;
2. sirkulær;
3. spiral.

Deretter begynner massasjeterapeuten hovedteknikken - elting. Ved å bruke denne teknikken kan du påvirke det dype laget av muskler, som lett kan strekkes. Langsgående og tverrgående elting utføres.

Det anbefales å avslutte økten med lette strøk.

Hvis du er i tvil om en massasjeprosedyre eller er i tvil, kontakt en lege som kan løse dine bekymringer om massasje. Kroppens skjønnhet avhenger bare av din beslutning.