Bədən masajının modelləşdirilməsi

Modelləşdirmə masajı problemli sahələri qısa müddətdə effektiv şəkildə aradan qaldıracaq və qadına xas, mürəkkəb silueti modelləşdirəcək bir prosedurdur. Masaj zamanı müxtəlif masaj yağları və eyni zamanda dəriyə qulluq edən kosmetik vasitələrdən istifadə olunur. Dəri möhkəm, tonlanmış və elastik olur.

Modelləşdirmə masajının mahiyyəti

Uzun müddətdir ki, bu prosedur populyarlığını itirmədi və böyük uğur qazandı. Qısa müddət ərzində rəqəm zərif bir siluet əldə edir, konturlar daha tonlanmış və qadına xas olur.

Modelləşdirmə masajının əsas xüsusiyyəti problemli bölgələrə və artıq yağ yataqlarının aradan qaldırılmasına yönəlmiş xüsusi bir texnikadır.

Göstərişlər bunlardır:

1. tamlıq;
2. şişkinlik;
3. toxunulmazlığın azalması;
4. stress;
5. həddən artıq iş.

Prosedurun bir kursu bel, kalça və digər problemli nahiyələrdə bir neçə santimetrdən qurtulmağa, selülit və uzanma izlərini aradan qaldırmağa, həmçinin doğuşdan sonra rəqəminizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Əsas üstünlüklərdən biri sürətli və effektiv nəticədir. Qan dövranı və limfa axını normallaşdığına görə bədəndə metabolik proseslər başlayır. Nəticə uyğun və incə bir rəqəmdir.

Bədən zərif bir siluet qazanacaq

Bədənə təsir

Masajın bədənə müxtəlif təsiri var. Bədənin hansı hissələrinin və bədəndəki sistemlərin ən çox təsirləndiyini nəzərdən keçirək.

Masaj üsulları vasitəsilə dəri bütün təbəqələrə ədalətli təsir göstərir: bunlar qan damarları, əzələlər, dərialtı yağ təbəqəsi və sinir sistemidir. Heç bir şey baxımsız qalmır. Son nəticə olaraq nə əldə edilə bilər:

1. keratinləşdirilmiş epidermal tərəzi və digər xarici hissəciklərin dərisini təmizləmək;
2. tər vəzilərinin işini yaxşılaşdırmaq;
3. yağ bezlərinin işini yaxşılaşdırmaq;
4. limfa və qan dövranının aktivləşdirilməsi, venoz durğunluğun aradan qaldırılması, dərinin qidalanmasının yaxşılaşdırılması;
5. dərinin dəri və əzələ tonunu artırmaq;
6. maddələr mübadiləsinin yaxşılaşdırılması.

Maddələr mübadiləsinə təsiri birbaşa yağ toxumasına təsir göstərir. Bu necə baş verir: metabolik prosesləri yaxşılaşdırmaqla, yağların "depolar" adlanan yerdən çıxarılması artır. Nəticədə, artıq kütlədə olan yağların sözdə "yanmasını" alırıq.

Effektiv nəticələr əldə etmək istəyirsinizsə, ən azı 15 seans keçirməlisiniz. Ən yaxşı seçim masajın sarğı və fiziki məşqlərlə birləşməsi olardı.

Əzələlər masajdan daha çox faydalanır. Hansı dəyişiklikləri müşahidə etmək olar:

1. elastik əzələ lifləri;
2. kontraktil funksiyanın yaxşılaşdırılması;
3. təkmilləşdirilmiş əzələ performansı;
4. artan fiziki fəaliyyətdən sonra əzələlərin bərpası funksiyası nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır.

5 dəqiqə masaj etsəniz belə, yorğun əzələlərin funksiyasını istirahətdən 5 dəfə yaxşı bərpa edəcək.

Sinir sistemi masajın təsirini ilk qəbul edənlərdən biridir. Bu, dəridə kifayət qədər çox sinir uclarının olması səbəbindən baş verir. Hərəkətlərin gücündən və intensivliyindən asılı olaraq sinir həyəcanlılığı artacaq və ya azalacaq.

Həmçinin, masaj vasitəsilə itirilmiş reflekslər öz fəaliyyətini bərpa edə bilir. Daxili orqanların fəaliyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır.

Xüsusilə, periferik sinir sisteminə xüsusi təsiri qeyd etmək istərdim ki, onun köməyi ilə ağrıları azaltmaq, sinir keçiriciliyini yaxşılaşdırmaq və bərpa prosesini yaxşılaşdırmaq mümkündür. Yavaş vuruşlar etsəniz, masaj edilən toxumaların həyəcanlılığı azalır, bu da sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir. Daha sürətli bir sürətlə toxumaların qıcıqlanması artır.

Yoğurma bu masajın əsas texnikasıdır.

Modelləşdirmə masajının növləri

Bu proseduru iki növə bölmək olar:

1. yerli;
2. general.

Bədənin müəyyən bir sahəsi üzərində işləmək istəyirsinizsə, istədiyiniz bölgədə daha sıx bir vurğu ilə masaj etməlisiniz. Ancaq mütəxəssislər bədənin digər hissələrinə masaj etməyi məsləhət görürlər. Prosedur zamanı istifadə olunan peşəkar kremlər, serumlar və gellər də sürətli arıqlamağa kömək edir.

Bir qayda olaraq, bir seans yarım saatdan bir yarıma qədər davam edir. Vaxt problem sahəsinin miqyasından asılıdır. Prosedurdan əvvəl bədəni hazırlamaq lazımdır - peeling ilə təmizləyin.

Əks göstərişlər:

1. yaxşı və ya bədxassəli şiş;
2. yoluxucu xəstəliklər;
3. dəriyə hər hansı bir zərər;
4. yüksək qan təzyiqi;
5. immun xəstəliklər;
6. vərəm;
7. hamiləlik;
8. ürək-damar sisteminin xəstəlikləri.

Əsas Texnikalar

Masaj vuruşla başlayır. Masaj eyni texnika ilə başa çatır. Bunu digər texnikaların alternativi arasında yerinə yetirmək də tövsiyə olunur. Fırça bədənin səthində asanlıqla və sakit şəkildə sürüşməlidir.

Sonra masaj terapevti sürtünmə həyata keçirir. Eyni zamanda, bədən istiliyi yüksəlir, dəri daha elastik və uzanır. Sürtünmə aşağıdakı traektoriyalar üzrə aparılır:

1. düz;
2. dairəvi;
3. spiral.

Sonra masajçı əsas texnikaya - yoğurmağa başlayır. Bu texnikadan istifadə edərək, asanlıqla uzana bilən əzələlərin dərin təbəqəsinə təsir göstərə bilərsiniz. Uzununa və eninə yoğurma aparılır.

Sessiyanı yüngül vuruşlarla bitirmək tövsiyə olunur.

Masaj proseduru ilə bağlı şübhəniz varsa və ya hər hansı bir şübhəniz varsa, masajla bağlı narahatlıqlarınızı həll edə biləcək bir həkimə müraciət edin. Bədəninizin gözəlliyi yalnız sizin qərarınızdan asılıdır.