Lichaamsmassage modelleren

Modelleringsmassage is een procedure die probleemgebieden in korte tijd effectief zal elimineren en een vrouwelijk, verfijnd silhouet zal modelleren. Tijdens de massage wordt gebruik gemaakt van diverse massageoliën en cosmetica, die tegelijkertijd de huid verzorgen. De huid wordt stevig, strak en elastisch.

De essentie van modelleermassage

Deze procedure heeft zijn populariteit lange tijd niet verloren en heeft veel succes gekend. In korte tijd krijgt de figuur een verfijnd silhouet, de contouren worden strakker en vrouwelijker.

Het belangrijkste kenmerk van modelleringsmassage is een speciale techniek die gericht is op probleemgebieden en het elimineren van overtollige vetophopingen.

De indicaties zijn:

1. volledigheid;
2. zwelling;
3. verminderde immuniteit;
4. spanning;
5. overwerk.

Eén verloop van de procedure zal u helpen enkele centimeters in de taille, heupen en andere probleemgebieden kwijt te raken, cellulitis en striae te verwijderen en ook uw figuur na de bevalling te verbeteren.

Een van de belangrijkste voordelen is het snelle en effectieve resultaat. Vanwege het feit dat de bloedcirculatie en lymfestroom genormaliseerd zijn, worden metabolische processen in het lichaam gelanceerd. Het resultaat is een fit en slank figuur.

Het lichaam krijgt een verfijnd silhouet

Impact op het lichaam

Massage heeft verschillende effecten op het lichaam. Laten we eens kijken welke delen van het lichaam en de systemen in het lichaam het meest getroffen zijn.

Door middel van massagetechnieken krijgt de huid een behoorlijke impact op alle lagen: dit zijn de bloedvaten, de spieren, de onderhuidse vetlaag en het zenuwstelsel. Niets wordt onbeheerd achtergelaten. Wat kan als eindresultaat worden bereikt:

1. het reinigen van de huid van verhoornde epidermale schilfers en andere vreemde deeltjes;
2. verbetering van de werking van de zweetklieren;
3. verbetering van de werking van de talgklieren;
4. activering van de lymfe- en bloedcirculatie, eliminatie van veneuze stagnatie, verbetering van de huidvoeding;
5. verhoging van de huid- en spiertonus van de huid;
6. verbetering van de stofwisseling.

Het effect op de stofwisseling heeft rechtstreeks invloed op het vetweefsel. Hoe dit gebeurt: door het verbeteren van metabolische processen neemt de verwijdering van vet uit de zogenaamde vet “depots” toe. Als gevolg hiervan krijgen we de zogenaamde "verbranding" van vetten die een overmatige massa hebben.

Als u effectieve resultaten wilt bereiken, moet u minimaal 15 sessies uitvoeren. De beste optie is een combinatie van massage met pakkingen en lichaamsbeweging.

Spieren hebben meer baat bij massage. Welke veranderingen kunnen worden waargenomen:

1. elastische spiervezels;
2. verbetering van de contractiele functie;
3. verbeterde spierprestaties;
4. De spierherstelfunctie na verhoogde fysieke activiteit verbetert merkbaar.

Zelfs als je 5 minuten masseert, herstelt het de functie van vermoeide spieren 5 keer beter dan tijdens rust.

Het zenuwstelsel is een van de eersten die de effecten van massage waarneemt. Dit gebeurt omdat er nogal wat zenuwuiteinden op de huid zitten. Afhankelijk van de kracht en intensiteit van bewegingen zal de nerveuze prikkelbaarheid toenemen of afnemen.

Ook kunnen verloren reflexen door middel van massage hun activiteit herstellen. De werking van interne organen is merkbaar verbeterd.

In het bijzonder zou ik het speciale effect op het perifere zenuwstelsel willen opmerken, met behulp waarvan het mogelijk is pijn te verminderen, de zenuwgeleiding te verbeteren en het regeneratieproces te verbeteren. Als je langzaam streelt, neemt de prikkelbaarheid van de gemasseerde weefsels af, wat een kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel. In een sneller tempo neemt de prikkelbaarheid van het weefsel toe.

Kneden is de belangrijkste techniek van deze massage.

Soorten modelleringsmassage

Deze procedure kan in twee typen worden verdeeld:

1. lokaal;
2. algemeen.

Als je aan een specifiek deel van het lichaam wilt werken, moet je met meer nadruk op het gewenste gebied masseren. Maar experts raden massage op andere delen van het lichaam aan. Professionele crèmes, serums en gels die tijdens de procedure worden gebruikt, dragen ook bij aan snel gewichtsverlies.

In de regel duurt een sessie een half uur tot anderhalf uur. De tijd is afhankelijk van de omvang van het probleemgebied. Vóór de procedure is het noodzakelijk om het lichaam voor te bereiden - reinig het met peeling.

Contra-indicaties:

1. goedaardige of kwaadaardige tumor;
2. infectieziekten;
3. eventuele schade aan de huid;
4. hoge bloeddruk;
5. immuunziekten;
6. tuberculose;
7. zwangerschap;
8. ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Basistechnieken

De massage begint met strelen. De massage eindigt met dezelfde techniek. Het wordt ook aanbevolen om het uit te voeren tussen andere technieken. De borstel moet gemakkelijk en rustig over het lichaamsoppervlak glijden.

Vervolgens voert de massagetherapeut wrijven uit. Tegelijkertijd stijgt de lichaamstemperatuur, wordt de huid elastischer en rekbaarder. Wrijven wordt uitgevoerd langs de volgende trajecten:

1. direct;
2. circulaire;
3. spiraal.

Dan begint de massagetherapeut met de hoofdtechniek: kneden. Met deze techniek kun je de diepe spierlaag beïnvloeden, die gemakkelijk kan worden uitgerekt. Er wordt longitudinaal en transversaal gekneden.

Het wordt aanbevolen om de sessie te beëindigen met lichte bewegingen.

Als u twijfelt over een massageprocedure of als u twijfelt, raadpleeg dan een arts die uw zorgen over de massage kan wegnemen. De schoonheid van uw lichaam hangt alleen af ​​van uw beslissing.