Modelujący masaż ciała

Masaż modelujący to zabieg, który w krótkim czasie skutecznie wyeliminuje problematyczne obszary i wymodeluje kobiecą, wyrafinowaną sylwetkę. Podczas masażu wykorzystywane są różnorodne olejki do masażu i kosmetyki, które jednocześnie pielęgnują skórę. Skóra staje się jędrna, ujędrniona i elastyczna.

Istota masażu modelującego

Przez długi czas procedura ta nie straciła na popularności i cieszyła się dużym powodzeniem. W krótkim czasie sylwetka nabiera wyrafinowanej sylwetki, sylwetki stają się bardziej stonowane i kobiece.

Główną cechą masażu modelującego jest specjalna technika ukierunkowana na obszary problematyczne i eliminację nadmiaru złogów tłuszczu.

Wskazania to:

1. kompletność;
2. obrzęk;
3. obniżona odporność;
4. stres;
5. przemęczenie.

Już jeden cykl zabiegu pozwoli Ci pozbyć się kilku centymetrów w talii, biodrach i innych problematycznych miejscach, usunąć cellulit i rozstępy, a także poprawić sylwetkę po porodzie.

Jedną z głównych zalet jest szybki i skuteczny wynik. Dzięki normalizacji krążenia krwi i przepływu limfy w organizmie uruchamiają się procesy metaboliczne. Efektem jest wysportowana i smukła sylwetka.

Ciało zyska wyrafinowaną sylwetkę

Wpływ na organizm

Masaż ma różny wpływ na organizm. Zastanówmy się, które części ciała i układy w organizmie są najbardziej dotknięte.

Dzięki technikom masażu skóra oddziałuje na wszystkie warstwy: naczynia krwionośne, mięśnie, podskórną warstwę tłuszczu i układ nerwowy. Nic nie pozostaje bez opieki. Co można osiągnąć w efekcie końcowym:

1. oczyszczenie skóry ze zrogowaciałych łusek naskórka i innych cząstek obcych;
2. poprawa funkcjonowania gruczołów potowych;
3. poprawa funkcjonowania gruczołów łojowych;
4. aktywacja krążenia limfy i krwi, likwidacja zastojów żylnych, poprawa odżywienia skóry;
5. zwiększenie napięcia skóry i mięśni skóry;
6. poprawa metabolizmu.

Wpływ na metabolizm bezpośrednio wpływa na tkankę tłuszczową. Jak to się dzieje: usprawniając procesy metaboliczne, zwiększa się usuwanie tłuszczu z tzw. „depotów” tłuszczu. W efekcie uzyskujemy tzw. „spalenie” tłuszczów, które znajdują się w nadmiarze.

Jeśli chcesz osiągnąć skuteczne rezultaty, musisz przeprowadzić co najmniej 15 sesji. Najlepszą opcją byłoby połączenie masażu z okładami i ćwiczeniami fizycznymi.

Mięśnie zyskują więcej na masażu. Jakie zmiany można zaobserwować:

1. elastyczne włókna mięśniowe;
2. poprawa funkcji skurczowej;
3. poprawa wydajności mięśni;
4. Funkcja regeneracji mięśni po wzmożonym wysiłku fizycznym zauważalnie się poprawia.

Nawet jeśli będziesz masować przez 5 minut, przywrócisz funkcję zmęczonych mięśni 5 razy lepiej niż podczas odpoczynku.

Układ nerwowy jako jeden z pierwszych dostrzega działanie masażu. Dzieje się tak, ponieważ na skórze znajduje się dość dużo zakończeń nerwowych. W zależności od siły i intensywności ruchów pobudliwość nerwowa wzrośnie lub spadnie.

Również poprzez masaż utracone odruchy mogą przywrócić ich aktywność. Wyraźnie poprawia się funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

W szczególności chciałbym zwrócić uwagę na szczególny wpływ na obwodowy układ nerwowy, za pomocą którego można zmniejszyć ból, poprawić przewodnictwo nerwowe i usprawnić proces regeneracji. Jeśli wykonujesz powolne głaskanie, zmniejsza się pobudliwość masowanych tkanek, co działa uspokajająco na układ nerwowy. W szybszym tempie wzrasta drażliwość tkanek.

Główną techniką tego masażu jest ugniatanie.

Rodzaje masażu modelującego

Procedurę tę można podzielić na dwa typy:

1. lokalny;
2. ogólny.

Jeśli chcesz popracować nad konkretnym obszarem ciała, musisz masować z większym naciskiem na wybrany obszar. Ale eksperci zalecają masaż innych części ciała. Do szybkiej utraty wagi przyczyniają się także profesjonalne kremy, serum i żele stosowane podczas zabiegu.

Z reguły jedna sesja trwa od pół godziny do półtorej. Czas zależy od skali obszaru problemowego. Przed zabiegiem należy przygotować ciało – oczyścić je peelingiem.

Przeciwwskazania:

1. łagodny lub złośliwy nowotwór;
2. choroba zakaźna;
3. wszelkie uszkodzenia skóry;
4. wysokie ciśnienie krwi;
5. choroby immunologiczne;
6. gruźlica;
7. ciąża;
8. choroby układu sercowo-naczyniowego.

Podstawowe techniki

Masaż rozpoczyna się od głaskania. Masaż kończy się tą samą techniką. Zaleca się także wykonywanie go naprzemiennie z innymi technikami. Pędzel powinien łatwo i spokojnie przesuwać się po powierzchni ciała.

Następnie masażysta wykonuje rozcieranie. Jednocześnie wzrasta temperatura ciała, skóra staje się bardziej elastyczna i rozciągliwa. Tarcie odbywa się wzdłuż następujących trajektorii:

1. prosty;
2. okólnik;
3. spirala.

Następnie masażysta rozpoczyna główną technikę - ugniatanie. Stosując tę ​​technikę można oddziaływać na głęboką warstwę mięśni, którą można łatwo rozciągnąć. Wykonuje się ugniatanie wzdłużne i poprzeczne.

Zaleca się zakończyć sesję lekkimi pociągnięciami.

Jeśli masz wątpliwości co do zabiegu masażu lub masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem, który rozwieje Twoje wątpliwości dotyczące masażu. Piękno Twojego ciała zależy tylko od Twojej decyzji.