Den längsta ryggens muskel

Den långa ryggmuskeln är en av de muskler som bildar bakytan på den mänskliga bålen. Den upptar större delen av denna yta och ger stöd åt överkroppen. De långa ryggmusklerna är involverade i många rörelser, som att höja och sänka armarna, böja bålen, vrida nacken osv. Många har problem med denna muskel, som spasmer eller ryggsmärtor, så det är viktigt att veta hur man stärker de långa ryggmusklerna och övervakar deras tillstånd. I den här artikeln kommer vi att titta på vad den långa ryggmuskeln är, hur den fungerar och hur man håller den frisk.

Den långa ryggmuskeln är placerad på baksidan av kroppen, med början från nackbenet och löper ner till basen av bäckenet. Denna muskel består av två långa muskler: den långa paraspinalmuskeln och vastus longus-muskeln. Båda musklerna är sammanflätade och ligger mellan ryggraden och huden. Den huvudsakliga funktionen för dorsi longus-muskeln är att upprätthålla balans och höja de övre extremiteterna.

Longissimus dorsi muskel eller m. longissus dorsi (lat.) - en stor ryggmuskel som ligger i den bakre delen av ryggradskanalen. Det börjar från de tvärgående processerna i bröstkotorna och slutar vid höftbenskammen. Består av den bakre delen av latissimus dorsi-muskeln och det inre lagret av psoas-muskeln. Mellan muskeln och ryggraden finns ett tjockt lager av lösa fibrer. Den nedre änden av muskeln smälter samman med den laterala kanten av korsbenet