Sval nejdelšího hřbetu

Dlouhý zádový sval je jedním ze svalů, které tvoří zadní plochu lidského trupu. Zabírá většinu tohoto povrchu a poskytuje oporu horní části těla. Dlouhé zádové svaly se podílejí na mnoha pohybech, jako je zvedání a spouštění paží, ohýbání trupu, otáčení krku atd. Mnoho lidí má s tímto svalem problémy, jako jsou křeče nebo bolesti zad, proto je důležité vědět, jak dlouhé zádové svaly posilovat a sledovat jejich stav. V tomto článku se podíváme na to, co je to dlouhý zádový sval, jak funguje a jak si ho udržet zdravý.

Dlouhý zádový sval se nachází na zadní straně těla, začíná od týlní kosti a vede dolů ke kořeni pánve. Tento sval se skládá ze dvou dlouhých svalů: dlouhého paraspinálního svalu a m. vastus longus. Oba svaly jsou vzájemně propletené a nacházejí se mezi páteří a kůží. Hlavní funkcí m. dorsi longus je udržení rovnováhy a elevace horních končetin.

Longissimus dorsi sval nebo m. longissus dorsi (lat.) - velký zádový sval ležící v zadní části páteřního kanálu. Začíná od příčných výběžků hrudních obratlů a končí u hřebene kyčelního. Skládá se ze zadní části m. latissimus dorsi a vnitřní vrstvy m. psoas. Mezi svalem a páteří je silná vrstva volných vláken. Spodní konec svalu srůstá s laterální hranou křížové kosti