Músculo das costas mais longas

O músculo longo das costas é um dos músculos que formam a superfície posterior do torso humano. Ocupa a maior parte desta superfície e fornece suporte para a parte superior do corpo. Os longos músculos das costas estão envolvidos em muitos movimentos, como levantar e abaixar os braços, dobrar o tronco, girar o pescoço, etc. Muitas pessoas têm problemas com este músculo, como espasmos ou dores nas costas, por isso é importante saber como fortalecer os músculos longos das costas e monitorizar o seu estado. Neste artigo, veremos o que é o músculo longo do dorso, como funciona e como mantê-lo saudável.

O músculo longo das costas está localizado na parte posterior do corpo, começando no osso occipital e descendo até a base da pelve. Este músculo consiste em dois músculos longos: o músculo paraespinhal longo e o músculo vasto longo. Ambos os músculos estão interligados e localizados entre a coluna e a pele. A principal função do músculo dorso longo é manter o equilíbrio e elevar os membros superiores.

Músculo Longissimus dorsi ou m. longissus dorsi (lat.) - um grande músculo das costas situado na parte posterior do canal espinhal. Começa nos processos transversos das vértebras torácicas e termina na crista ilíaca. Consiste na parte posterior do músculo grande dorsal e na camada interna do músculo psoas. Entre o músculo e a coluna existe uma espessa camada de fibra solta. A extremidade inferior do músculo se funde com a borda lateral do sacro