Muskel af den længste ryg

Den lange rygmuskel er en af ​​de muskler, der danner bagsiden af ​​den menneskelige torso. Det fylder det meste af denne overflade og giver støtte til overkroppen. De lange rygmuskler er involveret i mange bevægelser, såsom at hæve og sænke armene, bøje torsoen, dreje nakken mv. Mange mennesker har problemer med denne muskel, såsom spasmer eller rygsmerter, så det er vigtigt at vide, hvordan man styrker de lange rygmuskler og overvåger deres tilstand. I denne artikel vil vi se på, hvad den lange dorsi-muskel er, hvordan den virker, og hvordan man holder den sund.

Den lange rygmuskel er placeret på bagsiden af ​​kroppen, startende fra nakkeknoglen og løber ned til bunden af ​​bækkenet. Denne muskel består af to lange muskler: den lange paraspinalmuskel og vastus longus-musklen. Begge muskler er flettet sammen og er placeret mellem rygsøjlen og huden. Den vigtigste funktion af dorsi longus musklen er at opretholde balancen og hæve de øvre lemmer.

Longissimus dorsi muskel eller m. longissus dorsi (lat.) - en stor rygmuskel, der ligger i den bageste del af rygmarvskanalen. Det starter fra de tværgående processer i brysthvirvlerne og ender ved hoftekammen. Består af den bageste del af latissimus dorsi musklen og det indre lag af psoas musklen. Mellem musklen og rygsøjlen er der et tykt lag af løse fibre. Den nederste ende af musklen smelter sammen med den laterale kant af korsbenet