Muskel des längsten Rückens

Der lange Rückenmuskel ist einer der Muskeln, die die Rückenfläche des menschlichen Rumpfes bilden. Es nimmt den größten Teil dieser Fläche ein und bietet Halt für den Oberkörper. Die langen Rückenmuskeln sind an vielen Bewegungen beteiligt, wie z. B. Heben und Senken der Arme, Beugen des Rumpfes, Drehen des Halses usw. Viele Menschen haben Probleme mit diesem Muskel, wie z. B. Krämpfe oder Rückenschmerzen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man die langen Rückenmuskeln stärkt und ihren Zustand überwacht. In diesem Artikel schauen wir uns an, was der lange Rückenmuskel ist, wie er funktioniert und wie man ihn gesund hält.

Der lange Rückenmuskel befindet sich auf der Rückseite des Körpers und verläuft vom Hinterhauptbein bis zum Beckenboden. Dieser Muskel besteht aus zwei langen Muskeln: dem langen Paraspinalmuskel und dem Vastus longus-Muskel. Beide Muskeln sind miteinander verflochten und liegen zwischen der Wirbelsäule und der Haut. Die Hauptfunktion des Musculus dorsi longus besteht darin, das Gleichgewicht zu halten und die oberen Gliedmaßen anzuheben.

Longissimus dorsi Muskel oder m. longissus dorsi (lat.) – ein großer Rückenmuskel, der im hinteren Teil des Wirbelkanals liegt. Es beginnt an den Querfortsätzen der Brustwirbel und endet am Beckenkamm. Besteht aus dem hinteren Teil des Musculus latissimus dorsi und der inneren Schicht des Musculus psoas. Zwischen Muskel und Wirbelsäule befindet sich eine dicke Schicht lockerer Fasern. Das untere Ende des Muskels verschmilzt mit dem seitlichen Rand des Kreuzbeins