Spier van de langste rug

De lange rugspier is een van de spieren die het achteroppervlak van de menselijke romp vormen. Het neemt het grootste deel van dit oppervlak in beslag en biedt ondersteuning voor het bovenlichaam. De lange rugspieren zijn betrokken bij veel bewegingen, zoals het heffen en laten zakken van de armen, het buigen van de romp, het draaien van de nek, enz. Veel mensen hebben problemen met deze spier, zoals spasmen of rugpijn, dus het is belangrijk om te weten hoe je de lange rugspieren kunt versterken en hun toestand kunt controleren. In dit artikel zullen we kijken naar wat de lange dorsi-spier is, hoe deze werkt en hoe u hem gezond kunt houden.

De lange rugspier bevindt zich aan de achterkant van het lichaam, beginnend bij het achterhoofdsbeen en loopt naar de basis van het bekken. Deze spier bestaat uit twee lange spieren: de lange paraspinale spier en de vastus longus-spier. Beide spieren zijn met elkaar verweven en bevinden zich tussen de wervelkolom en de huid. De belangrijkste functie van de dorsi longus-spier is het handhaven van het evenwicht en het optillen van de bovenste ledematen.

Longissimus dorsi-spier of m. longissus dorsi (lat.) - een grote rugspier die in het achterste deel van het wervelkanaal ligt. Het begint bij de transversale processen van de thoracale wervels en eindigt bij de iliacale top. Bestaat uit het achterste deel van de latissimus dorsi-spier en de binnenste laag van de psoas-spier. Tussen de spier en de wervelkolom bevindt zich een dikke laag losse vezels. Het onderste uiteinde van de spier versmelt met de laterale rand van het heiligbeen