Retinolacetat för akne hur man tar

Vitamin A har starka antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom kan retinol för ansiktshud påskynda metaboliska processer, varför det ofta används för akne och för att eliminera ansiktsrynkor.

Fördelaktiga egenskaper

Retinolacetat och palmitat är vitamin A som ofta används för att regenerera ansiktshud. Den kännetecknas av starka regenererande och fuktgivande egenskaper. Samtidigt har molekylerna i detta ämne en mycket liten molekylvikt, på grund av vilken de kan penetrera även in i de djupa skikten av epidermis. Detta låter dig påverka inte bara det dubbade lagret utan också de djupa, vilket eliminerar interna inflammatoriska processer.

Retinol för ansiktet

Det ordineras under graviditet, amning och förberedelse för förlossning. Detta ämne hjälper till att rena kroppen inte bara från utsidan, utan också från insidan. Men i det här fallet är det bättre att konsultera en läkare först. Förresten finns det speciella tabletter eller hela komplex av näringsämnen och mineraler för internt bruk.

Fördelar med retinol för ansiktshud:

1. Det är en naturlig antioxidant. Det hjälper till att öka överhudens motstånd mot yttre irriterande faktorer, skydda den från exponering för ultravioletta strålar och lindra klåda under den inflammatoriska processen. Dessutom kan A-vitamin rena huden från olika gifter;
2. Ämnet hjälper till att förbättra blodcirkulationen. Detta gör att du kan ge den nödvändiga näringen till de djupa lagren av epidermis;
3. Produkten stärker blodkärlen. Detta är en betydande fördel för att eliminera blodkärl i ansiktet;
4. Retinolpeeling hjälper till att ta bort akne, subkutana finnar och pormaskar, samt säkerställa normal porfunktion. Det utförs tillsammans med fruktsyror, på grund av vilket det helt förnyar det översta lagret av huden;
5. Det hjälper till att bekämpa de primära tecknen på åldrande på grund av dess starka antioxidant och fuktgivande egenskaper. Det stärker kollagen- och elastanfibrer och "provocerar" också deras ökade arbete.

Retinol finns i följande former:

1. Injektion. Trots namnet används det ofta i kosmetologipraktiken. Det är denna form av retinol som är bekvämast att använda hemma. Den absorberas snabbt, lämnar inga rester på kläderna och är känd för sin höga koncentration av näringsämnen;
2. Oljelösning. Externt är det mycket likt en lösning av tokoferolacetat eller vitamin E. Det rekommenderas att applicera det på torr eller känslig ansiktshud. På grund av närvaron av oljor i kompositionen hjälper denna typ av vitamin inte bara att ge näring på djupet utan också återfukta huden. För bästa effekt kan du dricka en sked acetat på morgonen på fastande mage;
3. Tabletter eller kapslar. Kända för sitt låga vitamininnehåll. Här kombineras retinol oftast med andra närings- och mineralkomponenter.

Recensioner hävdar att en koncentrerad lösning av retinol för ansiktet har den mest kraftfulla effekten.

Instruktioner om hur man använder retinol

Masker med detta vitamin har utmärkt effektivitet: de påskyndar avsevärt metaboliska processer, på grund av vilka du kan bli av med olika hudproblem på kort tid. De kan användas för att eliminera nästan alla kända estetiska hudproblem. Det enklaste applikationsalternativet är att applicera lösningen i dess rena form.

Applicera lösningen på rengjord hud och tvätta inte bort blandningen. Om möjligt rekommenderas det att lämna denna mask på över natten. Om det är bekvämare att göra det under dagen kan du lämna lösningen i 20 minuter.

För akne i ansiktet Retinol i olja hjälper mycket. Du måste blanda blå lera i lika proportioner med vatten, tillsätt sedan ½ del av vitaminet till massan. Applicera masken i ett tjockt lager och låt stå tills den stelnar. Du kan upprepa det varannan dag.

För svåra komedoner eller sår Du kan göra masker med aloe och vitamin A. Växtens blad bryts av och skärs längs ryggarnas tillväxtlinje. Fruktköttet skrapas ur med en tesked. Efter detta blandas det med en vitaminampull. För svåra inflammatoriska processer räcker endast 3 masker för att lindra ömhet i huden.

Lyftande effekt ger ett botemedel med rå potatis och ägg. Denna mask med retinol har inte bara en stark kosmetisk effekt, utan också en helande. Potatis hjälper till att dra åt kollagenfibrerna, medan ägg och retinol ger näring och fräschar upp epidermis. En halv potatis rivs på ett fint rivjärn och 1 ägg och 1 sked retinol tillsätts i blandningen. Allt blandas noggrant och appliceras på bröstet, halsen och ansiktet.

Foto - Retinol och tokoferol

Också för intensiv återfuktning Användningen av retinol och honung är lämplig. Denna naturliga sötma har utmärkta näringsmässiga och ljusande egenskaper. Honung värms upp till flytande tillstånd, varefter vitamin tillsätts till den. Om så önskas kan du också lägga till valfri lämplig vegetabilisk olja. Håll blandningen på ditt ansikte och hals i 20 minuter.

Det enda nyttigare än ett vitamin är en blandning av dem. För djup näring och återfuktning och eliminera åldersfläckar, rekommenderas att köpa acetat, tokoferol och vitamin B12 på apoteket. Alla dessa ämnen blandas i lika stora mängder och appliceras på problemområden. Ett viktigt faktum är att det inte är tillrådligt att använda blandningen bara några timmar efter beredningen - alla vitaminer har avdunstat och det blir ingen effekt. Behåll lösningen i högst 30 minuter. Du kan upprepa det 2 gånger i veckan.

Video: retinol för akne och rynkor

Professionella och apoteksprodukter

Många kosmetikatillverkare (både inhemska och utländska) erbjuder flickor olika färdiga produkter med vitamin A. Låt oss överväga de mest kända namnen på produkter med retinol för ansiktet (listan innehåller både krämer och masker, tonika och salvor):

Av alla listade produkter är det nödvändigt att markera rysktillverkad retinoisk salva. Du kan bara köpa den här produkten med retinol för ansiktet på apoteket, dess pris är cirka $1. Enligt recensioner hjälper detta botemedel att lösa nästan alla åldersrelaterade problem, och effekten är märkbar efter den första användningen.

Akt 3. Allvarligt. Ta hundratals tester så kommer du att behandlas med roaccutan/retinol/vitamin A i allmänhet

Jag närmade mig en så spännande händelse i livet som ett bröllop med rätt mängd likgiltighet, och överförde alla bekymmer på mammas och pappas axlar, förutom att välja en klänning. Därför skulle det knappast vara möjligt att tillskriva den plötsliga täta inflammationen till bröllopsjitter.

Den här saken upptog min kind, svullen, rodnad och ville inte målas över med någon foundation. Det mest intressanta är att hon inte ens ville gå igenom det - dagar gick, sedan veckor, och efter bröllopet började räkningen pågå i månader, och hon var fortfarande med mig (bröllopsbilden måste vara photoshopat :). Jag gillade det inte alls.

Jag rådfrågade återigen Sveta ("Läkare, tester!"), sökte igenom forumen ("TsNIKVI, bra läkare") och gick för behandling. En slarvig fras från min nya man om mina finnar spelade en betydande roll.

CNICVI var extremt trångt och jag fick stå i kö länge - jag var inte den enda som kom hit för att rädda olika typer av problem. Min läkare (Rygzynova), som jag läste trevliga recensioner om på Internet, undersökte noggrant min hud, ställde tusen frågor och rynkade pannan djupt åt min månader långa finne. Så han ändrade på något sätt omedelbart hennes attityd (senare läste jag att även närvaron av en sådan sak indikerar måttlig eller svår akne) - som ett resultat fick jag en remiss för ett gäng tester och recept till apoteket, såväl som en bit av papper för underskrift, där man var tvungen att försäkra läkaren att man förstod allt om problemen med retinolbehandling. Om retinol inte hjälper blev jag lovad Roaccutan som det mest effektiva, om än mer skadliga, botemedlet än retinol i olja.

Förutom retinol ordinerades leverstödjande mediciner och olika externa farmaceutiska krämer (de ändrades ständigt senare), samt rengöring innan behandlingsstart och lätta peelingar (jag gjorde dem dock aldrig).

Vilket är det bästa vitamin A att använda vid behandling av akne? När jag publicerade ett bra inlägg på Glamour.ru från Sveta på ämnet korrekt användning av Roaccutan vid behandling av akne. Här är han. Korta utdrag:

1. retinoider (former av vitamin A) är praktiskt taget det enda botemedlet som är 100 % kliniskt effektivt vid behandling av akne;
2. i Europa används det även för milda former (komedoner), i vårt land föreskrivs det endast i svåra fall;
3. detta läkemedel orsakar dysfunktion av njurar och lever (därför krävs månatliga tester för kontroll);
4. Graviditet medan du tar det är oacceptabelt! (Därför kommer en kompetent läkare att ordinera ett graviditetstest till dig innan du börjar ta det; du kan bli gravid tidigast 2 månader efter att du slutat ta det)
5. När du tar retinoider är det nödvändigt att starkt skydda huden från solen, eftersom huden blir känsligare.

Vad kommer vår analys att visa oss?

Jag tog hormonprov på 2 pass - det var så många av dem. Men resultatet var oklart. Ett av hormonerna var nära gränsen till det normala. Eftersom jag i det ögonblicket var redo att flytta berg i frågan om att bota mig själv från akne, med dessa resultat gick jag till en gynekolog genom försäkring. Där togs jag dock inte emot med öppna armar.

1. Först meddelades det för mig att allt var bra med mig, att döma av undersökningen.
2. För det andra, att testerna kan ha tagits felaktigt, att de alla ska tas i olika faser av cykeln, och inte bara en, och i allmänhet - vem gjorde dem? (Jag vet inte varför TsNIKVI är dåligt som en plats för testning).
3. Och för det tredje, nära kanten av normen överskrider inte den, utan bara "nära kanten." Och i allmänhet, "vad vill du, flicka, gå härifrån."

Vissa läkare drömmer bara om att behandla oss, eller hur? )

Det var intressant att senare höra från den behandlande hudläkaren att detta "på allvar överskred normen" och inte "nära kanten".

Allt är inte så tydligt i vår stat

Det var sant att det också fanns biverkningar.

1. Min hud torkade ut till en sådan grad att det inte fanns mer akne på den - hudläkaren, orolig, sänkte min dos av retinol efter nästa möte. Olika farmaceutiska salvor som läkaren ordinerat hjälpte också huden att överleva.
2. När jag vaknade på morgonen spricker mina torra läppar tills de blöder när jag försökte öppna munnen. Förresten, farmaceutisk kosmetika räddade mina läppar igen - det hjälpte mycket kall krämsticka från Avene.
3. 
   
   
   
   Hårbotten var kliande och flagnande. Jag bytte schampo.
4. Torrhet i näsan är genom taket.

Alla dessa besvär försvann ungefär den tredje månaden av behandlingen.

Men vår lättja är oövervinnerlig

Tyvärr började jag få min nya utbildning ungefär ett halvår efter behandlingsstart och jag hann inte längre gå till hudläkaren en gång i månaden och testa mig. Därför visade jag återigen min universella lättja och avbröt behandlingen på egen hand. Jag vet inte hur länge jag skulle behöva ta retinol, men jag tänker på ett par månader. Det är också intressant vid vilken tidpunkt hudläkaren skulle besluta att behandlingen redan kan avbrytas.

1. Om det finns medicinska problem måste de identifieras och behandlas. Det är bara vår lättja som dödar allt i oss (och jag är ett så lysande exempel - trots allt var det ingen som hindrade mig från att gå till en annan läkare och ta fler tester).

2. Om du redan känner dig förtvivlad, gå till läkaren. Till en vanlig bra hudläkare. Om du inte gillar en, gå till en annan. Du har ett val, glöm inte - och poäng eftersom du inte hittade ett gemensamt språk med läkaren. Fråga dina vänner. Jag rekommenderade min läkare till tre tjejer jag kände – och alla tre gick också till henne.

3. Retinol är den enda behandlingen som gav resultat i ansiktet. Jag slutade inte bara lida av igentäppta porer och inflammationer, jag tappade till och med glansen i min T-zon. Alls. Och huden behövde helt klart mer återfuktning - efter att ha slutat med farmaceutiska salvor, smetade jag in den med vackra Creme Extreme Maintenance av Dr Sebagh.

4. Mitt goda resultat höll i sig i ungefär ett år. Det märktes hur huden förvandlades från torr till normal (det tog 2 månader), sedan förblev på denna nivå under en lång tid och sakta glider tillbaka till sin vanliga oljighet. Efter ca 9 månader dök glansen upp igen och jag började återigen leta efter puder som skulle ta bort det. Ett år senare var mina porer och min inflammation med mig igen, om än i mild form. Tack gode gud, det är ingen större inflammation än så länge.

Jag är dock nöjd. Jag återvände till apotekets kosmetika igen, men bara när det gäller rengöringsmedel - jag skulle inte byta Biodermas Sebium-rengörings- eller gummigel mot något. Jag experimenterar med krämer.

Tid Che

Din guide till evigt ungdomlig hud

Hur tar man vitamin A för ansikts- och aknebehandling?

Huden är en spegel av kroppens inre tillstånd. Här är vad du kan observera när det finns en A-vitaminbrist:
Acne
· Hud av gråaktiga nyanser
Peeling
Torrhet
Brist på hudton
· Trött utseende
· Blå cirklar under ögonen.

Tidigare inkluderade den traditionella kosten livsmedel som var rika på näringsämnen, inklusive höga nivåer av vitamin A (grädde, ägg, lever och andra organkött). Nu ser rätterna som vi är vana vid att se på våra bord lite annorlunda ut. Konsumtionen av grönsaker är högre än köttprodukter, många konsumerar inte mejeriprodukter alls, för att inte tala om lever. Det är inte konstigt att vi ser en epidemi av hudåkommor, inklusive akne hos vuxna.

Låt oss prata om detta:
Hur A-vitamin förbättrar hudens kondition
De bästa vitamin A livsmedel och kosttillskott
Om farorna med vitamin A

Hur A-vitamin förbättrar hudens kondition

Den huvudsakliga mekanismen för vitamin A är att motverka keratinisering (död av hudceller).
Olika hudsjukdomar, inklusive akne, psoriasis och keratosis pilaris, har en sak gemensamt: de är alla förknippade med en onormal keratiniseringsprocess.

Acne: I friska porer är processen att ta bort döda celler stabil, medan aknebenägna porer täpps till mycket snabbare och döda celler ackumuleras i porerna, en process som kallas retention hyperkeratos. När döda celler ackumuleras och situationen förvärras av talgsekretion leder det till inflammation och aknebildning.
Psoriasis: Vanligtvis tar cellförnyelseprocessen 28 dagar. För psoriasisdrabbade trycks nya celler upp till ytan var fjärde dag!
Keratosis pilaris: Eller "kycklingskinn" orsakas av ansamling av keratin, ett protein som skyddar huden från infektioner och andra skadliga ämnen. Uppbyggnaden bildar en propp som blockerar hårsäckarna från att öppnas.
Förhårdnader: här uppträder hyperkeratos som tjocka, grova lager av död hud, vanligtvis på hälarna. Dr Jonathan Wright tror att detta orsakas av långvarig vitamin A-brist.
Eksem: Hudcellsdöd är också onormal, men uppträder som tillplattadhet av de ytliga hudcellerna (hornhinnedeformation).
Torr hud: Även ett så vanligt tillstånd som torr, sträv, flagnande hud har samma process - cellerna vänder för snabbt.

Så vad händer när du ökar ditt A-vitaminintag?
Processen för cellförnyelse saktar ner, funktioner återställs. Detta kan ha en enorm inverkan på din huds hälsa och utseende.

Bästa matkällorna för vitamin A
Nötlever: 31 718 IE per 100 g
Kycklinglever: 13 328 IE per 100 g
Olja: 2 500 IE per 100 g
Ägg: 520 IE per 100 g (motsvarande två medelstora ägg)
Helmjölk: 200 IE per 100 g

Det räcker med att konsumera en portion lever per vecka för att kompensera för A-vitaminbrist.
Livsmedel som innehåller mycket betakaroten, som morötter eller sötpotatis, är INTE bra källor till vitamin A. Detta beror på att en person med långsammare ämnesomsättning eller nedsatt leverfunktion inte enkelt kommer att kunna omvandla karoten till vitamin A. Karoten blockerar också sköldkörtelfunktion.

Bästa ytterligare källa A
Vissa av oss äter inte lever, av en eller annan anledning.
Vitamin A med färre fyllmedel och fleromättade oljor anses vara det bästa.
Solgar, Vitamin A torr, 5000 IE, 100 tabletter
Ingredienser: Vitamin A (som retinylpalmitat), Vitamin C (som L-askorbinsyra), Dikalciumfosfat, mikrokristallin cellulosa, kiseldioxid, vegetabilisk cellulosa, vegetabiliskt magnesiumstearat.

Vitamin A dosering och toxicitet
Så nu kanske du undrar om dosering och om du bör vara orolig för vitamin A-toxicitet.
Enligt US National Institutes of Health är det tolerabla övre intaget för vuxna 10 000 IE/vitamin A per dag.
Samma organisation varnar också för hälsorisker i samband med överdriven konsumtion av vitamin A. Riskerna är ganska allvarliga, så ignorera inte varningen och överskrid den tillåtna tröskeln.
Andra studier genomförda
Sedan starten 1985 har National Poison Data System inte registrerat ett enda dödsfall från att ta vitamin A-tillskott (eller några andra vitaminer, enligt denna källa).

Nyare forskning tyder på att rapporter om vitamin A-toxicitet kan vara mycket överdrivna:
Denna studie fann att retinol var "mycket effektivt" vid doser på 300 000 IE för kvinnor och 400 000 till 500 000 IE för män, med endast "liten" toxicitet som var begränsad till torr hud och läppar.
Denna studie fann en risk för leverdysfunktion vid dagliga doser på 150 000 till 200 000 IE under flera månader.
Denna studie fann att 300 000 IE retinylacetat "tolererades väl" under flera månader hos cancerpatienter.

Så varför varnas vi för att inte ta mer än 10 000 IE per dag av vitamin A?
Detta gjordes för att öka försäljningen av syntetiska retinoider; djurförsök har visat att det krävs mycket stora mängder vitamin A, utan tillskott av vitamin E, för att vara giftigt.

Hur man tar vitamin A på ett säkert sätt
Endast en läkare kan bestämma den exakta dosen du behöver. Det finns dock allmänna riktlinjer som kan hjälpa dig:
1. Matkälla
Den säkraste källan till A-vitamin är levern, om du konsumerar det regelbundet behöver du inte ta till A-vitamintillskott.
2. Minsta dos
Om du bestämmer dig för att lägga till ett flytande vitamin, måste du veta att en droppe innehåller från 2 500 till 10 000 IE.
3. Hitta rätt dos
Eftersom vi alla har olika ämnesomsättning, dieter, näringsbehov etc. Det finns ingen "rätt" dos. Människor med högre ämnesomsättning har högre näringsbehov, så de kan behöva mer vitamin A än andra.
Hur man är? Gör ett personligt experiment för att ta reda på vilken dosering som är optimal.
4. Ta hand om din hud
När hudtillståndet förbättras och förhårdnader i handflatorna eller fötterna får en orange nyans är det ett säkert tecken på att det är dags att minska dosen av vitamin A.
5. Övervaka din sköldkörtelfunktion
Eftersom vitamin A är fettlösligt kan för mycket av det undertrycka din sköldkörtel. När du tar kosttillskott rekommenderas det alltid att övervaka din sköldkörtelhälsa genom att övervaka din kroppstemperatur och hjärtfrekvens medan du är vaken. Om mängden vitamin A är hög och båda nivåerna börjar minska kan det tyda på att du överdoserar.
6. Tillsätt E-vitamin
Även en liten mängd E tillsammans med vitamin A kan hjälpa din kropp att använda A bättre och till och med minska din dos. Enligt Dr. Ray Peat, "De toxiska effekterna av extremt stora doser, från 500 000 till en miljon IE, kommer från oxidativa processer (härskning) som stoppar stabil vitamin E. Cirka 100 IE vitamin E kommer att hjälpa till att säkerställa att vitamin A inte är slösas bort som ett resultat av oxidation och kan möjligen minska ditt behov av det."
Livsförlängning, naturligt vitamin E, 400 IE, 90 mjukgel

Slutsats
Vitamin A spelar en nyckelroll i hudens hälsa genom att normalisera keratiniseringen.
Du bör nu ha en mycket bättre förståelse för vilken roll vitamin A spelar för din huds hälsa.
Det är lustigt att de flesta experter berättar att hudcellsomsättningen minskar – när så i många fall absolut inte är fallet!
Lätt peeling är dock en bra idé för de flesta hudtyper eftersom det kan hjälpa till att bli av med döda celler innan de orsakar problem.

Informationen som presenteras är endast i informationssyfte och är inte en direkt vägledning till handling.