Retinolacetat for akne hvordan ta

Vitamin A har sterke anti-inflammatoriske egenskaper. I tillegg kan retinol for ansiktshud akselerere metabolske prosesser, og det er derfor det ofte brukes mot akne og for å eliminere ansiktsrynker.

Fordelaktige funksjoner

Retinolacetat og palmitat er vitamin A som ofte brukes til å regenerere ansiktshuden. Den er preget av sterke regenererende og fuktighetsgivende egenskaper. Samtidig har molekylene til dette stoffet en veldig liten molekylvekt, på grunn av hvilken de kan trenge inn i de dype lagene av epidermis. Dette lar deg påvirke ikke bare det studdede laget, men også de dype, og eliminerer interne inflammatoriske prosesser.

Retinol for ansikt

Det er foreskrevet under graviditet, amming og forberedelse til fødsel. Dette stoffet hjelper til med å rense kroppen ikke bare fra utsiden, men også fra innsiden. Men i dette tilfellet er det bedre å konsultere en lege først. Forresten, det er spesielle tabletter eller hele komplekser av næringsstoffer og mineraler for intern bruk.

Fordeler med retinol for ansiktshud:

1. Det er en naturlig antioksidant. Det bidrar til å øke motstanden til epidermis mot ytre irriterende faktorer, beskytte den mot eksponering for ultrafiolette stråler og lindre kløe under den inflammatoriske prosessen. I tillegg er vitamin A i stand til å rense huden for ulike giftstoffer;
2. Stoffet bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Dette lar deg gi den nødvendige ernæringen til de dype lagene av epidermis;
3. Produktet styrker blodårene. Dette er en betydelig fordel for å eliminere blodkar i ansiktet;
4. Retinol peeling vil bidra til å fjerne akne, subkutane kviser og hudormer, samt sikre normal porefunksjon. Det utføres sammen med fruktsyrer, på grunn av hvilket det fullstendig fornyer det øverste laget av huden;
5. Den hjelper til med å bekjempe de primære tegnene på aldring på grunn av dens sterke antioksidant og fuktighetsgivende egenskaper. Det styrker kollagen- og elastanfibre, og "provoserer" også deres økte arbeid.

Retinol er tilgjengelig i følgende former:

1. Injeksjon. Til tross for navnet, brukes det ofte i kosmetologipraksis. Det er denne formen for retinol som er mest praktisk å bruke hjemme. Den absorberes raskt, etterlater ingen rester på klærne og er kjent for sin høye konsentrasjon av næringsstoffer;
2. Oljeløsning. Eksternt ligner det veldig på en løsning av tokoferolacetat eller vitamin E. Det anbefales å bruke det på tørr eller sensitiv ansiktshud. På grunn av tilstedeværelsen av oljer i sammensetningen, vil denne typen vitamin hjelpe ikke bare å gi dyp næring, men også fukte huden. For best effekt kan du drikke en skje acetat om morgenen på tom mage;
3. Tabletter eller kapsler. Kjent for sitt lave vitamininnhold. Her kombineres retinol oftest med andre nærings- og mineralkomponenter.

Anmeldelser hevder at en konsentrert løsning av retinol for ansiktet har den kraftigste effekten.

Instruksjoner for hvordan du bruker retinol

Masker med dette vitaminet har utmerket effektivitet: de fremskynder metabolske prosesser betydelig, på grunn av hvilke du kan bli kvitt ulike hudproblemer på kort tid. De kan brukes til å eliminere nesten alle kjente estetiske hudproblemer. Det enkleste påføringsalternativet er å bruke løsningen i sin rene form.

Påfør løsningen på renset hud og ikke vask av blandingen. Hvis mulig, anbefales det å la denne masken stå på over natten. Hvis det er mer praktisk å gjøre det i løpet av dagen, kan du la løsningen stå i 20 minutter.

For akne i ansiktet Retinol i olje hjelper mye. Du må blande blå leire i like proporsjoner med vann, og tilsett deretter ½ del av vitaminet til massen. Påfør masken i et tykt lag og la stå til den stivner. Du kan gjenta det annenhver dag.

For alvorlige komedoner eller sår Du kan lage masker med aloe og vitamin A. Plantens blad brytes av og kuttes langs ryggradens vekstlinje. Fruktkjøttet skrapes ut med en teskje. Etter dette blandes det med en vitaminampull. For alvorlige inflammatoriske prosesser er bare 3 masker nok til å lindre sårhet i huden.

Løftende effekt gir et middel med rå poteter og egg. Denne masken med retinol har ikke bare en sterk kosmetisk effekt, men også en helbredende. Potet hjelper til med å stramme kollagenfibre, mens egg og retinol gir næring og frisker opp epidermis. En halv potet rives på et fint rivjern, og 1 egg og 1 skje retinol tilsettes blandingen. Alt blandes grundig og påføres på brystet, halsen og ansiktet.

Foto - Retinol og tokoferol

Også for intensiv hydrering Bruk av retinol og honning er egnet. Denne naturlige sødmen har utmerkede ernæringsmessige og lysende egenskaper. Honning varmes opp til flytende tilstand, hvoretter vitamin tilsettes. Om ønskelig kan du også legge til hvilken som helst passende vegetabilsk olje. Hold blandingen på ansikt og hals i 20 minutter.

Det eneste som er mer nyttig enn ett vitamin er en blanding av dem. For dyp ernæring og hydrering og eliminere aldersflekker, anbefales det å kjøpe acetat, tokoferol og vitamin B12 på apoteket. Alle disse stoffene blandes i like mengder og påføres problemområder. Et viktig faktum er at det ikke er tilrådelig å bruke blandingen bare noen få timer etter tilberedningen - alle vitaminene har fordampet og det vil ikke være noen effekt. Oppbevar løsningen i ikke mer enn 30 minutter. Du kan gjenta det 2 ganger i uken.

Video: retinol mot akne og rynker

Profesjonelle og apotekprodukter

Mange kosmetikkprodusenter (både innenlandske og utenlandske) tilbyr jenter forskjellige ferdige produkter med vitamin A. La oss vurdere de mest kjente navnene på produkter med retinol for ansiktet (listen inneholder både kremer og masker, tonika og salver):

Av alle de listede produktene er det nødvendig å fremheve russisk-laget retinoic salve. Du kan kjøpe dette produktet med retinol for ansiktet bare på apoteket, prisen er omtrent $1. I følge anmeldelser vil dette middelet bidra til å løse nesten alle aldersrelaterte problemer, og effekten er merkbar etter første bruk.

Akt 3. Alvorlig. Ta hundrevis av tester og du vil bli behandlet med roaccutan/retinol/vitamin A generelt

Jeg nærmet meg en så spennende begivenhet i livet som et bryllup med den rette mengden likegyldighet, og overførte alle bekymringer på skuldrene til mamma og pappa, bortsett fra å velge en kjole. Derfor vil det neppe være mulig å tilskrive den plutselige tette betennelsen til bryllupsuro.

Denne tingen opptok kinnet mitt, hovnet, rødmet og ønsket ikke å bli malt over med noe foundation. Det mest interessante er at hun ikke en gang ønsket å gå gjennom det - dager gikk, så uker, og etter bryllupet begynte tellingen å gå i flere måneder, og hun var fortsatt med meg (bryllupsbildet måtte bli photoshoppet :). Jeg likte det ikke i det hele tatt.

Jeg rådførte meg igjen med Sveta ("Leger, tester!"), søkte i forumene ("TsNIKVI, god lege") og gikk til behandling. En uforsiktig setning fra min nye mann om kvisene mine spilte en betydelig rolle.

CNICVI var ekstremt overfylt og jeg måtte vente lenge i kø - jeg var ikke den eneste som kom hit for å bli frelst fra ulike typer problemer. Legen min (Rygzynova), som jeg leste hyggelige anmeldelser om på Internett, undersøkte huden min nøye, stilte tusen spørsmål og rynket dypt på min månederlange kvise. Så han endret umiddelbart holdningen hennes på en eller annen måte (senere leste jeg at selv tilstedeværelsen av en slik ting indikerer moderat eller alvorlig akne) - som et resultat fikk jeg en henvisning til en haug med tester og resepter til apoteket, samt et stykke av papir til underskrift, der du måtte forsikre legen om at du forsto alt om problemene med retinolbehandling. Hvis retinol ikke hjelper, ble jeg lovet Roaccutan som det mest effektive, om enn mer skadelige middelet enn retinol i olje.

I tillegg til retinol ble det foreskrevet leverstøttende medisiner og diverse eksterne farmasøytiske kremer (de ble stadig skiftet senere), samt rens før behandlingsstart og lette peelinger (jeg gjorde dem imidlertid aldri).

Hva er det beste vitamin A å bruke i behandlingen av akne? Da jeg publiserte et godt innlegg på Glamour.ru fra Sveta om emnet riktig bruk av Roaccutan i behandlingen av akne. Her er han. Korte utdrag:

1. retinoider (former av vitamin A) er praktisk talt det eneste middelet som er 100 % klinisk effektivt i behandlingen av akne;
2. i Europa brukes det selv for milde former (komedoner), i vårt land er det kun foreskrevet i alvorlige tilfeller;
3. dette stoffet forårsaker dysfunksjon i nyrene og leveren (derfor er månedlige tester nødvendig for kontroll);
4. Graviditet mens du tar det er uakseptabelt! (Derfor vil en kompetent lege foreskrive en graviditetstest til deg før du begynner å ta den; du kan ikke bli gravid tidligere enn 2 måneder etter at du er ferdig med å ta den)
5. Når du tar retinoider, er det nødvendig å beskytte huden sterkt mot solen, da huden blir mer følsom.

Hva vil vår analyse vise oss?

Jeg tok hormonprøver på 2 økter - det var så mange av dem. Men resultatet var uklart. Et av hormonene var nær normalgrensen. Siden jeg i det øyeblikket var klar til å flytte fjell i spørsmålet om å kurere meg selv fra akne, gikk jeg med disse resultatene til en gynekolog gjennom forsikring. Der ble jeg imidlertid ikke tatt imot med åpne armer.

1. Først ble det kunngjort for meg at alt var bra med meg, etter undersøkelsen å dømme.
2. For det andre at testene kunne vært tatt feil, at de alle skulle tas i ulike faser av syklusen, og ikke bare én, og generelt – hvem gjorde dem? (Jeg vet ikke hvorfor TsNIKVI er dårlig som et sted for testing).
3. Og for det tredje, nær kanten av normen overskrider ikke den, men bare "nær kanten." Og generelt, "hva vil du, jente, kom deg ut herfra."

Noen leger drømmer bare om å behandle oss, ikke sant? )

Det var interessant å senere høre fra den behandlende hudlegen at dette var "alvorlig over normen" og ikke "nær kanten".

Ikke alt er så klart i vår stat

Riktignok var det også bivirkninger.

1. Huden min tørket ut i en slik grad at det ikke var mer kviser på den - hudlegen, bekymret, senket dosen min med retinol etter neste avtale. Ulike farmasøytiske salver som foreskrevet av legen hjalp også huden med å overleve.
2. Når jeg våknet om morgenen, sprakk de tørre leppene mine til de blødde når jeg prøvde å åpne munnen. Farmasøytisk kosmetikk reddet forresten leppene mine igjen - det hjalp mye kaldkrempinne fra Avene.
3. 
   
   
   
   Hodebunnen var kløende og flassende. Jeg byttet sjampo.
4. Tørrhet i nesen er gjennom taket.

Alle disse problemene forsvant innen den tredje måneden av behandlingen.

Men vår latskap er uovervinnelig

Dessverre begynte jeg å få min nye utdannelse ca seks måneder etter behandlingsstart og jeg hadde ikke lenger tid til å gå til hudlegen en gang i måneden og ta en test. Derfor viste jeg nok en gang min universelle latskap og sluttet med behandlingen på egenhånd. Jeg vet ikke hvor mye lenger jeg må ta retinol, men jeg tenker på et par måneder. Det er også interessant på hvilket tidspunkt hudlegen vil bestemme at behandlingen allerede kan stoppes.

1. Hvis det er medisinske problemer, må de identifiseres og behandles. Det er bare latskapen vår som dreper alt i oss (og jeg er et lysende eksempel - tross alt var det ingen som stoppet meg fra å gå til en annen lege og ta flere tester).

2. Hvis du allerede føler deg fortvilet, gå til legen. Til en vanlig god hudlege. Hvis du ikke liker en, gå til en annen. Du har et valg, ikke glem - og score fordi du ikke fant et felles språk med legen. Spør vennene dine. Jeg anbefalte legen min til tre jenter jeg kjente – og alle tre dro også til henne.

3. Retinol er den eneste behandlingen som ga resultater i ansiktet. Ikke bare sluttet jeg å lide av tette porer og betennelser, jeg mistet til og med glansen i T-sonen min. I det hele tatt. Og huden trengte tydeligvis mer hydrering - etter å ha sluttet med farmasøytiske salver, smurte jeg den med vakre Creme Extreme Maintenance av Dr Sebagh.

4. Mitt gode resultat varte i omtrent ett år. Det var merkbart hvordan huden ble fra tørr til normal (det tok 2 måneder), og deretter holdt seg på dette nivået i lang tid, og sakte gled tilbake til sin vanlige fethet. Etter ca 9 måneder dukket glansen opp igjen og jeg begynte igjen å se etter pudder som ville fjerne den. Et år senere var porene og betennelsen med meg igjen, om enn i en mild form. Gudskjelov er det ingen stor betennelse så langt.

Jeg er imidlertid fornøyd. Jeg har gått tilbake til apotekkosmetikk igjen, men bare når det gjelder rensemidler - jeg ville ikke byttet Biodermas Sebium-rense- eller gummigel for noe. Jeg eksperimenterer med kremer.

Tid Che

Din guide til evig ungdommelig hud

Hvordan ta vitamin A for ansikts- og aknebehandling?

Huden er et speil av kroppens indre tilstand. Her er hva du kan observere når det er vitamin A-mangel:
Kviser
· Hud av gråaktige nyanser
Peeling
Tørrhet
Mangel på hudtone
· Sliten utseende
· Blå sirkler under øynene.

Tidligere inkluderte det tradisjonelle kostholdet mat rik på næringsstoffer, inkludert høye nivåer av vitamin A (fløte, egg, lever og annet organkjøtt). Nå ser rettene som vi er vant til å se på bordene våre litt annerledes ut. Forbruket av grønnsaker er høyere enn kjøttprodukter, mange spiser ikke meieriprodukter i det hele tatt, for ikke å snakke om lever. Det er ikke rart at vi ser en epidemi av hudsykdommer, inkludert akne hos voksne.

La oss snakke om dette:
Hvordan vitamin A forbedrer hudtilstanden
De beste vitamin A-matene og kosttilskuddene
Om farene ved vitamin A

Hvordan vitamin A forbedrer hudtilstanden

Hovedmekanismen til vitamin A er å motvirke keratinisering (død av hudceller).
Ulike hudsykdommer, inkludert akne, psoriasis og keratosis pilaris, har én ting til felles: de er alle assosiert med en unormal keratiniseringsprosess.

Kviser: I friske porer er prosessen med å fjerne døde celler stabil, mens akneutsatte porer tettes mye raskere og døde celler hoper seg opp i porene, en prosess som kalles retensjonshyperkeratose. Når døde celler samler seg og situasjonen forverres av talgsekresjon, fører det til betennelse og dannelse av akne.
Psoriasis: Vanligvis tar cellefornyelsesprosessen 28 dager. For psoriasisrammede skyves nye celler til overflaten hver fjerde dag!
Keratosis pilaris: Eller "kyllingskinn" er forårsaket av opphopning av keratin, et protein som beskytter huden mot infeksjoner og andre skadelige stoffer. Oppbyggingen danner en plugg som blokkerer hårsekkene fra å åpne seg.
Hård hud: her vises hyperkeratose som tykke, grove lag med død hud, vanligvis på hælene. Dr. Jonathan Wright mener dette er forårsaket av langvarig vitamin A-mangel.
Eksem: Hudcelledød er også unormal, men fremstår som utflating av de overfladiske hudcellene (korneocyttdeformasjon).
Tørr hud: Selv en så vanlig tilstand som tørr, grov, flassende hud har samme prosess - cellene snur seg for raskt.

Så hva skjer når du øker vitamin A-inntaket?
Prosessen med cellefornyelse bremser, funksjoner gjenopprettes. Dette kan ha stor innvirkning på helsen og utseendet til huden din.

Beste matkilder til vitamin A
Bifflever: 31 718 IE per 100 g
Kyllinglever: 13 328 IE per 100 g
Olje: 2500 IE per 100 g
Egg: 520 IE per 100 g (tilsvarer to mellomstore egg)
Helmelk: 200 IE per 100 g

Det er nok å konsumere én porsjon lever per uke for å kompensere for vitamin A-mangel.
Mat med mye betakaroten, som gulrøtter eller søtpoteter, er IKKE gode kilder til vitamin A. Dette er fordi en person med langsommere stoffskifte eller nedsatt leverfunksjon ikke lett vil kunne omdanne karoten til vitamin A. Karoten blokkerer også skjoldbrusk funksjon.

Beste tilleggskilde A
Noen av oss spiser ikke lever, av en eller annen grunn.
Vitamin A med færre fyllstoffer og flerumettede oljer regnes som det beste.
Solgar, Vitamin A Dry, 5000 IE, 100 tabletter
Ingredienser: Vitamin A (som retinylpalmitat), Vitamin C (som L-askorbinsyre), dikalsiumfosfat, mikrokrystallinsk cellulose, silika, vegetabilsk cellulose, vegetabilsk magnesiumstearat.

Vitamin A-dosering og toksisitet
Så nå lurer du kanskje på dosering og om du bør være bekymret for vitamin A-toksisitet.
I følge US National Institutes of Health er det tolerable øvre inntaket for voksne 10 000 IE/vitamin A per dag.
Den samme organisasjonen advarer også om helserisiko forbundet med overdreven inntak av vitamin A. Risikoen er ganske alvorlig, så ikke ignorer advarselen og overskrid den tillatte terskelen.
Andre studier utført
Siden oppstarten i 1985 har National Poison Data System ikke registrert et eneste dødsfall fra å ta vitamin A-tilskudd (eller andre vitaminer, ifølge denne kilden).

Nyere forskning tyder på at rapporter om vitamin A-toksisitet kan være sterkt overdrevet:
Denne studien fant at retinol var "veldig effektiv" ved doser på 300 000 IE for kvinner og 400 000 til 500 000 IE for menn, med bare "liten" toksisitet som var begrenset til tørr hud og lepper.
Denne studien fant en risiko for leverdysfunksjon ved daglige doser på 150 000 til 200 000 IE over flere måneder.
Denne studien fant at 300 000 IE retinylacetat ble "godt tolerert" over flere måneder hos kreftpasienter.

Så hvorfor blir vi advart mot å ta mer enn 10 000 IE per dag av vitamin A?
Dette ble gjort for å øke salget av syntetiske retinoider; dyreforsøk har vist at det kreves svært store mengder vitamin A, uten vitamin E-tilskudd, for å være giftig.

Hvordan ta vitamin A trygt
Bare en lege kan bestemme den nøyaktige dosen du trenger. Det er imidlertid generelle retningslinjer som kan hjelpe deg:
1. Matkilde
Den sikreste kilden til vitamin A er lever; hvis du bruker det regelmessig, trenger du ikke å ty til vitamin A-tilskudd.
2. Minimum dose
Hvis du bestemmer deg for å legge til et flytende vitamin, må du vite at en dråpe inneholder fra 2 500 til 10 000 IE.
3. Finne riktig dose
Fordi vi alle har forskjellige stoffskifte, dietter, ernæringsbehov osv. Det er ingen "riktig" dose. Personer med høyere stoffskifte har høyere ernæringsbehov, så de kan trenge mer vitamin A enn andre.
Hvordan være? Gjennomfør et personlig eksperiment for å finne ut hvilken dosering som er optimal.
4. Ta vare på huden din
Når hudtilstanden blir bedre og hard hud på håndflatene eller føttene får en oransje fargetone, er det et sikkert tegn på at det er på tide å redusere dosen av vitamin A.
5. Overvåk skjoldbruskkjertelens funksjon
Fordi vitamin A er fettløselig, kan for mye av det undertrykke skjoldbruskkjertelen din. Når du tar kosttilskudd, anbefales det alltid å overvåke skjoldbruskhelsen din ved å overvåke kroppstemperaturen og hjertefrekvensen mens du er våken. Hvis mengden vitamin A er høy og begge nivåene begynner å synke, kan det tyde på at du overdoserer.
6. Tilsett vitamin E
Selv en liten mengde E sammen med vitamin A kan hjelpe kroppen din til å bruke A bedre og til og med redusere dosen. Ifølge Dr. Ray Peat, "De toksiske effektene av ekstremt store doser, fra 500 000 til en million IE, kommer fra oksidative prosesser (harskning) som stopper stabil vitamin E. Omtrent 100 IE vitamin E vil bidra til å sikre at vitamin A ikke er bortkastet som et resultat av oksidasjon og kan muligens redusere behovet for det."
Livsforlengelse, naturlig vitamin E, 400 IE, 90 softgels

Konklusjon
Vitamin A spiller en nøkkelrolle i hudens helse ved å normalisere keratinisering.
Du bør nå ha en mye bedre forståelse av rollen vitamin A spiller for helsen til huden din.
Det er morsomt at de fleste eksperter forteller oss at hudcelleomsetningen reduseres – når dette i mange tilfeller absolutt ikke er tilfelle!
Lett peeling er imidlertid en god idé for de fleste hudtyper, da det kan bidra til å bli kvitt døde celler før de forårsaker problemer.

Informasjonen som presenteres er kun til informasjonsformål og er ikke en direkte veiledning til handling.