Ретинол ацетат за акне как да приемате

Витамин А има силни противовъзпалителни свойства. В допълнение, ретинолът за кожата на лицето може да ускори метаболитните процеси, поради което често се използва за акне и за премахване на бръчките по лицето.

Полезни свойства

Ретинол ацетат и палмитат са витамин А, който често се използва за регенериране на кожата на лицето. Характеризира се със силни регенериращи и овлажняващи свойства. В същото време молекулите на това вещество имат много малко молекулно тегло, поради което могат да проникнат дори в дълбоките слоеве на епидермиса. Това ви позволява да повлияете не само на шиповия слой, но и на дълбоките, като елиминирате вътрешните възпалителни процеси.

Ретинол за лице

Предписва се по време на бременност, кърмене и подготовка за раждане. Това вещество помага за почистването на тялото не само отвън, но и отвътре. Но в този случай е по-добре първо да се консултирате с лекар. Между другото, има специални таблетки или цели комплекси от хранителни вещества и минерали за вътрешна употреба.

Ползи от ретинола за кожата на лицето:

1. Той е естествен антиоксидант. Помага за повишаване на устойчивостта на епидермиса към външни дразнещи фактори, защитава го от излагане на ултравиолетови лъчи и облекчава сърбежа по време на възпалителния процес. В допълнение, витамин А е в състояние да почисти кожата от различни токсини;
2. Веществото спомага за подобряване на кръвообращението. Това ви позволява да осигурите необходимото хранене на дълбоките слоеве на епидермиса;
3. Продуктът укрепва кръвоносните съдове. Това е значително предимство при премахването на кръвоносните съдове по лицето;
4. Пилингът с ретинол ще помогне за премахване на акне, подкожни пъпки и черни точки, както и ще осигури нормална функция на порите. Изпълнява се заедно с плодови киселини, поради което напълно обновява горния слой на кожата;
5. Помага в борбата с първичните признаци на стареене благодарение на силните си антиоксидантни и овлажняващи свойства. Укрепва колагеновите и еластанови влакна, а също така „провокира“ тяхната повишена работа.

Ретинолът се предлага в следните форми:

1. Инжектиране. Въпреки името, той често се използва в козметологичната практика. Именно тази форма на ретинол е най-удобна за използване у дома. Попива бързо, не оставя следи по дрехите и е известен с високата си концентрация на хранителни вещества;
2. Маслен разтвор. Външно е много подобен на разтвор на токоферол ацетат или витамин Е. Препоръчва се да се прилага върху суха или чувствителна кожа на лицето. Поради наличието на масла в състава, този вид витамин ще помогне не само за дълбоко подхранване, но и за овлажняване на кожата. За най-добър ефект можете да пиете лъжица ацетат сутрин на гладно;
3. Таблетки или капсули. Известни с ниското си съдържание на витамини. Тук ретинолът най-често се комбинира с други хранителни и минерални компоненти.

Отзивите твърдят, че концентриран разтвор на ретинол за лицето има най-мощен ефект.

Инструкции за употреба на ретинол

Маските с този витамин имат отлична ефективност: те значително ускоряват метаболитните процеси, поради което можете да се отървете от различни кожни проблеми за кратко време. Те могат да се използват за премахване на почти всички известни естетични кожни проблеми. Най-простият вариант на приложение е да приложите разтвора в неговата чиста форма.

Нанесете разтвора върху почистена кожа и не отмивайте сместа. Ако е възможно, се препоръчва да оставите тази маска за една нощ. Ако е по-удобно да го направите през деня, можете да оставите разтвора за 20 минути.

При акне по лицето Ретинолът в маслото помага много. Трябва да смесите синята глина в равни пропорции с вода, след което добавете ½ част от витамина към масата. Нанесете маската на плътен слой и оставете, докато се втвърди. Можете да го повтаряте през ден.

При тежки комедони или язви Можете да правите маски с алое и витамин А. Листът на растението се отчупва и се нарязва по линията на растеж на шиповете. Пулпата се изгребва с чаена лъжичка. След това се смесва с ампула витамин. При тежки възпалителни процеси са достатъчни само 3 маски за облекчаване на болезнеността на кожата.

Лифтинг ефект осигурява лек със сурови картофи и яйца. Тази маска с ретинол има не само силен козметичен ефект, но и лечебен. Картофът помага за стягане на колагеновите влакна, а яйцето и ретинолът подхранват и освежават епидермиса. Половин картоф се настъргва на ситно ренде, към сместа се добавят 1 яйце и 1 лъжица ретинол. Всичко се смесва старателно и се нанася върху гърдите, шията и лицето.

Снимка - Ретинол и токоферол

Също за интензивна хидратация Подходящо е използването на ретинол и мед. Тази естествена сладост има отлични хранителни и озаряващи свойства. Медът се загрява до течно състояние, след което към него се добавя вит. По желание можете да добавите и всяко подходящо растително масло. Дръжте сместа върху лицето и шията си за 20 минути.

Единственото по-полезно нещо от един витамин е сместа от тях. За дълбоко хранене и хидратация и премахване на старчески петна, се препоръчва да закупите ацетат, токоферол и витамин В12 в аптеката. Всички тези вещества се смесват в равни количества и се нанасят върху проблемните зони. Важен факт е, че не е препоръчително да използвате сместа само няколко часа след приготвянето й – всички витамини са се изпарили и ефект няма да има. Съхранявайте разтвора не повече от 30 минути. Можете да го повтаряте 2 пъти седмично.

Видео: ретинол за акне и бръчки

Професионални и аптечни продукти

Много производители на козметика (местни и чуждестранни) предлагат на момичетата различни готови продукти с витамин А. Нека разгледаме най-известните имена на продукти с ретинол за лице (списъкът включва както кремове, така и маски, тоници и мехлеми):

От всички изброени продукти е необходимо да се подчертае ретиноевият мехлем, произведен в Русия. Можете да закупите този продукт с ретинол за лице само в аптеката, цената му е около $1. Според прегледите това лекарство ще помогне за решаването на почти всички проблеми, свързани с възрастта, а ефектът се забелязва след първата употреба.

Действие 3. Сериозно. Направете стотици тестове и ще се лекувате с роакутан/ретинол/витамин А като цяло

Подхождах към такова вълнуващо събитие в живота като сватбата с необходимото безразличие, прехвърляйки всички грижи върху раменете на мама и татко, с изключение на избора на рокля. Затова едва ли би било възможно да се припише внезапното гъсто възпаление на сватбените трепети.

Това нещо заемаше бузата ми, подуто, зачервено и не искаше да бъде боядисано с фон дьо тен. Най-интересното е, че тя дори не искаше да мине през това - минаваха дни, после седмици и след сватбата броенето започна да продължава с месеци, а тя все още беше с мен (сватбената снимка трябваше да бъде фотошопирана :). Изобщо не ми хареса.

Отново се консултирах със Света („Лекари, тестове!“), претърсих форумите („ЦНИКВИ, добър лекар“) и отидох на лечение. Една небрежна фраза от новия ми съпруг за моите пъпки изигра значителна роля.

CNICVI беше изключително претъпкан и трябваше да чакам на опашка дълго време - не бях единственият, който дойде тук за спасение от различни проблеми. Моят лекар (Rygzynova), за когото прочетох приятни отзиви в интернет, внимателно прегледа кожата ми, зададе хиляди въпроси и се намръщи дълбоко на пъпката ми, продължила месеци. Така той някак веднага промени отношението й (по-късно прочетох, че дори наличието на едно такова нещо показва умерено или тежко акне) - в резултат на това получих направление за куп тестове и рецепти в аптеката, както и парче хартия за подпис, където трябваше да уверите лекаря, че разбирате всичко за проблемите на лечението с ретинол. Ако ретинолът не помогне, ми беше обещано Roaccutane като най-ефективното, макар и още по-вредно лекарство от ретинола в масло.

Освен ретинол бяха предписани лекарства за поддържане на черния дроб и различни външни аптечни кремове (в последствие непрекъснато се сменяха), както и прочистване преди започване на лечението и леки пилинги (никога не съм ги правила обаче).

Кой е най-добрият витамин А за лечение на акне? Когато публикувах добра публикация в Glamour.ru от Света по темата за правилното използване на Roaccutane при лечение на акне. Ето го. Кратки извадки:

1. ретиноидите (форми на витамин А) са практически единственото лекарство, което е 100% клинично ефективно при лечението на акне;
2. в Европа се използва дори при леки форми (комедони), у нас се предписва само при тежки случаи;
3. това лекарство причинява дисфункция на бъбреците и черния дроб (поради това са необходими ежемесечни тестове за контрол);
4. Бременност по време на прием е недопустима! (затова компетентен лекар ще ви предпише тест за бременност преди да започнете да го приемате; можете да забременеете не по-рано от 2 месеца след края на приема му)
5. При приема на ретиноиди е необходимо силно да се предпазва кожата от слънцето, тъй като кожата става по-чувствителна.

Какво ще ни покаже нашият анализ?

Правих си хормонални изследвания на 2 сесии - толкова много бяха. Но резултатът беше неясен. Един от хормоните беше близо до границата на нормата. Тъй като в този момент бях готов да преместя планини, за да се излекувам от акне, с тези резултати отидох на гинеколог чрез застраховка. Там обаче не ме посрещнаха с отворени обятия.

1. Първо ми съобщиха, че при мен всичко е наред, съдейки по прегледа.
2. Второ, че тестовете може да са взети неправилно, че всички трябва да се вземат в различни фази на цикъла, а не само един и изобщо - кой ги е правил? (Не знам защо ЦНИКВИ е лошо като място за тестване).
3. И трето, близо до ръба на нормата не е превишаването й, а само „близо до ръба“. И като цяло „какво искаш, момиче, махай се оттук“.

Някои лекари просто мечтаят да ни лекуват, нали? )

Беше интересно по-късно да чуем от лекуващия дерматолог, че това е „сериозно надвишаване на нормата“, а не „близо до ръба“.

Не всичко е толкова ясно в нашата държава

Вярно, имаше и странични ефекти.

1. Кожата ми се изсуши до такава степен, че вече нямаше акне по нея - дерматологът, притеснен, намали дозата ми ретинол след следващия преглед. Различни фармацевтични мехлеми, предписани от лекаря, също помогнаха на кожата да оцелее.
2. Когато се събудех сутрин, сухите ми устни се напукваха до кръв, когато се опитвах да отворя устата си.Между другото, фармацевтичната козметика отново спаси устните ми - помогна много колд крем стик от Avene.
3. 
   
   
   
   Скалпът сърбеше и се лющеше. Смених си шампоана.
4. Сухотата в носа е през покрива.

Всички тези проблеми изчезнаха около третия месец от лечението.

Но нашият мързел е непобедим

За съжаление започнах да получавам новото си образование около шест месеца след началото на лечението и вече нямах време да ходя на дерматолог веднъж месечно и да се изследвам. Затова за пореден път проявих всеобщия си мързел и спрях лечението сам. Не знам колко още ще трябва да приемам ретинол, но мисля, че около няколко месеца. Интересно е и в кой момент дерматологът ще реши, че лечението вече може да бъде спряно.

1. Ако има медицински проблеми, те трябва да бъдат идентифицирани и лекувани. Само мързелът ни убива всичко в нас (и аз съм такъв ярък пример - все пак никой не ме е спрял да отида при друг лекар и да си направя още изследвания).

2. Ако вече изпитвате отчаяние, отидете на лекар. На нормален добър дерматолог. Ако не ви харесва едно, отидете при друго. Имате избор, не забравяйте - и вкарайте, защото не сте намерили общ език с лекаря. Питай приятелите си. Препоръчах моя лекар на три момичета, които познавах - и трите също отидоха при нея.

3. Ретинолът е единственото лечение, което дава резултати върху лицето. Не само че спрях да страдам от запушени пори и възпаления, но дори загубих блясъка в Т-зоната. Изобщо. А кожата явно имаше нужда от повече хидратация - след като спрях аптечните мазила, я намазах с красиви Creme Extreme Maintenance от Dr Sebagh.

4. Добрият ми резултат продължи около година. Беше забележимо как кожата се превърна от суха в нормална (отне 2 месеца), след което остана на това ниво за дълго време, като бавно се върна към обичайното си омазняване. След около 9 месеца лъщенето се появи отново и отново започнах да търся пудра, която да го премахне. Година по-късно порите и възпалението ми отново бяха с мен, макар и в лека форма. Слава богу, засега няма голямо възпаление.

Въпреки това съм доволен. Отново се върнах към аптечната козметика, но само по отношение на почистващите препарати – не бих заменила Sebium почистващия или гумиращия гел на Bioderma за нищо. Експериментирам с кремове.

Време Че

Вашето ръководство за вечно млада кожа

Как да приемате витамин А за лице и лечение на акне?

Кожата е огледало на вътрешното състояние на тялото. Ето какво можете да наблюдавате, когато има дефицит на витамин А:
Акне
· Кожа със сивкави нюанси
Пилинг
Сухота
Липса на тен на кожата
· Уморен вид
· Сини кръгове под очите.

Преди това традиционната диета включваше храни, богати на хранителни вещества, включително високи нива на витамин А (сметана, яйца, черен дроб и други меса). Сега ястията, които сме свикнали да виждаме на нашите маси, изглеждат малко по-различни. Консумацията на зеленчуци е по-висока от месните продукти, мнозина изобщо не консумират млечни продукти, да не говорим за черен дроб. Не е чудно, че сме свидетели на епидемия от кожни заболявания, включително акне при възрастни.

Нека поговорим за това:
Как витамин А подобрява състоянието на кожата
Най-добрите храни и добавки с витамин А
За опасностите от витамин А

Как витамин А подобрява състоянието на кожата

Основният механизъм на витамин А е да противодейства на кератинизацията (смъртта на кожните клетки).
Различните кожни заболявания, включително акне, псориазис и кератоза пиларис, имат едно общо нещо: всички те са свързани с необичаен процес на кератинизация.

Акне: При здрави пори процесът на премахване на мъртвите клетки е стабилен, докато склонните към акне пори се запушват много по-бързо и мъртвите клетки се натрупват в порите, процес, наречен ретенционна хиперкератоза. Когато мъртвите клетки се натрупат и ситуацията се влоши от секрецията на себум, това води до възпаление и образуване на акне.
Псориазис: Обикновено процесът на обновяване на клетките отнема 28 дни. При страдащите от псориазис нови клетки се изтласкват на повърхността на всеки четири дни!
Кератоза пиларис: Или „пилешка кожа“ се причинява от натрупването на кератин, протеин, който предпазва кожата от инфекции и други вредни вещества. Натрупването образува тапа, която блокира отварянето на космените фоликули.
Мазоли: тук хиперкератозата се появява като дебели, груби слоеве мъртва кожа, обикновено на петите. Д-р Джонатан Райт вярва, че това е причинено от дългосрочен дефицит на витамин А.
Екзема: Смъртта на кожните клетки също е необичайна, но се проявява като сплескване на повърхностните кожни клетки (деформация на корнеоцитите).
Суха кожа: Дори такова често срещано състояние като суха, груба, лющеща се кожа има същия процес - клетките се обръщат твърде бързо.

И така, какво се случва, когато увеличите приема на витамин А?
Процесът на обновяване на клетките се забавя, функциите се възстановяват. Това може да окаже огромно влияние върху здравето и външния вид на вашата кожа.

Най-добрите хранителни източници на витамин А
Телешки черен дроб: 31,718 IU на 100 g
Пилешки черен дроб: 13 328 IU на 100 g
Масло: 2500 IU на 100 g
Яйца: 520 IU на 100 g (еквивалентни на две средни яйца)
Пълномаслено мляко: 200 IU на 100 g

Достатъчно е да консумирате една порция черен дроб на седмица, за да компенсирате недостига на витамин А.
Храни с високо съдържание на бета-каротин, като моркови или сладки картофи, НЕ са добри източници на витамин А. Това е така, защото човек с по-бавен метаболизъм или увредена чернодробна функция няма да може лесно да превърне каротина във витамин А. Каротинът също блокира функция на щитовидната жлеза.

Най-добър допълнителен източник А
Някои от нас не ядат черен дроб, по една или друга причина.
Витамин А с по-малко пълнители и полиненаситени масла се счита за най-добър.
Solgar, Витамин А сух, 5000 IU, 100 таблетки
Състав: Витамин А (като ретинил палмитат), Витамин С (като L-аскорбинова киселина), Дикалциев фосфат, микрокристална целулоза, силициев диоксид, растителна целулоза, растителен магнезиев стеарат.

Дозировка и токсичност на витамин А
Така че сега може би се чудите за дозировката и дали трябва да се притеснявате за токсичността на витамин А.
Според Националния институт по здравеопазване на САЩ, допустимият горен прием за възрастни е 10 000 IU/витамин А на ден.
Същата организация предупреждава и за рискове за здравето, свързани с прекомерната консумация на витамин А. Рисковете са доста сериозни, така че не пренебрегвайте предупреждението и не превишавайте допустимия праг.
Проведени други проучвания
От създаването си през 1985 г. Националната система за данни за отравянията не е регистрирала нито един смъртен случай от приема на добавки с витамин А (или други витамини, според този източник).

По-нови изследвания показват, че съобщенията за токсичност на витамин А може да са силно преувеличени:
Това проучване установи, че ретинолът е "много ефективен" в дози от 300 000 IU за жени и 400 000 до 500 000 IU за мъже, само с "малка" токсичност, която е ограничена до суха кожа и устни.
Това проучване установи риск от чернодробна дисфункция при дневни дози от 150 000 до 200 000 IU в продължение на няколко месеца.
Това проучване установи, че 300 000 IU ретинил ацетат се „понася добре“ в продължение на няколко месеца при пациенти с рак.

Така че защо ни предупреждават да не приемаме повече от 10 000 IU на ден витамин А?
Това беше направено, за да се увеличат продажбите на синтетични ретиноиди; експерименти с животни са показали, че са нужни много големи количества витамин А, без добавки с витамин Е, за да бъдат токсични.

Как да приемате безопасно витамин А
Само лекар може да определи точната доза, от която се нуждаете. Има обаче общи насоки, които могат да ви помогнат:
1. Източник на храна
Най-безопасният източник на витамин А е черният дроб, ако го консумирате редовно, не е нужно да прибягвате до добавки с витамин А.
2. Минимална доза
Ако решите да добавите течен витамин, тогава трябва да знаете, че една капка съдържа от 2500 до 10 000 IU.
3. Намиране на точната доза
Защото всички имаме различен метаболизъм, диети, хранителни нужди и т.н. Няма „правилна“ доза. Хората с по-високи нива на метаболизма имат по-високи хранителни изисквания, така че може да се нуждаят от повече витамин А от останалите.
Как да бъдем? Проведете личен експеримент, за да разберете каква дозировка е оптимална.
4. Погрижете се за кожата си
Когато състоянието на кожата се подобри и мазолите по дланите или краката придобият оранжев оттенък, това е сигурен знак, че е време да намалите дозата на витамин А.
5. Следете функцията на щитовидната си жлеза
Тъй като витамин А е мастноразтворим, твърде много от него може да потисне щитовидната жлеза. Когато приемате добавки, винаги се препоръчва да наблюдавате здравето на щитовидната си жлеза, като следите телесната си температура и сърдечната честота, докато сте будни. Ако количеството на витамин А е високо и двете нива започват да намаляват, това може да означава, че предозирате.
6. Добавете витамин Е
Дори малко количество Е заедно с витамин А може да помогне на тялото ви да използва А по-добре и дори да намали дозата. Според д-р Рей Пийт, „Токсичните ефекти на изключително големи дози, от 500 000 до един милион IU, идват от окислителни процеси (гранясване), които спират стабилния витамин Е. Около 100 IU витамин Е ще помогнат да се гарантира, че витамин А не е губи в резултат на окисляване и евентуално може да намали нуждата ви от него.“
Life Extension, натурален витамин Е, 400 IU, 90 меки капсули

Заключение
Витамин А играе ключова роля за здравето на кожата чрез нормализиране на кератинизацията.
Сега трябва да имате много по-добро разбиране за ролята на витамин А за здравето на кожата ви.
Странно е, че повечето експерти ни казват, че обмяната на клетките на кожата е намалена - когато в много случаи това абсолютно не е така!
Лекото ексфолиране обаче е добра идея за повечето типове кожа, тъй като може да помогне да се отървете от мъртвите клетки, преди те да причинят проблеми.

Представената информация е само за информационни цели и не е директно ръководство за действие.