Octan retinolu na trądzik, jak brać

Witamina A ma silne właściwości przeciwzapalne. Ponadto retinol do skóry twarzy może przyspieszyć procesy metaboliczne, dlatego często stosowany jest przy leczeniu trądziku i likwidacji zmarszczek mimicznych.

Korzystne funkcje

Octan i palmitynian retinolu to witamina A, która jest często stosowana do regeneracji skóry twarzy. Charakteryzuje się silnymi właściwościami regenerującymi i nawilżającymi. Jednocześnie cząsteczki tej substancji mają bardzo małą masę cząsteczkową, dzięki czemu mogą przenikać nawet do głębokich warstw naskórka. Pozwala to oddziaływać nie tylko na warstwę kolczastą, ale także na głębokie, eliminując wewnętrzne procesy zapalne.

Retinol do twarzy

Jest przepisywany w czasie ciąży, karmienia piersią i przygotowania do porodu. Substancja ta pomaga oczyścić organizm nie tylko z zewnątrz, ale także od wewnątrz. Ale w tym przypadku lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem. Nawiasem mówiąc, istnieją specjalne tabletki lub całe kompleksy składników odżywczych i minerałów do użytku wewnętrznego.

Korzyści z retinolu dla skóry twarzy:

1. Jest naturalnym przeciwutleniaczem. Pomaga zwiększyć odporność naskórka na zewnętrzne czynniki drażniące, chronić go przed ekspozycją na promienie ultrafioletowe i łagodzić swędzenie w procesie zapalnym. Ponadto witamina A jest w stanie oczyścić skórę z różnych toksyn;
2. Substancja pomaga poprawić krążenie krwi. Pozwala to zapewnić niezbędne odżywienie głębokich warstw naskórka;
3. Produkt wzmacnia naczynia krwionośne. Jest to znacząca zaleta w eliminowaniu naczynek na twarzy;
4. Peeling z retinolem pomoże usunąć trądzik, wypryski podskórne i zaskórniki, a także zapewni prawidłową pracę porów. Wykonywany jest łącznie z kwasami owocowymi, dzięki czemu całkowicie odnawia wierzchnią warstwę skóry;
5. Pomaga zwalczać pierwotne oznaki starzenia dzięki silnym właściwościom przeciwutleniającym i nawilżającym. Wzmacnia włókna kolagenu i elastanu, a także „prowokuje” ich wzmożoną pracę.

Retinol jest dostępny w następujących postaciach:

1. Zastrzyk. Pomimo nazwy jest często stosowany w praktyce kosmetologicznej. To właśnie tę formę retinolu najwygodniej stosować w domu. Szybko się wchłania, nie pozostawia śladów na odzieży i jest znany z wysokiego stężenia składników odżywczych;
2. Roztwór oleju. Zewnętrznie bardzo przypomina roztwór octanu tokoferolu lub witaminy E. Zaleca się stosować na suchą lub wrażliwą skórę twarzy. Dzięki obecności olejków w składzie ten rodzaj witamin pomoże nie tylko głęboko odżywić, ale także nawilżyć skórę. Dla najlepszego efektu można wypić łyżkę octanu rano, na pusty żołądek;
3. Tabletki lub kapsułki. Znane z niskiej zawartości witamin. Tutaj retinol najczęściej łączy się z innymi składnikami odżywczymi i mineralnymi.

Recenzje twierdzą, że najsilniejszy efekt ma stężony roztwór retinolu do twarzy.

Instrukcja stosowania retinolu

Maseczki z tą witaminą charakteryzują się doskonałą skutecznością: znacznie przyspieszają procesy metaboliczne, dzięki czemu w krótkim czasie można pozbyć się różnych problemów skórnych. Można nimi eliminować niemal wszystkie znane problemy estetyczne skóry. Najprostszą opcją aplikacji jest zastosowanie rozwiązania w czystej postaci.

Roztwór nanieść na oczyszczoną skórę i nie zmywać mieszaniny. Jeśli to możliwe, zaleca się pozostawienie maski na noc. Jeśli wygodniej jest to zrobić w ciągu dnia, możesz pozostawić roztwór na 20 minut.

Na trądzik na twarzy Retinol w oleju bardzo pomaga. Musisz wymieszać niebieską glinkę w równych proporcjach z wodą, a następnie dodać ½ części witaminy do masy. Nałóż maskę grubą warstwą i pozostaw do stwardnienia. Możesz to powtarzać co drugi dzień.

W przypadku ciężkich zaskórników lub wrzodów Możesz zrobić maski z aloesu i witaminy A. Liść rośliny jest odłamywany i cięty wzdłuż linii wzrostu kolców. Miąższ zeskrobuje się łyżeczką. Następnie miesza się go z ampułką witaminową. W przypadku ciężkich procesów zapalnych wystarczą tylko 3 maski, aby złagodzić bolesność skóry.

Efekt liftingu zapewnia remedium w postaci surowych ziemniaków i jajek. Ta maska ​​z retinolem ma nie tylko silne działanie kosmetyczne, ale także lecznicze. Ziemniak pomaga napiąć włókna kolagenowe, a jajko i retinol odżywiają i odświeżają naskórek. Połowę ziemniaka ściera się na drobnej tarce, do mieszaniny dodaje się 1 jajko i 1 łyżkę retinolu. Wszystko dokładnie miesza się i nakłada na klatkę piersiową, szyję i twarz.

Zdjęcie - Retinol i tokoferol

Również do intensywnego nawilżenia Odpowiednie jest zastosowanie retinolu i miodu. Ta naturalna słodycz ma doskonałe właściwości odżywcze i rozjaśniające. Miód podgrzewa się do stanu płynnego, po czym dodaje się do niego witaminę. W razie potrzeby można również dodać dowolny odpowiedni olej roślinny. Trzymaj miksturę na twarzy i szyi przez 20 minut.

Jedyną rzeczą bardziej przydatną niż jedna witamina jest ich mieszanina. Dla głębokiego odżywienia i nawilżenia i eliminując plamy starcze, zaleca się zakup w aptece octanu, tokoferolu i witaminy B12. Wszystkie te substancje są mieszane w równych ilościach i nakładane na obszary problematyczne. Istotnym faktem jest to, że nie zaleca się stosowania mieszanki już kilka godzin po jej przygotowaniu – wszystkie witaminy wyparują i nie będzie żadnego efektu. Przechowuj roztwór nie dłużej niż 30 minut. Można to powtarzać 2 razy w tygodniu.

Wideo: retinol na trądzik i zmarszczki

Produkty profesjonalne i apteczne

Wielu producentów kosmetyków (zarówno krajowych, jak i zagranicznych) oferuje dziewczynom różne gotowe produkty z witaminą A. Przyjrzyjmy się najbardziej znanym nazwom produktów z retinolem do twarzy (na liście znajdują się zarówno kremy, jak i maseczki, toniki i maści):

Spośród wszystkich wymienionych produktów należy wyróżnić maść siatkówkową wyprodukowaną w Rosji. Ten produkt z retinolem do twarzy można kupić tylko w aptece, jego cena wynosi około 1 dolara. Według opinii, to narzędzie pomoże rozwiązać prawie wszystkie problemy związane z wiekiem, a efekt będzie zauważalny już po pierwszym użyciu.

Akt 3. Poważne. Wykonaj setki testów, a będziesz ogólnie leczony roakutanem/retinolem/witaminą A

Do tak ekscytującego wydarzenia w życiu, jakim jest ślub, podeszłam z odpowiednią dozą obojętności, przerzucając na ramiona mamy i taty wszystkie troski, poza wyborem sukni. Dlatego trudno byłoby przypisać nagłe, gęste zapalenie tremom ślubnym.

Ta rzecz zajmowała mi policzek, była spuchnięta, zaczerwieniona i nie chciała być zamalowana żadnym podkładem. Najciekawsze jest to, że ona nawet nie chciała przez to przechodzić – mijały dni, potem tygodnie, a po ślubie liczenie zaczęło ciągnąć się miesiącami, a ona nadal była ze mną (zdjęcie ślubne musiało być Photoshopem :). Wcale mi się to nie podobało.

Ponownie skonsultowałem się ze Svetą („Lekarze, badania!”), Przeszukałem fora („CNIKVI, dobry lekarz”) i poszedłem na leczenie. Nieostrożne zdanie mojego nowego męża na temat moich pryszczy odegrało znaczącą rolę.

W CNICVI było niezwykle tłoczno i ​​trzeba było długo czekać w kolejce – nie tylko ja przyjechałem tu po ratunek z różnego rodzaju problemów. Moja lekarka (Rygzynova), o której czytałam miłe recenzje w Internecie, dokładnie zbadała moją skórę, zadała tysiąc pytań i głęboko zmarszczyła brwi na widok mojego wielomiesięcznego pryszcza. Więc jakimś cudem od razu zmienił jej nastawienie (później przeczytałem, że nawet obecność jednej takiej rzeczy wskazuje na umiarkowany lub silny trądzik) - w efekcie dostałem skierowanie na paczkę testów i recepty do apteki, a także kawałek papieru do podpisu, w którym należało zapewnić lekarza, że ​​wszystko rozumiesz na temat problemów leczenia retinolem. Jeśli retinol nie pomoże, obiecano mi Roaccutane jako najskuteczniejszy, choć jeszcze bardziej szkodliwy środek niż retinol w oleju.

Oprócz retinolu przepisano leki na wątrobę i różne zewnętrzne kremy farmaceutyczne (później stale je zmieniano), a także oczyszczanie przed rozpoczęciem kuracji i lekkie peelingi (jednak nigdy ich nie robiłam).

Jaką witaminę A najlepiej stosować w leczeniu trądziku? Kiedy opublikowałem dobry post na Glamour.ru od Sveta na temat prawidłowego stosowania Roaccutane w leczeniu trądziku. Tutaj jest. Krótkie fragmenty:

1. retinoidy (formy witaminy A) to praktycznie jedyny środek, który ma 100% skuteczność kliniczną w leczeniu trądziku;
2. w Europie stosuje się go nawet w przypadku łagodnych postaci (zaskórniki), w naszym kraju jest przepisywany tylko w ciężkich przypadkach;
3. lek ten powoduje dysfunkcję nerek i wątroby (dlatego w celu kontroli wymagane są comiesięczne badania);
4. Ciąża podczas jego stosowania jest niedopuszczalna! (dlatego kompetentny lekarz przepisze Ci test ciążowy przed rozpoczęciem jego stosowania; w ciążę możesz zajść nie wcześniej niż po 2 miesiącach od zakończenia jego stosowania)
5. Przyjmując retinoidy należy koniecznie chronić skórę przed słońcem, gdyż skóra staje się bardziej wrażliwa.

Co pokaże nam nasza analiza?

Badania hormonalne robiłam w 2 sesjach - było ich naprawdę dużo. Ale wynik był niejasny. Jeden z hormonów był w okolicach granicy normy. Ponieważ już wtedy byłam gotowa przenosić góry w kwestii wyleczenia się z trądzika, z takimi wynikami poszłam do ginekologa w ramach ubezpieczenia. Nie zostałem jednak tam przyjęty z otwartymi ramionami.

1. Najpierw oznajmiono mi, że ze mną wszystko w porządku, sądząc po badaniach.
2. Po drugie, że badania mogły zostać wykonane błędnie, że należy je wszystkie zdawać w różnych fazach cyklu, a nie tylko w jednej, i w ogóle – kto je robił? (Nie wiem, dlaczego TsNIKVI jest złym miejscem do testowania).
3. I po trzecie, blisko krawędzi normy nie przekracza się jej, a jedynie „blisko krawędzi”. I ogólnie: „Czego chcesz, dziewczyno, wynoś się stąd”.

Niektórzy lekarze po prostu marzą o leczeniu nas, prawda? )

Ciekawie było usłyszeć później od dermatologa prowadzącego, że było to „poważnie przekraczające normę”, a nie „bliskie granicy”.

Nie wszystko w naszym kraju jest takie jasne

To prawda, że ​​​​były też skutki uboczne.

1. Moja skóra była tak wysuszona, że ​​nie było już na niej trądziku - zaniepokojona dermatolog obniżyła mi po kolejnej wizycie dawkę retinolu. Różne maści farmaceutyczne przepisane przez lekarza również pomogły skórze przetrwać.
2. Kiedy budziłam się rano, moje suche usta pękały aż do krwi, gdy próbowałam je otworzyć.Przy okazji, kosmetyki farmaceutyczne znów uratowały moje usta - bardzo mi pomogły Zimny ​​krem ​​​​w sztyfcie od Avene.
3. 
   
   
   
   Skóra głowy swędziała i łuszczyła się. Zmieniłam szampon.
4. Suchość w nosie sięga zenitu.

Wszystkie te problemy ustąpiły po około trzecim miesiącu leczenia.

Naszego lenistwa jednak nie da się pokonać

Niestety, nową edukację rozpoczęłam około pół roku po rozpoczęciu leczenia i nie miałam już czasu, aby raz w miesiącu chodzić do dermatologa i robić badania. Dlatego po raz kolejny pokazałam swoje powszechne lenistwo i sama przerwałam leczenie. Nie wiem, jak długo musiałbym brać retinol, ale myślę, że około kilku miesięcy. Ciekawe jest też, w którym momencie dermatolog uzna, że ​​leczenie można już przerwać.

1. Jeśli występują problemy zdrowotne, należy je zidentyfikować i leczyć. Dopiero lenistwo zabija w nas wszystko (a ja jestem tego świetnym przykładem – w końcu nikt mi nie zabronił chodzić do innego lekarza i robić więcej badań).

2. Jeśli już czujesz rozpacz, idź do lekarza. Do normalnego, dobrego dermatologa. Jeśli nie podoba Ci się jeden, idź do innego. Masz wybór, nie zapomnij - i zdobywaj punkty, ponieważ nie znalazłeś wspólnego języka z lekarzem. Spytaj przyjaciół. Poleciłam mojego lekarza trzem znajomym dziewczynom i wszystkie trzy też do niej chodziły.

3. Retinol to jedyny zabieg, który przyniósł rezultaty na twarzy. Nie tylko przestałam cierpieć z powodu zatkanych porów i stanów zapalnych, ale nawet straciłam blask w strefie T. W ogóle. A skóra wyraźnie potrzebowała większego nawilżenia – po odstawieniu maści farmaceutycznych posmarowałam ją piękną Creme Extreme Maintenance marki Dr Sebagh.

4. Mój dobry wynik utrzymywał się około roku. Było widać jak skóra zmieniła się z suchej w normalną (trwało to 2 miesiące), po czym utrzymywała się na tym poziomie przez długi czas, powoli wracając do swojej zwykłej oleistości. Po około 9 miesiącach blask pojawił się ponownie i ponownie zaczęłam szukać pudru, który by go zniwelował. Rok później moje pory i stany zapalne powróciły, choć w łagodnej formie. Dzięki Bogu, jak dotąd nie ma większego zapalenia.

Jednak jestem usatysfakcjonowany. Wróciłam ponownie do kosmetyków drogeryjnych, ale już tylko w kwestii środków do mycia twarzy – nie zamieniłabym na nic innego żelu oczyszczającego i gumującego Sebium firmy Bioderma. Eksperymentuję z kremami.

Czas Che

Twój przewodnik po wiecznie młodej skórze

Jak stosować witaminę A na twarz i trądzik?

Skóra jest zwierciadłem wewnętrznego stanu organizmu. Oto, co można zaobserwować w przypadku niedoboru witaminy A:
Trądzik
· Skóra o szarawych odcieniach
Peeling
Suchość
Brak odcienia skóry
· Zmęczony wygląd
· Niebieskie kółka pod oczami.

Wcześniej tradycyjna dieta obejmowała pokarmy bogate w składniki odżywcze, w tym duże ilości witaminy A (śmietana, jaja, wątroba i inne podroby). Teraz dania, które zwykliśmy widzieć na naszych stołach, wyglądają nieco inaczej. Spożycie warzyw jest wyższe niż produktów mięsnych, wiele osób w ogóle nie spożywa nabiału, nie mówiąc już o wątrobie. Nic dziwnego, że obserwujemy epidemię chorób skóry, w tym trądziku dorosłych.

Porozmawiajmy o tym:
Jak witamina A poprawia kondycję skóry
Najlepsze pokarmy i suplementy zawierające witaminę A
O szkodliwości witaminy A

Jak witamina A poprawia kondycję skóry

Głównym mechanizmem działania witaminy A jest przeciwdziałanie keratynizacji (śmierci komórek skóry).
Różne choroby skóry, m.in. trądzik, łuszczyca czy rogowacenie mieszkowe, łączy jedno: wszystkie wiążą się z nieprawidłowym procesem rogowacenia.

Trądzik: W zdrowych porach proces usuwania martwych komórek jest stabilny, podczas gdy pory podatne na trądzik zatykają się znacznie szybciej, a martwe komórki gromadzą się w porach, co nazywa się hiperkeratozą retencyjną. Kiedy gromadzą się martwe komórki, a sytuację pogarsza wydzielanie sebum, prowadzi to do stanów zapalnych i powstawania trądziku.
Łuszczyca: Zazwyczaj proces odnowy komórek trwa 28 dni. W przypadku osób cierpiących na łuszczycę nowe komórki są wypychane na powierzchnię co cztery dni!
Keratosis pilaris: Lub „skóra kurczaka” jest spowodowana nagromadzeniem keratyny, białka chroniącego skórę przed infekcjami i innymi szkodliwymi substancjami. Nagromadzenie tworzy czop, który blokuje otwarcie mieszków włosowych.
Modzele: tutaj nadmierne rogowacenie objawia się grubymi, szorstkimi warstwami martwego naskórka, zwykle na piętach. Doktor Jonathan Wright uważa, że ​​jest to spowodowane długotrwałym niedoborem witaminy A.
Wyprysk: Śmierć komórek skóry jest również nieprawidłowa, ale objawia się spłaszczeniem powierzchniowych komórek skóry (deformacją korneocytów).
Sucha skóra: Nawet tak powszechny problem jak sucha, szorstka i łuszcząca się skóra przebiega w ten sam sposób – komórki zbyt szybko się odnawiają.

Co więc się stanie, jeśli zwiększysz spożycie witaminy A?
Proces odnowy komórek zwalnia, funkcje zostają przywrócone. Może to mieć ogromny wpływ na zdrowie i wygląd Twojej skóry.

Najlepsze źródła żywnościowe witaminy A
Wątroba wołowa: 31 718 IU na 100 g
Wątróbka drobiowa: 13 328 IU na 100 g
Olej: 2500 IU na 100 g
Jaja: 520 IU na 100 g (co odpowiada dwóm średnim jajom)
Mleko pełne: 200 jm na 100 g

Wystarczy spożywać jedną porcję wątroby tygodniowo, aby uzupełnić niedobór witaminy A.
Pokarmy bogate w beta-karoten, takie jak marchew czy słodkie ziemniaki, NIE są dobrym źródłem witaminy A. Dzieje się tak dlatego, że osoba z wolniejszym metabolizmem lub upośledzoną funkcją wątroby nie będzie w stanie łatwo przekształcić karotenu w witaminę A. Karoten również blokuje Funkcja tarczycy .

Najlepsze dodatkowe źródło A
Niektórzy z nas z tego czy innego powodu nie jedzą wątroby.
Za najlepszą uważa się witaminę A z mniejszą ilością wypełniaczy i olejów wielonienasyconych.
Solgar, Witamina A Sucha, 5000 IU, 100 Tabletek
Składniki: Witamina A (jako palmitynian retinylu), witamina C (jako kwas L-askorbinowy), fosforan dwuwapniowy, celuloza mikrokrystaliczna, krzemionka, celuloza roślinna, stearynian magnezu roślinny.

Dawkowanie i toksyczność witaminy A
Więc teraz możesz zastanawiać się nad dawkowaniem i czy powinieneś się obawiać toksyczności witaminy A.
Według amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia tolerowane górne spożycie dla dorosłych wynosi 10 000 jm/witaminę A dziennie.
Ta sama organizacja ostrzega również przed zagrożeniami dla zdrowia związanymi z nadmiernym spożyciem witaminy A. Zagrożenia są dość poważne, dlatego nie należy ignorować ostrzeżenia i przekraczać dopuszczalnego progu.
Przeprowadzono inne badania
Od chwili powstania w 1985 r. Krajowy System Danych o Zatruciach nie odnotował ani jednej śmierci spowodowanej przyjmowaniem suplementów witaminy A (lub jakichkolwiek innych witamin, według tego źródła).

Nowsze badania sugerują, że doniesienia o toksyczności witaminy A mogą być znacznie przesadzone:
Badanie to wykazało, że retinol był „bardzo skuteczny” w dawkach 300 000 jm dla kobiet i 400 000–500 000 jm dla mężczyzn, przy jedynie „niewielkiej” toksyczności ograniczającej się do suchej skóry i ust.
Badanie to wykazało ryzyko zaburzeń czynności wątroby przy dziennych dawkach od 150 000 do 200 000 IU przez kilka miesięcy.
Badanie to wykazało, że 300 000 jm octanu retinylu było „dobrze tolerowane” przez kilka miesięcy u pacjentów chorych na raka.

Dlaczego więc ostrzega się nas, aby nie przyjmować więcej niż 10 000 jm witaminy A dziennie?
Zrobiono to, aby zwiększyć sprzedaż syntetycznych retinoidów; eksperymenty na zwierzętach wykazały, że potrzeba bardzo dużych ilości witaminy A bez suplementacji witaminą E, aby była toksyczna.

Jak bezpiecznie przyjmować witaminę A
Tylko lekarz może określić dokładną dawkę, jakiej potrzebujesz. Istnieją jednak ogólne wytyczne, które mogą Ci pomóc:
1. Źródło pożywienia
Najbezpieczniejszym źródłem witaminy A jest wątroba, jeśli spożywasz ją regularnie, nie musisz sięgać po suplementy witaminy A.
2. Minimalna dawka
Jeśli zdecydujesz się na dodanie witaminy w płynie, to musisz wiedzieć, że jedna kropla zawiera od 2500 do 10 000 IU.
3. Znalezienie właściwej dawki
Ponieważ wszyscy mamy inny metabolizm, dietę, potrzeby żywieniowe itp. Nie ma „właściwej” dawki. Osoby o wyższym tempie metabolizmu mają wyższe wymagania żywieniowe, więc mogą potrzebować więcej witaminy A niż inne.
Jak być? Przeprowadź osobisty eksperyment, aby dowiedzieć się, jakie dawkowanie jest optymalne.
4. Zadbaj o swoją skórę
Kiedy stan skóry poprawia się, a modzele na dłoniach lub stopach przybierają pomarańczowy odcień, jest to pewny znak, że czas zmniejszyć dawkę witaminy A.
5. Monitoruj czynność tarczycy
Ponieważ witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach, jej nadmiar może hamować pracę tarczycy. Podczas przyjmowania suplementów zawsze zaleca się monitorowanie stanu tarczycy poprzez monitorowanie temperatury ciała i tętna, gdy nie śpisz. Jeśli ilość witaminy A jest wysoka i oba poziomy zaczynają spadać, może to wskazywać na przedawkowanie.
6. Dodaj witaminę E
Nawet niewielka ilość E wraz z witaminą A może pomóc Twojemu organizmowi lepiej wykorzystać A, a nawet zmniejszyć jego dawkę. Według dr Raya Peata: „Toksyczne skutki niezwykle dużych dawek, od 500 000 do miliona jm, wynikają z procesów oksydacyjnych (jełczenie), które zatrzymują stabilną witaminę E. Około 100 jm witaminy E pomoże zapewnić, że witamina A nie zostanie marnowany w wyniku utleniania i prawdopodobnie może zmniejszyć Twoje zapotrzebowanie na niego.”
Life Extension, Naturalna witamina E, 400 j.m., 90 kapsułek żelowych

Wniosek
Witamina A odgrywa kluczową rolę w zdrowiu skóry poprzez normalizację keratynizacji.
Powinieneś teraz znacznie lepiej zrozumieć rolę, jaką witamina A odgrywa w zdrowiu Twojej skóry.
To zabawne, że większość ekspertów twierdzi, że obrót komórek skóry jest zmniejszony – podczas gdy w wielu przypadkach absolutnie tak nie jest!
Jednak lekkie złuszczanie jest dobrym pomysłem w przypadku większości typów skóry, ponieważ może pomóc pozbyć się martwych komórek, zanim spowodują problemy.

Przedstawione informacje służą wyłącznie celom informacyjnym i nie stanowią bezpośredniego przewodnika po działaniach.