Ретинолу ацетат від прищів

Вітамін А має сильні протизапальні властивості. Крім цього, ретинол для шкіри обличчя здатний прискорювати обмінні процеси, завдяки чому часто використовується від прищів та усунення мімічних зморшок.

Корисні властивості

Ретинолу ацетат та пальмітат – це вітамін А, який часто використовується для регенерації шкіри обличчя. Він характеризується сильними регенеруючими та зволожуючими властивостями. При цьому молекули цієї речовини мають дуже малу молекулярну вагу, за рахунок чого можуть приникати навіть у глибинні шари епідермісу. Це дозволяє впливати не тільки на шипований шар, а й на глибинні, усуваючи внутрішні запальні процеси.

Ретинол для обличчя

Його призначають при вагітності, годуванні груддю, а також підготовці до пологів. Ця речовина допомагає очистити тіло не лише зовні, а й зсередини. Але в такому випадку краще попередньо проконсультуватися з лікарем. До речі, для внутрішнього використання існують спеціальні таблетки або комплекси поживних і мінеральних речовин.

Користь ретинолу для шкіри обличчя:

1. Це природний антиоксидант. Він допомагає підвищити опір епідермісу до зовнішніх дратівливих факторів, захистити його від впливу ультрафіолетових променів, зняти свербіж при запальному процесі. Крім того, вітамін А здатний очищати шкіру від різних токсинів;
2. Речовина сприяє покращенню циркуляції крові. Це дозволяє забезпечити необхідне харчування глибинним верствам епідермісу;
3. Засіб зміцнює судини. Це істотна перевага при усуненні кровоносних сіточек на обличчі;
4. Ретиноловий пілінг допоможе прибрати вугровий висип, підшкірні прищі та вугрі, а також забезпечити нормальну роботу пір. Він виконується разом із фруктовими кислотами, за рахунок чого повністю оновлює верхній шар шкіри;
5. Він допомагає боротися з первинними ознаками старіння за рахунок сильних антиоксидантних та зволожуючих властивостей. Він зміцнює волокна колагену, еластану, а також «провокує» їхню посилену роботу.

Ретинол випускається у таких видах:

1. Розчин для ін'єкцій. Незважаючи на назву, його часто використовують і у косметологічній практиці. Саме таку форму ретинолу найзручніше застосовувати в домашніх умовах. Він швидко вбирається, не залишає слідів на одязі та відомий високою концентрацією поживних речовин;
2. Олійний розчин. Зовні дуже схожий на розчин токоферолу ацетату або вітаміну Е. Його рекомендується наносити на суху чи чутливу шкіру обличчя. Завдяки наявності у складі масел, цей вид вітаміну допоможе не лише глибоко наситити, а й зволожити шкіру. Для кращого ефекту можна випивати вранці натщесерце по ложці ацетату;
3. Таблетки або капсули. Відомі невеликим вмістом вітаміну. Тут ретинол найчастіше комбінується з іншими поживними та мінеральними складовими.

Відгуки стверджують, що концентрований розчин ретинолу для обличчя має найсильніший ефект.

Інструкція, як застосовувати ретинол

Маски з цим вітаміном мають відмінну ефективність: вони значно прискорюють обмінні процеси, за рахунок чого можна за короткий термін позбутися різних проблем шкіри. Їх можна використовувати для усунення практично всіх відомих естетичних проблем шкіри. Найпростіший варіант застосування – це нанесення розчину у чистому вигляді.

На очищену шкіру потрібно намастити розчин і не змивати суміш. По можливості рекомендується залишити таку маску на ніч. Якщо ж зручніше робити вдень, можна потримати розчин 20 хвилин.

Від прищів на обличчі добре допомагає ретинол в маслі. Потрібно розмішати блакитну глину в рівних пропорціях з водою, після додати в масу ½ частина вітаміну. Наносити маску щільним шаром та тримати до застигання. Повторювати можна за день.

При сильних комедонах чи гнійниках можна робити маски з алое та вітаміном А. Листок рослини відламується, розрізається по лінії росту колючок. М'якуш вичищається за допомогою чайної ложечки. Після цього вона поєднується з ампулою вітаміну. При сильних запальних процесах достатньо лише 3 масок зі зняттям хворобливості шкіри.

Ліфтінг-ефект забезпечує засіб із сирою картоплею та яйцем. Така маска з ретинолом має не тільки сильний косметичний ефект, але й лікувальний. Картопля сприяє підтяжці волокон колагену, тоді як яйце і ретинол живлять і освіжають епідерміс. Половинка картоплі треться на дрібній тертці, а суміш додається 1 яйце і 1 ложка ретинолу. Все ретельно перемішується і наноситься на область грудей, шиї та обличчя.

Фото — Ретинол та токоферол

Також для інтенсивного зволоження підійде застосування ретинолу та меду. Ця природна насолода має відмінні поживні та освітлювальні характеристики. Мед розігрівається до рідкого стану, після чого в нього втручається вітамін. При бажанні можна також додати будь-яку відповідну олію. Тримати суміш на обличчі та шиї 20 хвилин.

Корисніше одного вітаміну може бути лише їхня суміш. Для глибокого живлення, зволоження та усунення пігментних плям рекомендується в аптеці купити ацетат, токоферол та вітамін B12. Всі ці речовини поєднуються в рівній кількості і наносяться на проблемні ділянки. Важливим є той факт, що використовувати суміш вже через кілька годин після її приготування недоцільно - всі вітаміни вивітрилися і ефекту не буде. Тримати розчин трохи більше 30 хвилин. Повторювати дозволяється двічі на тиждень.

Відео: ретинол від вугрів та зморшок

Професійні та аптечні засоби

Багато виробників косметики (як вітчизняні, так і зарубіжні) пропонують дівчатам різні готові засоби з вітаміном А. Розглянемо найвідомішу назву засобів з ретинолом для обличчя (список містить як крему, так і маски, тоніки та мазі):

З усіх перерахованих коштів необхідно виділити ретинову мазь вітчизняного виробництва. Придбати цей засіб з ретинолом для обличчя можна лише в аптеці, її ціна приблизно 1 долар. За відгуками цей засіб допоможе вирішити практично всі вікові проблеми, причому ефект помітний вже після першого використання.

Акт 3. Серйозний. Здай списують аналізів і тебе вилікують роаккутаном/ретинолом/вітаміном А загалом

До такої хвилюючої події в житті, як весілля, я підходила з належним заходом пофігізму, переваливши всі турботи на плечі мами та тата, крім вибору сукні. Тому списати раптове щільне запалення на весільний мандраж навряд чи вийшло б.

Ця штука окупувала мою щоку, розпухла, почервоніла і не хотіла зафарбовуватися тональними засобами в жодну. Найцікавіше, що вона не хотіла і проходити — йшли дні, потім тижні, а після весілля рахунок уже й на місяці пішов, а воно все було зі мною (весільне фото довелося фотошопити :). Мені це зовсім не сподобалося.

Я знову порадилася зі Світлою («Доктора, аналізи!»), прошерстила форуми («ЦНІКВІ, добрий лікар») і вирушила лікуватися. Чималу роль відіграв необережна фраза нового чоловіка на тему моїх прищиків.

У ЦНІКВІ було вкрай людно і доводилося довго чекати у черзі — не одна я прийшла сюди за порятунком від різноманітних проблем. Моя лікарка (Ригзинова), про яку в інтернеті я прочитала приємні відгуки, уважно шкіру оглянула, поставила тисячі питань і сильно спохмурніла на мій багатомісячний прищ. Ось він якось відразу змінив її ставлення (пізніше я прочитала, що навіть наявність однієї такої штуки говорить про акне середнього або важкого ступеня тяжкості) - в результаті я отримала направлення на купу аналізів і рецепти в аптеку, а також папірець на підпис, де треба було запевнити лікаря, що ти все зрозумів про проблеми лікування ретинолом. У випадку, якщо ретинол не допомагатиме, мені був обіцяний роаккутан як найефективніший, хоч і ще шкідливіший засіб, ніж ретинол в олії.

На додаток до ретинолу були виписані ліки, що підтримують печінку, і різні зовнішні аптечні креми (вони постійно змінювалися пізніше), а також чистка перед стартом лікування і легкі пілінги (я їх так і не зробила, правда).

Який вітамін А використовувати в лікуванні акне? Коли я публікувала на Glamour.ru хороший пост від Світлани на тему грамотного застосування роакутану в лікуванні акне. Ось він. Короткі витримки:

1. ретиноїди (форми вітаміну А) - практично єдиний засіб, що має 100-відсоткову клінічну ефективність в лікуванні акне;
2. в Європі його застосовують навіть за легкої форми (комедонів), у нас прописують лише у важких випадках;
3. цей засіб викликає порушення функцій нирок та печінки (тому необхідна щомісячна здача аналізів для контролю);
4. вагітність і натомість його прийому неприпустима! (тому грамотний лікар призначить вам тест на вагітність до початку прийому; вагітніти можна не раніше, ніж через 2 місяці після закінчення прийому)
5. приймаючи ретиноїди, необхідно посилено захищати шкіру від сонця, оскільки шкіра стає чутливішою.

Що нам аналіз наш покаже

Аналізи на гормони я здавала у 2 заходи – так їх було багато. А результат вийшов незрозумілий. Один із гормонів був близький до краю норми. Оскільки я в той момент готова була гори згорнути у справі лікування себе від акне, з цими результатами я вирушила до страхового гінеколога. Однак там мене не чекали з розкритими обіймами.

1. По-перше, мені було оголошено, що в мене все гаразд судячи з огляду.
2. По-друге, що аналізи могли бути взяті неправильно, що їх треба здавати в різні фази циклу, а не одну, і взагалі — хто їх робив? (Не знаю, чим поганий ЦНИКВИ як місце здачі аналізів).
3. Ну і, по-третє, — близько до краю норми — це не перевищення її, а лише «близько до краю». І взагалі, «що ви хочете, дівчино, йдіть звідси».

Деякі лікарі прямо мріють нас лікує, так? )

Цікаво було потім почути від дерматолога, що лікує, що це «серйозне перевищення норми», а не «близько до краю».

Не все так ясно у нашій державі

Щоправда, були й побічні ефекти.

1. Моя шкіра висушилася настільки, що на ній не те що прищів вже не було — дерматолог, стурбовавшись, знизила мені дозу ретинолу після чергового прийому. Вижити шкірі також допомагали різні аптечні мазі за призначенням лікаря.
2. Коли я прокидалася вранці, мої губи, що засохли, тріскалися до крові при спробі відкрити рот. Губи, до речі, знову врятувала аптечна косметика — дуже допоміг стик із колд-кремом від Avene.
3. 
   
   
   
   Шкіра голови свербіла і лущилася. Я змінила шампунь.
4. Сухість у носі - вище даху.

Всі ці негаразди пройшли приблизно до третього місяця лікування.

Але лінь наша непереможна

На жаль, я почала здобувати свою нову освіту десь через півроку після початку лікування і в мене не стало часу ходити раз на місяць до дерматолога та на здачу аналізів. Тому я в черговий раз виявила свою вселенську лінь і самостійно лікування припинила. Не знаю, скільки ще мені довелося б пити ретинол, але думаю приблизно пару місяців. Цікаво також, коли дерматолог вирішив би, що лікування вже можна припиняти.

1. Якщо є медичні проблеми – їх треба виявити та вилікувати. Все вбиває в нас тільки наша лінь (і я такий яскравий приклад — адже ніхто не заважав мені дійти до іншого лікаря, здати ще аналізи).

2. Якщо вже відчуваєте розпач – йдіть до лікаря. До нормального хорошого дерматолога. Не сподобався один – йдіть до іншого. У вас є вибір, не треба забувати - і забивати тому, що не порозумілися з лікарем. Запитуйте знайомих. Я свого лікаря порекомендувала трьом знайомим дівчаткам - і всі три до неї теж сходили.

3. Ретинол - це єдине лікування, від якого на обличчі був результат. Я не тільки перестала мучитися забитими порами та запаленнями, у мене навіть блиск у Т-зоні пройшов. Зовсім. І шкіра явно вимагала більше зволоження - після відміни аптечних мазей я місяці три мазала її прекрасним Creme Extreme Maintenance від Dr. Sebagh.

4. Мій добрий результат тримався приблизно рік. Було помітно, як шкіра від висушеної перетворювалася на нормальну (на це пішло місяця 2), потім довгий час трималася на цьому рівні, повільно скочуючи назад до звичної жирності. Десь через 9 місяців знову з'явився блиск і я знову почала шукати пудру, що її прибирає. Через рік мої пори та мої запалення знову були зі мною, щоправда, у легкій формі. Слава богу, поки що немає жодного великого запалення.

Проте я задоволена. Я знову повернулася до аптечної косметики, але тільки в плані засобів вмивання - ні на що не проміняю ні очищувальний, ні гумуючий гель Sebium від Bioderma. З кремами ставлю експерименти.

Time Che

Ваш гід по вічно молодій шкірі

Як приймати вітамін А для обличчя та лікування акне?

Шкіра – дзеркало внутрішнього стану організму. Ось що можна спостерігати коли існує дефіцит вітаміну А:
· Акне
· Шкіра сіруватих відтінків
· Лушпиння
· Сухість
· Відсутність тонусу шкіри
· Втомлений вигляд
· Сині кола під очима.

Раніше традиційна дієта включала продукти багатими поживними речовинами, включаючи високий вміст вітаміну А (вершки, яйця, печінка та інші м'ясні субпродукти). Зараз страви, які ми звикли бачити на наших столах, виглядають дещо інакше. Вживання овочів вище ніж м'ясних продуктів, багато хто зовсім не вживає молочних продуктів, не кажучи вже про печінку. Не дивно, що ми спостерігаємо епідемію шкірних захворювань, у тому числі вугровий висип у дорослих.

Поговоримо ось про що:
Як вітамін А покращує стан шкіри
Найкращі продукти харчування та добавки з вітаміном А
Про шкоду вітаміну А

Як вітамін А покращує стан шкіри

Основним механізмом вітаміну А є протидія кератинізації (відмирання клітин шкіри).
Різні захворювання шкіри, у тому числі акне, псоріаз і фолікулярний кератоз - поєднує їх те, що вони пов'язані з аномальним процесом кератинізації.

Вугри: У здорових порах процес видалення мертвих клітин стабільний, у той час як пори, що страждають акне, забиваються куди швидше і мертві клітини накопичуються в порах, цей процес називається гіперкератозом утримання. Коли мертві клітини накопичуються, і ситуація посилюється завдяки виділенню шкірного жиру, це веде до запалення та утворення прищів.
Псоріаз: Зазвичай процес відновлення клітин триває 28 днів. У хворих на псоріаз нові клітини виштовхуються на поверхню кожні чотири дні !
Фолікулярний кератоз: Або «шкіра курки» є наслідком накопичення кератину – білка, який захищає шкіру від інфекцій та інших шкідливих речовин. Накопичення утворює пробку, що блокує відкриття волосяних фолікул.
Мозолі: тут гіперкератоз проявляється у вигляді товстих, огрубілих шарів мертвої шкіри, зазвичай на п'ятах. Доктор Джонатан Райт вважає, що це спричинено тривалим дефіцитом вітаміну А.
Екзема: Відмирання клітин шкіри також аномально, але проявляється як сплощення поверхневих клітин шкіри (деформація корнеоцитів).
Суха шкіра: Навіть такий звичайний стан, як суха, шорстка, шкіра, що лущиться, має той же самий процес — клітини занадто швидко оновлюються.

То що відбувається, коли ви збільшуєте споживання вітаміну А?
Процес відновлення клітин сповільнюється, функції відновлюються. Це може мати величезний вплив на здоров'я та зовнішній вигляд шкіри.

Найкращі джерела харчування вітаміну А
Печінка яловича: 31 718 МО на 100 г
Печінка курки: 13328 МО на 100 г
Олія: 2,500 МО на 100 г
Яйця: 520 МО на 100 г (що еквівалентно двом середнім яйцям)
Цілісне молоко: 200 МО на 100 г

Достатньо вжити одну порцію печінки на тиждень, щоб заповнити дефіцит вітаміну А.
Продукти з високим вмістом бета-каротину, такі як морква або солодка картопля, НЕ є хорошими джерелами вітаміну А. Це тому, що людина з повільнішим метаболізмом або порушеною функцією печінки не зможе легко перетворити каротин на вітамін А. Каротин також блокує функцію щитовидної залози .

Найкраще додаткове джерело А
Деякі з нас, не вживають у їжу печінку, з тих чи інших причин.
Кращим вважається вітамін А з меншою кількістю наповнювачів і поліненасичених масел.
Solgar, Вітамін А сухий, 5000 МО, 100 таблеток
Склад: Вітамін А (у вигляді ретиніл пальмітату), Вітамін С (як L-аскорбінова кислота), Дикальцій фосфат, мікрокристалічна целюлоза, кремнезем, рослинна целюлоза, рослинний магнію стеарат.

Дозування та токсичність вітаміну А
Отже, тепер вам може бути цікаво дізнатися про дозування і чи турбуватися про токсичність вітаміну А.
Згідно з Національними інститутами охорони здоров'я США, допустимий верхній рівень споживання для дорослих становить 10 000 МО/вітаміну А на день.
Ця ж організація також попереджає про ризики для здоров'я через надмірне вживання вітаміну А. Ризики досить серйозні, не варто ігнорувати попередження і перевищувати допустимий поріг.
Інші проведені дослідження
З моменту свого створення в 1985 році Національна система даних про отруту не зафіксувала жодної смерті від прийому добавок вітаміну А (і будь-яких інших вітамінів, згідно з цим джерелом).

Пізніші дослідження показують, що повідомлення про токсичність вітаміну А можуть бути сильно перебільшені:
Це дослідження показало, що ретинол був "дуже ефективним" у дозах 300,000 МО для жінок і 400,000 до 500,000 МО для чоловіків, тільки з "невеликою" токсичністю, яка була обмежена сухістю шкіри та губ.
Це дослідження виявило ризик порушення функції печінки при щоденних дозах від 150 000 до 200 000 МО протягом декількох місяців.
Це дослідження показало, що 300 000 МО ретинілацетату «добре переносяться» протягом декількох місяців у хворих на рак.

То чому нас попереджають, щоб ми не приймали понад 10 000 МО на день вітаміну А?
Зроблено це збільшення продажів синтетичних ретиноїдів; Експерименти з тваринами показали, що потрібно дуже багато вітаміну А, без прийому вітаміну Е, щоб бути токсичним.

Як безпечно приймати вітамін А
Тільки лікар може визначити точне дозування, яке потрібно саме вам. Однак, є загальні рекомендації, які можуть допомогти вам:
1. Джерело їжі
Найбезпечнішим джерелом вітаміну А є печінка, якщо ви регулярно вживаєте її, вам не потрібно вдаватися до добавок, які містять вітамін А.
2. Мінімальна доза
Якщо ви вирішите додати рідкий вітамін, то потрібно знати, що в одній краплі міститься від 2500 до 10000 МО.
3. Пошук правильної дози
Оскільки у всіх нас різні метаболізм, дієти, харчові потреби і т. д. Немає жодної «правильної» дози. Люди з вищим рівнем метаболізму мають вищі вимоги до харчування, тому їм може знадобитися більше вітаміну А, ніж інші.
Як же бути? Провести особистий експеримент, щоб з'ясувати, яке дозування виявиться оптимальним.
4. Слідкуйте за шкірою
Коли стан шкіри покращиться, і мозолі на долонях чи ногах набудуть помаранчевого відтінку, вірна ознака того, що настав час знизити дозування вітаміну А.
5. Слідкуйте за функцією щитовидної залози
Оскільки вітамін А є жиророзчинним, надлишок його може пригнічувати вашу щитовидну залозу. Приймаючи добавки, завжди рекомендується контролювати стан щитовидної залози шляхом відстеження температури тіла і пульс під час неспання. Якщо кількість вітаміну А висока та обидва показники починають знижуватися, це може вказувати на те, що ви перевищуєте дозування.
6. Додати вітамін Е
Навіть невелика кількість Е разом з вітаміном А може допомогти вашому організму краще використовувати А і навіть знизити дозування. За словами доктора Рея Піта, «токсичний ефект надзвичайно великих доз, від 500 000 до мільйона МО, походять від окисних процесів (згіркнення), який зупиняє стабільний вітамін Е. Близько 100 МО вітаміну Е сприятиме тому, щоб вітамін А не витрачався в результаті окислення і, можливо, міг знизити ваші потреби у ньому».
Life Extension, Натуральний вітамін E, 400 МО, 90 м'яких желатинових капсул

Висновок
Вітамін А відіграє ключову роль у здоров'ї шкіри, нормалізуючи кератинізацію.
Тепер у вас має бути набагато краще уявлення про роль вітаміну А у здоров'ї вашої шкіри.
Цікаво, що більшість фахівців говорять нам, що оновлення клітин шкіри знижено — коли, як у багатьох випадках, це зовсім не так!
Тим не менш, легке відлущування є гарною ідеєю для більшості типів шкіри, оскільки воно може допомогти позбутися мертвого клітин, перш ніж вони викличуть проблеми.

Подана інформація несе інформативний характер і не є прямим керівництвом до дії.