Retinolacetat til acne hvordan man tager

Vitamin A har stærke antiinflammatoriske egenskaber. Derudover kan retinol til ansigtshud fremskynde stofskifteprocesser, hvorfor det ofte bruges til acne og til at fjerne ansigtsrynker.

Fordelagtige egenskaber

Retinolacetat og palmitat er vitamin A, der ofte bruges til at regenerere ansigtets hud. Det er kendetegnet ved stærke regenererende og fugtgivende egenskaber. Samtidig har molekylerne af dette stof en meget lille molekylvægt, på grund af hvilken de kan trænge ind i de dybe lag af epidermis. Dette giver dig mulighed for at påvirke ikke kun det besatte lag, men også de dybe, hvilket eliminerer interne inflammatoriske processer.

Retinol til ansigtet

Det er ordineret under graviditet, amning og forberedelse til fødslen. Dette stof hjælper med at rense kroppen ikke kun udefra, men også indefra. Men i dette tilfælde er det bedre at konsultere en læge først. Forresten er der specielle tabletter eller hele komplekser af næringsstoffer og mineraler til intern brug.

Fordele ved retinol til ansigtshud:

1. Det er en naturlig antioxidant. Det hjælper med at øge modstanden af ​​epidermis over for eksterne irriterende faktorer, beskytte den mod eksponering for ultraviolette stråler og lindre kløe under den inflammatoriske proces. Derudover er A-vitamin i stand til at rense huden for forskellige toksiner;
2. Stoffet hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Dette giver dig mulighed for at give den nødvendige ernæring til de dybe lag af epidermis;
3. Produktet styrker blodkarrene. Dette er en væsentlig fordel ved at fjerne blodkar i ansigtet;
4. Retinol peeling vil hjælpe med at fjerne acne, subkutane bumser og hudorme, samt sikre normal porefunktion. Det udføres sammen med frugtsyrer, på grund af hvilke det fuldstændigt fornyer det øverste lag af huden;
5. Det hjælper med at bekæmpe de primære tegn på aldring på grund af dets stærke antioxidant og fugtgivende egenskaber. Det styrker kollagen- og elastanfibre og "fremkalder" også deres øgede arbejde.

Retinol er tilgængelig i følgende former:

1. Indsprøjtning. På trods af navnet bruges det ofte i kosmetologipraksis. Det er denne form for retinol, der er mest praktisk at bruge derhjemme. Den absorberes hurtigt, efterlader ingen rester på tøjet og er kendt for sin høje koncentration af næringsstoffer;
2. Olieopløsning. Udvendigt minder det meget om en opløsning af tocopherolacetat eller vitamin E. Det anbefales at anvende det på tør eller følsom ansigtshud. På grund af tilstedeværelsen af ​​olier i sammensætningen hjælper denne type vitamin ikke kun med at nære dybt, men også fugte huden. For den bedste effekt kan du drikke en skefuld acetat om morgenen på tom mave;
3. Tabletter eller kapsler. Kendt for deres lave vitaminindhold. Her kombineres retinol oftest med andre ernærings- og mineralkomponenter.

Anmeldelser hævder, at en koncentreret opløsning af retinol til ansigtet har den mest kraftfulde effekt.

Instruktioner om, hvordan du bruger retinol

Masker med dette vitamin har fremragende effektivitet: de fremskynder væsentligt metaboliske processer, på grund af hvilke du kan slippe af med forskellige hudproblemer på kort tid. De kan bruges til at eliminere næsten alle kendte æstetiske hudproblemer. Den enkleste anvendelsesmulighed er at anvende løsningen i sin rene form.

Påfør opløsningen på renset hud og vask ikke blandingen af. Hvis det er muligt, anbefales det at lade denne maske sidde natten over. Hvis det er mere bekvemt at gøre det i løbet af dagen, kan du lade opløsningen stå i 20 minutter.

Til acne i ansigtet Retinol i olie hjælper meget. Du skal blande blåt ler i lige store mængder med vand, og tilsæt derefter ½ del af vitaminet til massen. Påfør masken i et tykt lag og lad den stå, indtil den stivner. Du kan gentage det hver anden dag.

Til svære komedoner eller sår Du kan lave masker med aloe og vitamin A. Plantens blad brækkes af og skæres langs rygsøjlens vækstlinje. Frugtkødet skrabes ud med en teske. Herefter blandes det med en vitaminampul. Til alvorlige inflammatoriske processer er kun 3 masker nok til at lindre ømhed i huden.

Løftende effekt giver et middel med rå kartofler og æg. Denne maske med retinol har ikke kun en stærk kosmetisk effekt, men også en helbredende. Kartoffel hjælper med at stramme kollagenfibrene, mens æg og retinol nærer og opfrisker epidermis. En halv kartoffel rives på et fint rivejern, og 1 æg og 1 ske retinol tilsættes blandingen. Alt blandes grundigt og påføres bryst, hals og ansigt.

Foto - Retinol og tocopherol

Også til intensiv hydrering Brugen af ​​retinol og honning er velegnet. Denne naturlige sødme har fremragende ernæringsmæssige og lysnende egenskaber. Honning opvarmes til flydende tilstand, hvorefter vitamin tilsættes. Hvis det ønskes, kan du også tilføje enhver passende vegetabilsk olie. Hold blandingen på dit ansigt og hals i 20 minutter.

Det eneste, der er mere nyttigt end et vitamin, er en blanding af dem. Til dybdegående ernæring og hydrering og fjernelse af alderspletter, anbefales det at købe acetat, tocopherol og vitamin B12 på apoteket. Alle disse stoffer blandes i lige store mængder og påføres problemområder. En vigtig kendsgerning er, at det ikke er tilrådeligt at bruge blandingen kun et par timer efter dens tilberedning - alle vitaminerne er fordampet, og der vil ikke være nogen effekt. Opbevar opløsningen i højst 30 minutter. Du kan gentage det 2 gange om ugen.

Video: retinol mod akne og rynker

Professionelle og apoteksprodukter

Mange kosmetikproducenter (både indenlandske og udenlandske) tilbyder piger forskellige færdiglavede produkter med vitamin A. Lad os overveje de mest berømte navne på produkter med retinol til ansigtet (listen indeholder både cremer og masker, tonika og salver):

Af alle de anførte produkter er det nødvendigt at fremhæve russisk fremstillet retinoisk salve. Du kan kun købe dette produkt med retinol til ansigtet på apoteket, dets pris er omkring $1. Ifølge anmeldelser vil dette middel hjælpe med at løse næsten alle aldersrelaterede problemer, og effekten er mærkbar efter den første brug.

Akt 3. Alvorlig. Tag hundredvis af tests, og du vil blive behandlet med roaccutan/retinol/vitamin A generelt

Jeg nærmede mig sådan en spændende begivenhed i livet som et bryllup med den rette mængde ligegyldighed, og overførte alle bekymringer på mors og fars skuldre, bortset fra at vælge en kjole. Derfor ville det næppe være muligt at tilskrive den pludselige tætte betændelse bryllupsrystelser.

Denne ting optog min kind, hævede, blev rød og ønskede ikke at blive malet over med noget fundament. Det mest interessante er, at hun ikke engang ville gå igennem med det - der gik dage, så uger, og efter brylluppet begyndte tællingen at fortsætte i flere måneder, og hun var stadig hos mig (bryllupsbilledet skulle være photoshoppet :). Jeg kunne slet ikke lide det.

Jeg rådførte mig igen med Sveta (“Læger, test!”), gennemsøgte foraene (“TsNIKVI, god læge”) og gik til behandling. En skødesløs sætning fra min nye mand om mine bumser spillede en væsentlig rolle.

CNICVI var ekstremt overfyldt, og jeg måtte stå i kø i lang tid - jeg var ikke den eneste, der kom her for at blive frelst fra forskellige slags problemer. Min læge (Rygzynova), om hvem jeg læste behagelige anmeldelser på internettet, undersøgte omhyggeligt min hud, stillede tusinde spørgsmål og rynkede dybt på panden over min månederlange bums. Så på en eller anden måde ændrede han straks hendes holdning (senere læste jeg, at selv tilstedeværelsen af ​​en sådan ting indikerer moderat eller svær acne) - som et resultat modtog jeg en henvisning til en masse tests og recepter til apoteket, samt et stykke af papir til underskrift, hvor man skulle forsikre lægen om, at man forstod alt om problemerne med retinolbehandling. Hvis retinol ikke hjælper, blev jeg lovet Roaccutan som det mest effektive, omend endnu mere skadelige middel end retinol i olie.

Udover retinol blev der ordineret leverstøttende medicin og diverse eksterne farmaceutiske cremer (de blev løbende skiftet senere), samt rensning inden behandlingsstart og lette peelinger (det har jeg dog aldrig gjort).

Hvad er det bedste vitamin A at bruge i behandlingen af ​​acne? Da jeg udgav et godt indlæg på Glamour.ru fra Sveta om emnet korrekt brug af Roaccutan til behandling af acne. Her er han. Korte uddrag:

1. retinoider (former af vitamin A) er praktisk talt det eneste middel, der er 100% klinisk effektivt til behandling af acne;
2. i Europa bruges det selv til milde former (komedoner), i vores land er det kun ordineret i alvorlige tilfælde;
3. dette lægemiddel forårsager dysfunktion af nyrer og lever (derfor kræves månedlige tests for kontrol);
4. Graviditet, mens du tager det, er uacceptabelt! (Derfor vil en kompetent læge ordinere en graviditetstest til dig, før du begynder at tage den; du kan tidligst blive gravid 2 måneder efter du er færdig med at tage den)
5. Når man tager retinoider, er det nødvendigt at beskytte huden kraftigt mod solen, da huden bliver mere følsom.

Hvad vil vores analyse vise os?

Jeg tog hormontest i 2 sessioner – der var så mange af dem. Men resultatet var uklart. Et af hormonerne var tæt på normalgrænsen. Da jeg på det tidspunkt var klar til at flytte bjerge i spørgsmålet om at helbrede mig selv fra acne, gik jeg med disse resultater til en gynækolog gennem forsikring. Jeg blev dog ikke taget imod der med åbne arme.

1. Først blev det meddelt mig, at alt var i orden med mig, efter undersøgelsen at dømme.
2. For det andet, at testene kunne være taget forkert, at de alle skulle tages i forskellige faser af cyklussen, og ikke kun én, og generelt - hvem lavede dem? (Jeg ved ikke, hvorfor TsNIKVI er dårligt som et sted for test).
3. Og for det tredje, tæt på kanten af ​​normen overskrider den ikke, men kun "tæt på kanten." Og generelt, "hvad vil du, pige, kom væk herfra."

Nogle læger drømmer bare om at behandle os, ikke? )

Det var interessant senere at høre fra den behandlende hudlæge, at dette "seriøst overskred normen" og ikke "tæt på kanten".

Ikke alt er så klart i vores stat

Sandt nok var der også bivirkninger.

1. Min hud tørrede ud i en sådan grad, at der ikke var mere akne på den - hudlægen sænkede bekymret min retinoldosis efter næste aftale. Forskellige farmaceutiske salver som ordineret af lægen hjalp også huden med at overleve.
2. Når jeg vågnede om morgenen, revnede mine tørre læber, indtil de blødte, når jeg forsøgte at åbne munden. Forresten reddede farmaceutisk kosmetik mine læber igen - det hjalp meget kold cremepind fra Avene.
3. 
   
   
   
   Hovedbunden kløede og flagede. Jeg skiftede min shampoo.
4. Tørhed i næsen er gennem taget.

Alle disse problemer forsvandt omkring den tredje måneds behandling.

Men vores dovenskab er uovervindelig

Desværre begyndte jeg at modtage min nye uddannelse omkring et halvt år efter behandlingsstart, og jeg havde ikke længere tid til at gå til hudlægen en gang om måneden og blive testet. Derfor viste jeg endnu en gang min universelle dovenskab og stoppede behandlingen på egen hånd. Jeg ved ikke, hvor længe jeg skal tage retinol, men jeg tænker på et par måneder. Det er også interessant, på hvilket tidspunkt hudlægen ville beslutte, at behandlingen allerede kan stoppes.

1. Hvis der er medicinske problemer, skal de identificeres og behandles. Det er kun vores dovenskab, der slår alt ihjel i os (og jeg er sådan et lysende eksempel - der var trods alt ingen, der forhindrede mig i at gå til en anden læge og få flere tests).

2. Hvis du allerede føler dig fortvivlet, så gå til lægen. Til en normal god hudlæge. Hvis du ikke kan lide en, så gå til en anden. Du har et valg, glem det ikke - og score, fordi du ikke fandt et fælles sprog med lægen. Spørg dine venner. Jeg anbefalede min læge til tre piger, jeg kendte – og alle tre tog også til hende.

3. Retinol er den eneste behandling, der gav resultater i ansigtet. Ikke nok med at jeg holdt op med at lide af tilstoppede porer og betændelse, jeg mistede endda glansen i min T-zone. Overhovedet. Og huden trængte tydeligvis til mere hydrering - efter at have stoppet med farmaceutiske salver, smurte jeg den med smukke Creme Extreme Maintenance af Dr. Sebagh.

4. Mit gode resultat holdt i omkring et år. Det var bemærkelsesværdigt, hvordan huden vendte sig fra tør til normal (det tog 2 måneder), og derefter forblev på dette niveau i lang tid, mens den langsomt gled tilbage til sin sædvanlige fedtethed. Efter omkring 9 måneder dukkede glansen op igen, og jeg begyndte igen at lede efter pudder, der ville fjerne det. Et år senere var mine porer og min betændelse med mig igen, dog i en mild form. Gudskelov er der ingen større betændelse indtil videre.

Jeg er dog tilfreds. Jeg vendte tilbage til apotekets kosmetik igen, men kun med hensyn til rensemidler - jeg ville ikke bytte Biodermas Sebium-rense- eller gummigel for noget. Jeg eksperimenterer med cremer.

Tid Che

Din guide til evig ungdommelig hud

Hvordan tager man A-vitamin til ansigts- og acnebehandling?

Huden er et spejl af kroppens indre tilstand. Her er, hvad du kan observere, når der er mangel på A-vitamin:
Acne
· Hud af grålige nuancer
Afskalning
Tørhed
Mangel på hudfarve
· Træt udseende
· Blå cirkler under øjnene.

Tidligere omfattede den traditionelle kost fødevarer rige på næringsstoffer, herunder høje niveauer af vitamin A (fløde, æg, lever og andet organkød). Nu ser de retter, som vi er vant til at se på vores borde, lidt anderledes ud. Forbruget af grøntsager er højere end kødprodukter; mange indtager slet ikke mejeriprodukter, for ikke at tale om lever. Det er ikke underligt, at vi ser en epidemi af hudsygdomme, herunder acne hos voksne.

Lad os tale om dette:
Hvordan A-vitamin forbedrer hudens tilstand
De bedste vitamin A-fødevarer og kosttilskud
Om farerne ved A-vitamin

Hvordan A-vitamin forbedrer hudens tilstand

Hovedmekanismen for A-vitamin er at modvirke keratinisering (hudcellers død).
Forskellige hudsygdomme, herunder acne, psoriasis og keratosis pilaris, har én ting til fælles: de er alle forbundet med en unormal keratiniseringsproces.

Acne: I raske porer er processen med at fjerne døde celler stabil, mens acne-tilbøjelige porer bliver tilstoppet meget hurtigere, og døde celler ophobes i porerne, en proces kaldet retention hyperkeratosis. Når døde celler ophobes, og situationen forværres af talgsekretion, fører det til betændelse og acnedannelse.
Psoriasis: Typisk tager cellefornyelsesprocessen 28 dage. For psoriasisramte skubbes nye celler op til overfladen hver fjerde dag!
Keratosis pilaris: Eller "kyllingeskind" er forårsaget af ophobning af keratin, et protein, der beskytter huden mod infektioner og andre skadelige stoffer. Opbygningen danner en prop, der blokerer hårsækkene i at åbne sig.
Hård hud: her optræder hyperkeratose som tykke, ru lag af død hud, normalt på hælene. Dr. Jonathan Wright mener, at dette er forårsaget af langvarig vitamin A-mangel.
Eksem: Hudcelledød er også unormal, men fremstår som udfladning af de overfladiske hudceller (corneocytdeformation).
Tør hud: Selv en så almindelig tilstand som tør, ru, skællende hud har den samme proces - celler vender for hurtigt.

Så hvad sker der, når du øger dit A-vitaminindtag?
Processen med cellefornyelse bremser, funktioner genoprettes. Dette kan have en enorm indflydelse på din huds sundhed og udseende.

Bedste fødekilder til vitamin A
Okselever: 31.718 IE pr. 100 g
Kyllingelever: 13.328 IE pr. 100 g
Olie: 2.500 IE pr. 100 g
Æg: 520 IE pr. 100 g (svarende til to mellemstore æg)
Sødmælk: 200 IE pr. 100 g

Det er nok at indtage en portion lever om ugen for at kompensere for A-vitaminmangel.
Fødevarer med et højt indhold af beta-caroten, såsom gulerødder eller søde kartofler, er IKKE gode kilder til vitamin A. Dette skyldes, at en person med et langsommere stofskifte eller nedsat leverfunktion ikke uden videre vil være i stand til at omdanne caroten til vitamin A. Caroten blokerer også skjoldbruskkirtel funktion.

Bedste yderligere kilde A
Nogle af os spiser ikke lever af den ene eller anden grund.
A-vitamin med færre fyldstoffer og flerumættede olier anses for at være det bedste.
Solgar, Vitamin A tør, 5000 IE, 100 tabletter
Ingredienser: Vitamin A (som retinylpalmitat), Vitamin C (som L-ascorbinsyre), Dicalciumphosphat, mikrokrystallinsk cellulose, silica, vegetabilsk cellulose, vegetabilsk magnesiumstearat.

Vitamin A dosering og toksicitet
Så nu undrer du dig måske over dosering og om du skal være bekymret over vitamin A-toksicitet.
Ifølge US National Institutes of Health er det tolerable øvre indtag for voksne 10.000 IE/vitamin A om dagen.
Samme organisation advarer også om sundhedsrisici forbundet med overdreven indtagelse af vitamin A. Risiciene er ret alvorlige, så ignorer ikke advarslen og overskrid den tilladte tærskel.
Andre undersøgelser udført
Siden starten i 1985 har National Poison Data System ikke registreret et eneste dødsfald fra at tage vitamin A-tilskud (eller andre vitaminer, ifølge denne kilde).

Nyere forskning tyder på, at rapporter om vitamin A-toksicitet kan være meget overdrevet:
Denne undersøgelse viste, at retinol var "meget effektivt" ved doser på 300.000 IE for kvinder og 400.000 til 500.000 IE for mænd, med kun "lidt" toksicitet, der var begrænset til tør hud og læber.
Denne undersøgelse fandt en risiko for leverdysfunktion ved daglige doser på 150.000 til 200.000 IE over flere måneder.
Denne undersøgelse viste, at 300.000 IE retinylacetat blev "godt tolereret" over flere måneder hos cancerpatienter.

Så hvorfor bliver vi advaret om ikke at tage mere end 10.000 IE per dag af vitamin A?
Dette blev gjort for at øge salget af syntetiske retinoider; dyreforsøg har vist, at der skal meget store mængder A-vitamin til, uden tilskud af E-vitamin, for at være giftig.

Sådan tager du vitamin A sikkert
Kun en læge kan bestemme den nøjagtige dosis, du har brug for. Der er dog generelle retningslinjer, der kan hjælpe dig:
1. Fødevarekilde
Den sikreste kilde til A-vitamin er leveren; hvis du indtager det regelmæssigt, behøver du ikke ty til A-vitamintilskud.
2. Minimum dosis
Hvis du beslutter dig for at tilføje et flydende vitamin, skal du vide, at en dråbe indeholder fra 2.500 til 10.000 IE.
3. At finde den rigtige dosis
For vi har alle forskelligt stofskifte, diæter, ernæringsbehov osv. Der er ingen "rigtig" dosis. Mennesker med højere stofskifte har højere ernæringsbehov, så de kan have brug for mere vitamin A end andre.
Hvordan skal man være? Udfør et personligt eksperiment for at finde ud af, hvilken dosering der er optimal.
4. Pas på din hud
Når hudtilstanden forbedres, og hård hud på håndflader eller fødder får en orange farvetone, er det et sikkert tegn på, at det er på tide at reducere doseringen af ​​A-vitamin.
5. Overvåg din skjoldbruskkirtelfunktion
Fordi A-vitamin er fedtopløseligt, kan for meget af det undertrykke din skjoldbruskkirtel. Når du tager kosttilskud, anbefales det altid at overvåge din skjoldbruskkirtelsundhed ved at overvåge din kropstemperatur og puls, mens du er vågen. Hvis mængden af ​​vitamin A er høj, og begge niveauer begynder at falde, kan det tyde på, at du overdoserer.
6. Tilføj E-vitamin
Selv en lille mængde E sammen med A-vitamin kan hjælpe din krop med at bruge A bedre og endda reducere din dosis. Ifølge Dr. Ray Peat, "De toksiske virkninger af ekstremt store doser, fra 500.000 til en million IE, kommer fra oxidative processer (harskning), der stopper stabilt E-vitamin. Omkring 100 IE E-vitamin vil hjælpe med at sikre, at A-vitamin ikke er spildt som et resultat af oxidation og kan muligvis reducere dit behov for det."
Livsforlængelse, naturligt E-vitamin, 400 IE, 90 softgels

Konklusion
Vitamin A spiller en nøglerolle i hudens sundhed ved at normalisere keratinisering.
Du burde nu have en meget bedre forståelse af den rolle, vitamin A spiller i din huds sundhed.
Det er sjovt, at de fleste eksperter fortæller os, at hudcelleomsætningen er reduceret – når det i mange tilfælde absolut ikke er tilfældet!
En let eksfoliering er dog en god idé for de fleste hudtyper, da det kan hjælpe med at slippe af med døde celler, før de giver problemer.

De præsenterede oplysninger er kun til informationsformål og er ikke en direkte guide til handling.