En modern diskuskastare och hans träningsapparat för att kasta.

Vi har alla varit bekanta med denna berömda skulptur sedan barndomen: en muskulös, atletisk ung man - en diskuskastare, frusen i ställningen av en avgörande gunga... Det är denna uråldriga skapelse, som inget annat, som vi närmast förknippar med sporter. Tänk själv: finns det någon annan skulptur i världen? mer atletisk än en diskuskastare? Jag tror att svaret är självklart. Och nu ska vi prata om de idrottare som går ut i sektorn varje dag och håller hårt om sin favoritkastutrustning i sina händer...

På tal om projektilen... Under den antika diskuskastarens liv fanns det inga avancerade simulatorer, och faktiskt åtminstone någon form av utbildnings- och sportutrustning och speciella anordningar. Atletens träning begränsades endast till det dagliga metodiska och tråkiga kastandet av föremål av olika vikt på största möjliga avstånd...

Lyckligtvis, idag, i våra dagar, kompletteras alla kastapparater framgångsrikt av ett helt komplex av träningsenheter och enheter, som förbättras och ständigt förbättras varje dag till förmån för idrottare och deras tränare. Idag har både kulstötaren och diskuskastaren samt hammar- och spjutkastarna i sin arsenal brett utbud av träningsredskap, hjälper till att finslipa tekniken, utveckla explosiv tryckkraft och uppnå nya, tidigare osynliga mästarresultat. Det är dessa enheter som vi kommer att överväga i denna recension...

1. Pendel träningsupplägg.
2. Kulstöt träningsapparat.
3. Träningsapparat för diskuskastning.

Pendel träningsupplägg.

Enheten är utformad för att utveckla hastighetsstyrka egenskaper hos specifika muskelgrupper hos kulstötaren och diskuskastaren. Installation gör det möjligt lär dig tekniken för att utföra rörelser: både i allmänhet och dess individuella, viktigaste faser, samtidigt som den maximala nivån av konjugation med den klassiska tävlingsrörelsen bibehålls.

Installationen (fig. 1) är en fysisk pendel, vars tröghetsmoment kan ändras med hjälp av lastmassor. Installationen består av en ram 1, en stång 2, en stödplattform 3, på vilken idrottaren utövar kraft, och en last 4.

Du kan utföra följande grundläggande övningar på enheten:

1. Och. s. - stående vänd mot tryckriktningen, benen isär, tryckhanden är på den stödjande plattformen; räta ut armen, simulera kulstötning; betoning på den tryckande handen;
2. Och. s. - detsamma, högra benet är något tillbakadraget; skjuta pendeln framåt - uppåt;
3. Och. n. - stå i sidled i tryckriktningen; vid räkning I, böj ditt högra ben, vid räkning II, räta ut ditt högra ben, tryck pendeln framåt - uppåt;
4. Och. s. - samma, stå till höger om pendeln, höger arm sträcks åt höger, och dess handflata ligger på stödplattformen. Utför den sista ansträngningen i diskuskastning.

Kulstöt träningsapparat.

Vad mer är en modern idrottare utrustad med? kulstötare? En annan anordning låter dig förbättra kulstötarens slutkraftsteknik samtidigt som du fixerar armens position (hand och armbåge).

I installationen (fig. 2) är kärnan 3 fäst med hjälp av en speciell stång 2 på en rörlig vagn som glider på rullar (helst med lager) längs röret. Röret är fixerat i en vinkel på 40...45° med sin övre ände mot väggen. Stötdämpare är installerade i rörets övre och nedre ändar - styva fjädrar med gummiplattor 1. Rörets nedre ände bör göras justerbar i höjdled. Detta gör att idrottare av olika höjd kan använda enheten.

Träningsapparat för diskuskastning.

Enheten låter dig förbättra sista ansträngningsteknik i diskuskastare.

Utformningen av installationen är som följer (fig. 3). En skiva (företrädesvis gummi) 2 är monterad på en rörlig ram 1 så att den kan rotera. På ena sidan är en fjäder 3 eller ett gummiband fäst vid ramen, på den andra är ett gummiband 4 fäst för att dämpa skivans omvända rörelse. Ramens nivå med skivan justeras på fästet med en speciell limiter, som kan flyttas vertikalt in i hålen. Denna enhet låter dig förbättra din sista ansträngningsteknik.