Модерен дискохвъргач и неговият тренировъчен уред за хвърляне.

Всички сме запознати с тази известна скулптура от детството: мускулест, атлетичен млад мъж - дискохвъргач, застинал в поза на решителен замах... Именно това древно творение, като нищо друго, свързваме най-тясно с спорт. Помислете сами: има ли друга скулптура в света? по-атлетичен от хвърляч на диск? Мисля, че отговорът е очевиден. И сега ще говорим за онези спортисти, които всеки ден излизат в сектора, стискайки любимото си оборудване за хвърляне в ръцете си...

Говорейки за снаряда... По време на живота на древния дискохвъргач не е имало усъвършенствани симулатори и наистина поне някакъв вид образователно и спортно оборудване и специални устройства. Тренировките на спортиста се ограничаваха само до ежедневно методично и досадно хвърляне на предмети с различно тегло на възможно най-голямото разстояние ...

За щастие днес, в наши дни, всеки уред за хвърляне се допълва успешно от цял ​​комплекс от тренировъчни устройства и устройства, които се подобряват и непрекъснато се подобряват всеки ден в полза на спортистите и техните треньори. Днес както тласкачът на гюле и дискохвъргачът, така и хвърлячът на чук или копие имат в арсенала си широка гама от оборудване за упражнения, помагайки за усъвършенстване на техниката, развиване на експлозивна бутаща сила и постигане на нови, невиждани досега шампионски резултати. Именно тези устройства ще разгледаме в този преглед...

1. Настройка за обучение на махало.
2. Уред за тренировка на гюле.
3. Тренажор за хвърляне на диск.

Настройка за обучение на махало.

Уредът е предназначен за развиване на скоростно-силовите качества на специфични мускулни групи при тласкача на гюле и дискохвъргач. Инсталацията го прави възможно научете техниката на изпълнение на движенията: както като цяло, така и в неговите отделни, най-важни фази, като същевременно се поддържа максимално ниво на съчетание с класическото състезателно движение.

Инсталацията (фиг. 1) е физическо махало, чийто инерционен момент може да се променя с помощта на товарни маси. Инсталацията се състои от рамка 1, щанга 2, опорна платформа 3, към която спортистът прилага сила, и товар 4.

Можете да изпълнявате следните основни упражнения на уреда:

1. И. стр. - стои с лице към посоката на бутане, раздалечени крака, бутащата ръка е на опорната платформа; изправяне на ръката, симулиране на гюле; акцент върху бутащата ръка;
2. И. стр. - същото, десният крак е леко назад; бутане на махалото напред - нагоре;
3. И. н. - застанете настрани по посока на бутането; на брой I огънете десния си крак, на брой II, изправяйки десния крак, натиснете махалото напред - нагоре;
4. И. стр. - същото, застанете отдясно на махалото, дясната ръка е протегната надясно, а дланта й лежи върху опорната платформа. Изпълнение на последното усилие при хвърляне на диск.

Уред за тренировка на гюле.

С какво друго е оборудван един модерен спортист? тласкач на гюле? Друго устройство ви позволява да подобрите техниката на крайната сила на гюлласкача, докато фиксирате позицията на ръката (ръка и лакът).

В инсталацията (фиг. 2) сърцевината 3 се закрепва с помощта на специален прът 2 върху подвижна количка, плъзгаща се върху ролки (за предпочитане с лагери) по протежение на тръбата. Тръбата се закрепва под ъгъл 40...45° с горния си край към стената. В горния и долния край на тръбата са монтирани амортисьори - твърди пружини с гумени пластини 1. Долният край на тръбата трябва да се регулира по височина. Това ще позволи на спортисти с различна височина да използват устройството.

Тренажор за хвърляне на диск.

Устройството ви позволява да подобрите техника на крайно усилие при хвърлячите на диск.

Конструкцията на инсталацията е както следва (фиг. 3). Диск (за предпочитане гумен) 2 е монтиран върху подвижна рамка 1, така че да може да се върти. От едната страна към рамката е прикрепена пружина 3 или гумена лента, от другата е прикрепена гумена лента 4, за да смекчи обратното движение на диска. Нивото на рамката с диска се регулира на конзолата със специален ограничител, който може да се движи вертикално в отворите. Това устройство ви позволява да подобрите техниката на крайно усилие.