Nykyaikainen kiekonheittäjä ja hänen harjoituslaitteistonsa heittoon.

Tämä kuuluisa veistos on meille kaikille tuttu lapsuudesta asti: lihaksikas, urheilullinen nuori mies - kiekonheittäjä, jäätyneenä ratkaisevan heilahduksen asennossa... Tämä ikivanha luomus, kuten ei mikään muu, on läheisimmin tekemisissämme Urheilu. Ajattele itse: onko maailmassa muita veistoksia? urheilullisempi kuin kiekonheittäjä? Mielestäni vastaus on ilmeinen. Ja nyt puhumme niistä urheilijoista, jotka lähtevät sektorille joka päivä puristaen tiukasti suosikkiheittovälineitään käsissään...

Ammuksesta puheen ollen... Muinaisen kiekonheittäjän elinaikana ei ollut kehittyneitä simulaattoreita, ja todellakin ainakin jonkinlaisia ​​koulutus- ja urheiluvälineitä ja erikoislaitteita. Urheilijan harjoittelu rajoittui vain päivittäiseen systemaattiseen ja ikävään eripainoisten esineiden heittelyyn mahdollisimman pitkälle...

Onneksi nykyään, meidän päivinämme, kaikkia heittolaitteita täydentää menestyksekkäästi koko joukko harjoituslaitteita ja -laitteita, joita parannetaan ja parannetaan jatkuvasti päivittäin urheilijoiden ja heidän valmentajiensa hyödyksi. Nykyään arsenaalissaan on sekä kuulan- ja kiekonheittäjä että vasara- tai keihäänheittäjä laaja valikoima kuntoilulaitteita, auttaa hiomaan tekniikkaa, kehittämään räjähtävää työntövoimaa ja saavuttamaan uusia, ennennäkemättömiä mestarituloksia. Juuri näitä laitteita tarkastelemme tässä katsauksessa...

1. Heiluriharjoitteluasetukset.
2. Kuulontyöntö harjoituslaite.
3. Harjoituslaite kiekonheittoon.

Heiluriharjoitteluasetukset.

Laite on suunniteltu kehittämään kuulan- ja kiekonheittäjän tiettyjen lihasryhmien nopeus-voimaominaisuuksia. Asennus mahdollistaa sen opi liikkeiden suoritustekniikka: sekä yleisesti että sen yksittäiset, tärkeimmät vaiheet säilyttäen samalla maksimaalisen konjugaatiotason klassisen kilpailuliikkeen kanssa.

Asennus (kuva 1) on fyysinen heiluri, jonka hitausmomenttia voidaan muuttaa kuormamassoilla. Asennus koostuu rungosta 1, tangosta 2, tukitasosta 3, johon urheilija kohdistaa voimaa, ja kuormasta 4.

Voit suorittaa seuraavat perusharjoitukset laitteella:

1. Ja. p. - seisoo työntösuuntaan päin, jalat erillään, työntökäsi on tukitasolla; käden suoristaminen, laukauksen työntö simulointi; painotetaan työntävää kättä;
2. Ja. p. - sama, oikea jalka on hieman taaksepäin; heilurin työntäminen eteenpäin - ylös;
3. Ja. n. - seiso sivuttain työntösuuntaan; laskemalla I, taivuta oikeaa jalkaasi, laskussa II suoristamalla oikeaa jalkaa, työnnä heiluri eteenpäin - ylös;
4. Ja. p. - sama, seiso heilurin oikealla puolella, oikea käsi on ojennettuna oikealle ja sen kämmen on tukitasolla. Viimeisen harjoituksen suorittaminen kiekonheitossa.

Kuulontyöntö harjoituslaite.

Mitä muuta nykyurheilijalla on? kuulantyöntäjä? Toisella laitteella voit parantaa kuulantyöntäjän loppuvoimatekniikkaa samalla kun kiinnität käsivarren (käsi ja kyynärpää) asentoa.

Asennuksessa (kuva 2) sydän 3 kiinnitetään erikoistangon 2 avulla liikkuvaan kärryyn, joka liukuu rullilla (mieluiten laakeroitu) putkea pitkin. Putki kiinnitetään 40...45° kulmaan yläpäällään seinään. Iskunvaimentimet asennetaan putken ylä- ja alapäähän - jäykät jouset kumilevyillä 1. Putken alapää tulee tehdä korkeudeltaan säädettäväksi. Näin eripituiset urheilijat voivat käyttää laitetta.

Harjoituslaite kiekonheittoon.

Laitteen avulla voit parantaa viimeinen ponnistustekniikka kiekonheittimissä.

Asennuksen rakenne on seuraava (kuva 3). Levy (edullisesti kumi) 2 on asennettu liikkuvaan runkoon 1, jotta se voi pyöriä. Toiselle puolelle on kiinnitetty jousi 3 tai kuminauha runkoon, toiselle kuminauha 4 vaimentamaan kiekon vastasuuntaista liikettä. Rungon tasoa levyllä säädetään kiinnikkeessä erityisellä rajoittimella, joka voidaan siirtää pystysuoraan reikiin. Tämän laitteen avulla voit parantaa viimeistä harjoitteluasi.