现代铁饼运动员和他的投掷训练器械。

我们从小就熟悉这个著名的雕塑：一个肌肉发达、运动能力强的年轻人——一个铁饼投掷者，定格在挥杆的姿势......正是这个古老的创作，与其他任何东西一样，与我们最密切的联系 运动的。想想看：世界上还有其他雕塑吗？ 比铁饼运动员更有运动能力？我认为答案是显而易见的。现在我们要谈谈那些每天走进这个领域的运动员，手里紧紧地握着他们最喜欢的投掷器材……

说到弹丸……在古代铁饼运动员的一生中，没有先进的模拟器，确实至少有某种教育和体育设备和特殊装置。运动员的训练仅限于每天有条不紊地、单调乏味地以尽可能大的距离投掷不同重量的物体……

幸运的是，今天，在我们这个时代，任何投掷器械都可以成功地辅以一整套训练设备和设备，这些设备和设备每天都在改进和不断改进，以造福于运动员及其教练。如今，铅球运动员和铁饼运动员以及链球运动员和标枪运动员都拥有自己的武器库。 各种运动器材，帮助磨练技术，发展爆发力，取得新的、前所未见的冠军成绩。我们将在本次审查中考虑这些设备......

1. 摆训练设置。
2. 铅球训练装置。
3. 铁饼投掷训练装置。

摆训练设置。

该设备旨在培养铅球运动员和铁饼运动员特定肌肉群的速度和力量素质。安装使之成为可能 学习执行动作的技巧： 无论是总体还是个别最重要的阶段，同时保持与经典竞技运动的最大程度的结合。

该装置（图 1）是一个物理摆，其转动惯量可以通过负载质量来改变。该装置由框架 1、杆 2、运动员施加力的支撑平台 3 和负载 4 组成。

您可以在设备上进行以下基本练习：

1. 和。 p.——面向推动方向站立，双腿分开，推动手放在支撑平台上；伸直手臂，模拟铅球；强调推手；
2. 和。 p.-同样，右腿稍微向后倾斜；将钟摆向前推——向上；
3. 和。 n.-向推的方向侧身站立；数一时，弯曲右腿，数二时，伸直右腿，将摆锤向前推——向上；
4. 和。 p.-同样，站在钟摆的右侧，右臂向右伸展，手掌放在支撑平台上。进行铁饼投掷的最后努力。

铅球训练装置。

现代运动员还具备什么？ 铅球运动员？另一种装置可以让你在固定手臂（手和肘）的位置的同时提高铅球运动员的最终发力技术。

在安装中（图 2），芯 3 使用特殊的杆 2 连接在可移动的推车上，该推车在沿着管道的滚轮（最好带有轴承）上滑动。管道以 40...45° 角固定，其上端与墙壁成 40...45° 角。管道上、下端均装有减震器——带橡胶板的刚性弹簧1。管道下端应做成高度可调的。这将允许不同身高的运动员使用该设备。

铁饼投掷训练装置。

该设备可以让您提高 最后努力技术 在铁饼运动员中。

安装设计如下（图3）。盘(优选橡胶)2安装在可移动框架1上，使得其可以旋转。一侧，弹簧3或橡皮筋附接至框架，另一侧，橡皮筋4附接以缓冲盘的反向运动。框架与盘的水平在带有特殊限位器的支架上调节，该限位器可以垂直移动到孔中。该设备可以帮助您提高最后的努力技巧。