Modern bir disk atıcısı ve fırlatmaya yönelik eğitim aparatı.

Hepimiz bu ünlü heykele çocukluğumuzdan beri aşinayız: kaslı, atletik bir genç adam - kesin bir vuruş pozisyonunda donmuş bir disk atıcı... Başka hiçbir şeye benzemeyen bu eski yaratımla en yakından ilişkilendirdiğimiz şey budur. Spor Dalları. Kendiniz düşünün: Dünyada başka heykel var mı? disk atıcıdan daha atletik? Cevabın açık olduğunu düşünüyorum. Şimdi de her gün sektöre çıkan, en sevdikleri atış ekipmanlarını ellerinde sımsıkı tutan sporculardan bahsedeceğiz...

Mermiden bahsetmişken... Antik disk atıcının yaşamı boyunca gelişmiş simülatörler yoktu ve aslında en azından bir tür eğitim ve spor ekipmanı ve özel cihazlar yoktu. Sporcunun eğitimi yalnızca çeşitli ağırlıklardaki nesnelerin mümkün olan maksimum mesafeye günlük metodik ve sıkıcı fırlatılmasıyla sınırlıydı...

Neyse ki, bugün, günümüzde herhangi bir atış aparatı, sporcuların ve antrenörlerinin yararına her gün geliştirilen ve sürekli olarak geliştirilen bir dizi eğitim cihazı ve cihazı ile başarıyla tamamlanmaktadır. Bugün, hem gülle atıcının hem de disk atıcının yanı sıra çekiç ve cirit atıcılar da cephaneliklerinde bulunmaktadır. geniş yelpazede egzersiz ekipmanlarıtekniğin geliştirilmesine, patlayıcı itme gücünün geliştirilmesine ve daha önce görülmemiş yeni şampiyon sonuçlarına ulaşılmasına yardımcı olur. Bu incelemede ele alacağımız cihazlar bunlar...

1. Sarkaç eğitim kurulumu.
2. Gülle atma eğitim cihazı.
3. Disk atma için eğitim cihazı.

Sarkaç eğitim kurulumu.

Cihaz, gülle atıcı ve disk atıcının belirli kas gruplarının hız-kuvvet niteliklerini geliştirmek için tasarlanmıştır. Kurulum bunu mümkün kılar Hareketleri gerçekleştirme tekniğini öğrenin: hem genel olarak hem de bireysel olarak en önemli aşamaları klasik rekabetçi hareketle bütünleşmeyi maksimum düzeyde korurken.

Kurulum (Şekil 1), atalet momenti yük kütleleri kullanılarak değiştirilebilen fiziksel bir sarkaçtır. Kurulum bir çerçeve (1), bir çubuk (2), sporcunun kuvvet uyguladığı bir destek platformu (3) ve bir yükten (4) oluşur.

Cihazda aşağıdaki temel egzersizleri gerçekleştirebilirsiniz:

1. Ve. p. - itme yönüne dönük ayakta durmak, bacaklar açık, itme eli destek platformunun üzerinde; gülle atma simülasyonu yaparak kolu düzleştirme; iten ele vurgu;
2. Ve. s. - aynı, sağ bacak hafifçe geriye çekilmiştir; sarkacın ileri - yukarı doğru itilmesi;
3. Ve. n. - itme yönünde yanlara doğru durun; I. sayımda, sağ bacağınızı bükün, II. sayımda, sağ bacağınızı düzleştirin, sarkacı ileri - yukarı doğru itin;
4. Ve. s. - aynı, sarkacın sağında durun, sağ kol sağa doğru uzatılır ve avuç içi destek platformunun üzerinde bulunur. Disk atmada son eforun yapılması.

Gülle atma eğitim cihazı.

Modern bir sporcu başka nelerle donatılmıştır? gülle atıcı? Başka bir cihaz, kolun (el ve dirsek) konumunu sabitlerken gülle atıcının son kuvvet tekniğini geliştirmenize olanak tanır.

Kurulumda (Şekil 2), çekirdek (3), boru boyunca silindirler (tercihen yataklarla) üzerinde kayan hareketli bir araba üzerine özel bir çubuk (2) kullanılarak bağlanır. Boru, üst ucu duvara 40...45° açıyla sabitlenir. Amortisörler borunun üst ve alt uçlarına monte edilir - lastik plakalı sert yaylar 1. Borunun alt ucunun yüksekliği ayarlanabilir olmalıdır. Bu, farklı boylardaki sporcuların cihazı kullanmasına olanak tanıyacak.

Disk atma için eğitim cihazı.

Cihaz iyileştirmenize olanak sağlar son çaba tekniği disk atıcılarda.

Kurulumun tasarımı aşağıdaki gibidir (Şekil 3). Dönebilmesi için hareketli bir çerçevenin (1) üzerine bir disk (tercihen kauçuk) (2) monte edilir. Bir tarafta çerçeveye bir yay (3) veya bir lastik bant tutturulurken, diğer tarafta diskin ters hareketini tamponlamak için bir lastik bant (4) takılır. Diskli çerçevenin seviyesi, deliklere dikey olarak hareket ettirilebilen özel bir sınırlayıcı ile braket üzerinde ayarlanır. Bu cihaz son efor tekniğinizi geliştirmenize olanak sağlar.