En moderne diskoskaster og hans treningsapparat for kast.

Vi har alle vært kjent med denne berømte skulpturen siden barndommen: en muskuløs, atletisk ung mann - en diskoskaster, frosset i positur av en avgjørende sving... Det er denne eldgamle skapelsen, som ingenting annet, vi forbinder mest med sport. Tenk selv: finnes det noen annen skulptur i verden? mer atletisk enn en diskoskaster? Jeg tror svaret er åpenbart. Og nå skal vi snakke om de idrettsutøverne som går ut i sektoren hver dag, mens de holder sitt favorittkasteutstyr i hendene...

Apropos prosjektilet... I løpet av livet til den eldgamle diskoskasteren fantes det ingen avanserte simulatorer, og faktisk i det minste en slags utdannings- og sportsutstyr og spesielle enheter. Utøverens trening var bare begrenset til daglig metodisk og kjedelig kasting av gjenstander med forskjellig vekt på størst mulig avstand ...

Heldigvis, i dag, i våre dager, kompletteres ethvert kasteapparat med et helt kompleks av treningsenheter og enheter, som forbedres og stadig forbedres hver dag til fordel for idrettsutøvere og deres trenere. I dag har både kulestøteren og diskoskasteren, samt hammer- og spydkasterne i sitt arsenal bredt utvalg av treningsutstyr, hjelper til med å finpusse teknikken, utvikle eksplosiv skyvekraft og oppnå nye, tidligere usett mesterresultater. Det er disse enhetene vi vil vurdere i denne anmeldelsen...

1. Pendeltreningsoppsett.
2. Treningsapparat for kulestøt.
3. Treningsapparat for diskoskasting.

Pendeltreningsoppsett.

Enheten er designet for å utvikle hastighetsstyrke-kvaliteter til spesifikke muskelgrupper hos kulestøteren og diskoskasteren. Installasjon gjør det mulig lære teknikken for å utføre bevegelser: både generelt og dens individuelle, viktigste faser, samtidig som maksimalt nivå av konjugasjon med den klassiske konkurransebevegelsen opprettholdes.

Installasjonen (fig. 1) er en fysisk pendel, hvis treghetsmoment kan endres ved hjelp av lastmasser. Installasjonen består av en ramme 1, en stang 2, en støtteplattform 3 som utøveren bruker kraft på, og en last 4.

Du kan utføre følgende grunnleggende øvelser på enheten:

1. Og. s. - stående vendt mot skyveretningen, bena fra hverandre, skyvehånden er på støtteplattformen; rette ut armen, simulere kulestøt; vekt på den pressende hånden;
2. Og. s. - det samme, høyre ben er satt litt tilbake; skyve pendelen fremover - opp;
3. Og. n. - stå sidelengs i retning av å skyve; på telling I, bøy høyre ben, på telling II, rett ut høyre ben, skyv pendelen fremover - opp;
4. Og. s. - det samme, stå til høyre for pendelen, høyre arm er forlenget til høyre, og håndflaten ligger på støtteplattformen. Utfører siste innsats i diskoskasting.

Treningsapparat for kulestøt.

Hva annet er en moderne idrettsutøver utstyrt med? kulestøter? En annen enhet lar deg forbedre den endelige kraftteknikken til kulestøteren mens du fikser posisjonen til armen (hånd og albue).

I installasjonen (fig. 2) er kjernen 3 festet ved hjelp av en spesiell stang 2 på en bevegelig vogn som glir på ruller (fortrinnsvis med lagre) langs røret. Røret festes i en vinkel på 40...45° med øvre ende mot veggen. Støtdempere monteres i øvre og nedre ende av røret - stive fjærer med gummiplater 1. Den nedre enden av røret bør gjøres justerbar i høyden. Dette vil tillate idrettsutøvere av forskjellige høyder å bruke enheten.

Treningsapparat for diskoskasting.

Enheten lar deg forbedre siste innsatsteknikk i diskoskastere.

Utformingen av installasjonen er som følger (fig. 3). En skive (fortrinnsvis gummi) 2 er montert på en bevegelig ramme 1 slik at den kan rotere. På den ene siden er en fjær 3 eller et gummibånd festet til rammen, på den andre er et gummibånd 4 festet for å dempe den omvendte bevegelsen til skiven. Nivået på rammen med skiven justeres på braketten med en spesiell begrenser, som kan flyttes vertikalt inn i hullene. Denne enheten lar deg forbedre din siste anstrengelsesteknikk.