현대의 원반던지기 선수와 던지기 훈련 기구.

우리 모두는 어린 시절부터 이 유명한 조각품에 대해 잘 알고 있습니다. 근육질이고 운동 능력이 뛰어난 청년 - 원반던지기 선수, 결정적인 스윙 자세로 얼어붙은... 우리가 가장 밀접하게 연관되어 있는 것은 다른 어떤 것과도 달리 이 고대 창조물입니다. 스포츠. 스스로 생각해보세요. 세상에 또 다른 조각품이 있을까요? 원반던지기 선수보다 운동능력이 더 뛰어나다? 나는 대답이 분명하다고 생각합니다. 이제 우리는 자신이 가장 좋아하는 투척 장비를 손에 꼭 쥐고 매일 경기장에 나가는 운동선수들에 대해 이야기하겠습니다...

발사체에 대해 말하면... 고대 원반 던지기의 생애 동안에는 고급 시뮬레이터가 없었고 실제로 적어도 일종의 교육 및 스포츠 장비와 특수 장치가 없었습니다. 운동선수의 훈련은 가능한 최대 거리에 다양한 무게의 물체를 매일 체계적이고 지루하게 던지는 것으로 제한되었습니다.

다행스럽게도 오늘날 우리 시대에는 모든 던지는 장치가 운동 선수와 코치의 이익을 위해 매일 개선되고 지속적으로 개선되는 훈련 장치 및 장치의 전체 복합체로 성공적으로 보완됩니다. 오늘날 포환던지기와 원반던지기, 해머나 창던지기는 모두 무기고에 있습니다. 다양한 운동 장비, 기술을 연마하고 폭발적인 추진력을 개발하며 이전에 볼 수 없었던 새로운 챔피언 결과를 달성하는 데 도움이 됩니다. 이 리뷰에서 우리가 고려할 장치는 바로 이러한 장치입니다...

1. 진자 훈련 설정.
2. 투포환 훈련 장치.
3. 원반 던지기 훈련 장치.

진자 훈련 설정.

이 장치는 포환던지기와 원반던지기의 특정 근육 그룹의 속도-근력 특성을 개발하도록 설계되었습니다. 설치가 가능해집니다 동작 수행 기술을 배우십시오. 일반적으로나 개별적으로 가장 중요한 단계를 거치면서 고전적인 경쟁 운동과의 결합 수준을 최대로 유지합니다.

설치(그림 1)는 하중 질량을 사용하여 관성 모멘트를 변경할 수 있는 물리적 진자입니다. 설치는 프레임 1, 바 2, 운동선수가 힘을 가하는 지지 플랫폼 3, 하중 4로 구성됩니다.

장치에서 다음과 같은 기본 연습을 수행할 수 있습니다.

1. 그리고. p. - 미는 방향을 바라보고 서서 다리를 벌리고 미는 손으로 지지 플랫폼을 잡습니다. 팔을 곧게 펴고 포환던지기를 시뮬레이션합니다. 미는 손에 대한 강조;
2. 그리고. p.-동일하게 오른쪽 다리가 약간 뒤로 젖혀집니다. 진자를 앞으로 밀어 올리십시오.
3. 그리고. 명사. - 미는 방향으로 옆으로 서십시오. I 셀에서는 오른쪽 다리를 구부리고 II 셀에서는 오른쪽 다리를 곧게 펴고 진자를 앞으로 위로 밉니다.
4. 그리고. p.-동일하게 진자의 오른쪽에 서서 오른팔을 오른쪽으로 뻗고 손바닥이 지지대 위에 놓입니다. 원반 던지기의 마지막 노력을 수행합니다.

투포환 훈련 장치.

현대 운동 선수는 또 무엇을 갖추고 있습니까? 샷 퍼터? 또 다른 장치를 사용하면 팔(손과 팔꿈치)의 위치를 ​​고정하면서 샷 퍼터의 최종 힘 기술을 향상시킬 수 있습니다.

설치(그림 2)에서 코어 3은 파이프를 따라 롤러(베어링 포함)에서 미끄러지는 이동식 카트에 특수 로드 2를 사용하여 부착됩니다. 파이프는 상단이 벽에 40~45° 각도로 고정됩니다. 충격 흡수 장치는 파이프의 상단과 하단에 설치됩니다. 고무판이 있는 견고한 스프링 1. 파이프 하단의 높이를 조절할 수 있어야 합니다. 이렇게 하면 다양한 키의 운동선수가 장치를 사용할 수 있습니다.

원반 던지기 훈련 장치.

이 장치를 사용하면 개선할 수 있습니다. 최종 노력 기술 원반던지기에서.

설치 설계는 다음과 같습니다 (그림 3). 디스크(바람직하게는 고무)(2)는 회전할 수 있도록 이동식 프레임(1)에 장착된다. 한쪽에는 스프링(3)이나 고무밴드가 프레임에 부착되어 있고, 다른 한쪽에는 디스크의 역방향 움직임을 완충시키는 고무밴드(4)가 부착되어 있다. 디스크가 있는 프레임의 레벨은 수직으로 구멍 안으로 이동할 수 있는 특수 리미터를 사용하여 브래킷에서 조정됩니다. 이 장치를 사용하면 최종 노력 기술을 향상시킬 수 있습니다.