Een moderne discuswerper en zijn trainingsapparaat voor het werpen.

We zijn allemaal al sinds onze kindertijd bekend met dit beroemde beeldhouwwerk: een gespierde, atletische jongeman - een discuswerper, bevroren in de houding van een beslissende zwaai... Het is deze eeuwenoude creatie, als niets anders, waarmee we het meest geassocieerd worden sport-. Denk zelf na: is er nog een ander beeldhouwwerk in de wereld? atletischer dan een discuswerper? Ik denk dat het antwoord duidelijk is. En nu zullen we het hebben over die atleten die elke dag de sector ingaan, met hun favoriete werpuitrusting stevig in hun handen geklemd...

Over het projectiel gesproken... Tijdens het leven van de oude discuswerper waren er geen geavanceerde simulatoren, en inderdaad op zijn minst een soort educatieve en sportuitrusting en speciale apparaten. De training van de atleet beperkte zich alleen tot het dagelijks methodisch en vervelend gooien van voorwerpen met verschillende gewichten op de grootst mogelijke afstand...

Gelukkig wordt tegenwoordig, in onze tijd, elk werpapparaat met succes aangevuld met een heel complex van trainingsapparaten en -apparaten, die elke dag worden verbeterd en voortdurend verbeterd ten behoeve van atleten en hun coaches. Tegenwoordig hebben zowel de kogelstoter en de discuswerper als de hamer- en speerwerpers in hun arsenaal ruim aanbod aan fitnessapparatuur, waardoor de techniek wordt aangescherpt, explosieve duwkracht wordt ontwikkeld en nieuwe, voorheen ongeziene kampioensresultaten worden behaald. Het zijn deze apparaten die we in deze review zullen beschouwen...

1. Pendeltraining opstelling.
2. Kogelstoten trainingsapparaat.
3. Oefentoestel voor het discuswerpen.

Pendeltraining opstelling.

Het apparaat is ontworpen om de snelheidskracht van specifieke spiergroepen van de kogelstoter en discuswerper te ontwikkelen. Installatie maakt het mogelijk leer de techniek van het uitvoeren van bewegingen: zowel in het algemeen als in de individuele, belangrijkste fasen ervan, terwijl het maximale niveau van aansluiting bij de klassieke competitieve beweging behouden blijft.

De installatie (Fig. 1) is een fysieke slinger, waarvan het traagheidsmoment kan worden gewijzigd met behulp van belastingsmassa's. De installatie bestaat uit een frame 1, een stang 2, een steunplatform 3, waarop de sporter kracht uitoefent, en een last 4.

Op het apparaat kun je de volgende basisoefeningen uitvoeren:

1. En. p) - staande in de duwrichting, benen uit elkaar, duwende hand bevindt zich op het steunplatform; het strekken van de arm, het simuleren van kogelstoten; nadruk op de duwende hand;
2. En. p. - hetzelfde, het rechterbeen staat iets naar achteren; de slinger naar voren duwen - omhoog;
3. En. n. - zijwaarts staan ​​in de duwrichting; buig bij tel I uw rechterbeen, bij tel II, strek uw rechterbeen, duw de slinger naar voren - omhoog;
4. En. p. - hetzelfde, ga rechts van de slinger staan, de rechterarm is naar rechts uitgestrekt en de handpalm ligt op het steunplatform. Het uitvoeren van de laatste inspanning bij het discuswerpen.

Kogelstoten trainingsapparaat.

Waar is een moderne atleet nog meer mee uitgerust? kogelstoter? Met een ander apparaat kunt u de uiteindelijke krachttechniek van de kogelstoter verbeteren terwijl u de positie van de arm (hand en elleboog) fixeert.

Bij de installatie (Fig. 2) wordt kern 3 bevestigd met behulp van een speciale stang 2 op een beweegbare kar die op rollen (bij voorkeur met lagers) langs de buis schuift. De buis wordt met het bovenste uiteinde in een hoek van 40...45° aan de muur bevestigd. Aan de boven- en onderkant van de buis zijn schokdempers geïnstalleerd - stijve veren met rubberen platen 1. Het onderste uiteinde van de buis moet in hoogte verstelbaar worden gemaakt. Hierdoor kunnen atleten van verschillende lengtes het apparaat gebruiken.

Oefentoestel voor het discuswerpen.

Met het apparaat kunt u verbeteren laatste inspanningstechniek bij discuswerpers.

Het ontwerp van de installatie is als volgt (Fig. 3). Op een beweegbaar frame 1 is een schijf (bij voorkeur rubber) 2 draaibaar gemonteerd. Aan de ene kant is een veer 3 of een rubberen band aan het frame bevestigd, aan de andere kant is een rubberen band 4 bevestigd om de omgekeerde beweging van de schijf te dempen. Het niveau van het frame met de schijf wordt op de beugel afgesteld met een speciale begrenzer, die verticaal in de gaten kan worden verplaatst. Met dit apparaat kunt u uw eindinspanningstechniek verbeteren.