Dagens tips: bli av med dåliga vanor i tid

Skådespelerskan Sylvia Kristel blev berömmelse tack vare att hon filmat i en serie erotiska filmer om Emmanuelle. Sylvia gick bort förra veckan vid 60 års ålder. I en av sina senaste intervjuer erkände hon att hon i sin ungdom missbrukade alkohol och droger:

"När jag var ung tolererade min kropp lätt alkohol-kokain överbelastning. Kokain skapade illusionen att jag var jävligt begåvad. Med åren skadade det min nasofarynx. Och på grund av alkohol, enligt läkarna, blev min lever som en lastares. Och jag var tvungen att ta en paus."

Kristel har blivit ett tydligt exempel på hur dåliga vanor kan förkorta ditt liv. Hon led av lungcancer och levercancer. Samtidigt gav kvinnan inte upp förrän i sista stund, efter hennes livs huvudregel: "Bär dig högt. Folk gillar inte de som ligger på marken."

Den här historien påminner oss om att dåliga vanor som alkohol, rökning och droger långsamt förstör vår hälsa. Ju tidigare du blir av med dem, desto bättre för kroppen och desto längre kommer din ungdom att finnas kvar. Därför är dagens råd att inte fördröja kampen mot skadliga beroenden. Den bästa tiden att sluta med dem är just nu! Hälsa och livslängd är värt det.