Blöt dröm

Våta drömmar, eller sexuella utlösningar av tonåringar, uppfattas ofta av många tonåringar som en oundviklig del av puberteten eller en obehaglig händelse som leder till socialt stigma. Men förutsatt att hygien- och hälsoåtgärder vidtas kan tonåren passera utan märkbara konsekvenser för framtida vuxnas psykiska och fysiska hälsa.

Puberteten är en tid då stora förändringar sker i kroppen, inklusive hormonella obalanser, puberteten och förändringar i det neuroendokrina systemet, vilket kan leda till sömnstörningar och nattliga utlösningar hos både pojkar och flickor. På grund av kombinationen av dessa förändringar går alla människor igenom denna obekväma tid i livet tills de når vuxen ålder. För att undvika negativa konsekvenser i framtiden måste tonåringar lära sig god sömnhygien och hålla sina kroppar friska. Med stöd från nära och kära och god hygien kan de flesta tonåringar undvika överdrift