梦遗

许多青少年通常认为梦遗或青少年性射精是青春期不可避免的一部分，或者是导致社会耻辱的不愉快事件。然而，只要采取卫生和健康措施，青春期就可以过去，不会对未来成年人的身心健康产生明显影响。

青春期是身体发生重大变化的时期，包括荷尔蒙失衡、青春期和神经内分泌系统的变化，这可能会导致男孩和女孩的睡眠障碍和夜间射精。由于这些变化的结合，所有人都会经历人生中这段尴尬的时期，直到成年。为了避免将来产生负面后果，青少年必须学会良好的睡眠卫生并保持身体健康。在亲人的支持和良好的卫生习惯下，大多数青少年可以避免过度饮酒