Märkä unelma

Monet teini-ikäiset pitävät märkiä unia tai teini-ikäisten seksuaalisia siemensyöksyjä väistämättömänä osana murrosikää tai epämiellyttävänä tapahtumana, joka johtaa sosiaaliseen leimautumiseen. Jos hygienia- ja terveystoimenpiteitä noudatetaan, murrosikä voi kuitenkin kulua ohi ilman merkittäviä seurauksia tulevien aikuisten henkiselle ja fyysiselle terveydelle.

Murrosikä on aikaa, jolloin elimistössä tapahtuu suuria muutoksia, kuten hormonaalista epätasapainoa, murrosikää ja muutoksia neuroendokriinisessa järjestelmässä, mikä voi johtaa unihäiriöihin ja öisiin siemensyöksyihin sekä pojilla että tytöillä. Näiden muutosten yhdistelmän ansiosta kaikki ihmiset käyvät läpi tätä kiusallista aikaa elämässään aikuisuuteen asti. Kielteisten seurausten välttämiseksi tulevaisuudessa teini-ikäisten on opittava hyvä unihygienia ja pidettävä kehonsa terveenä. Läheisten tuella ja hyvällä hygienialla useimmat teini-ikäiset voivat välttää liiallista