Υγρό όνειρο

Τα υγρά όνειρα ή οι εφηβικές σεξουαλικές εκσπερματώσεις συχνά αντιλαμβάνονται από πολλούς εφήβους ως αναπόφευκτο μέρος της εφηβείας ή ως ένα δυσάρεστο περιστατικό που οδηγεί σε κοινωνικό στίγμα. Ωστόσο, εφόσον ληφθούν μέτρα υγιεινής και υγείας, η εφηβεία μπορεί να περάσει χωρίς αισθητές συνέπειες για την ψυχική και σωματική υγεία των μελλοντικών ενηλίκων.

Η εφηβεία είναι μια περίοδος κατά την οποία συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών ανισορροπιών, της εφηβείας και των αλλαγών στο νευροενδοκρινικό σύστημα, που μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές ύπνου και νυχτερινές εκσπερματώσεις τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια. Λόγω του συνδυασμού αυτών των αλλαγών, όλοι οι άνθρωποι περνούν αυτή την άβολη περίοδο στη ζωή μέχρι να ενηλικιωθούν. Για να αποφύγουν τις αρνητικές συνέπειες στο μέλλον, οι έφηβοι πρέπει να μάθουν την καλή υγιεινή του ύπνου και να διατηρούν το σώμα τους υγιές. Με την υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων και την καλή υγιεινή, οι περισσότεροι έφηβοι μπορούν να αποφύγουν την υπερβολή